L'Instant Papillon

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Se reconnecter à soi

Saison 1, Ép. 3

Et si l’introspection pouvait être un acte politique? Et si prendre la peine de se reconnecter à soi, oser ressentir qui l’on est et ce que l’on veut vraiment, c’était se donner une chance : celle de mieux vivre dans notre monde en transition, celle de (re)trouver des liens forts et de l’espoir actif, celle d’avoir un impact positif autour de soi.

 

Et si c’était prendre soin du vivant, tout simplement?

Dans ce troisième épisode, Stéphanie Grosjean part à la rencontre de @Pedro Correa, ancien cadre dans une multinationale devenu artiste photographe, qui raconte sa transition intérieure dans son livre “Matins clairs, lettre ouverte à ceux qui veulent changer de vie”. @Isabelle Wats, livre son expérience sur la reconnexion à soi: elle accompagne des personnes en transition depuis 20 ans, sa méthode est reconnue et elle a fondé sa propre école de formation au coaching évolutif, www.creacoach.be.

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Plus d'épisodes

10/6/2021

Comment va la Génération Climat? LIVE

Saison 1, Ép. 5
Depuis les manifestations étudiantes pour le Climat de 2018, depuis cette pandémie mondiale et ses confinements qui bousculent tous nos repères, depuis le dernier rapport du GIEC, depuis les inondations, depuis la reprise de l’école « une peu comme si de rien n’était »… Comment va notre jeunesse ? Quelles sont ses difficultés, ses espoirs, ses colères ? Que porte cette «Génération Climat» ? Comment créer du lien intergénérationnel? Comment leur donner la parole? Quel rôle d'adulte/de parent? Voilà les questions que je me pose aujourd’hui à propos de la jeunesse, à la veille d'une prochaine manifestation le 10 octobre prochain, et à la veille de la COP26. A mes côtés pour y répondre : Apolline Dupuis, étudiante à l’Université de Mons, militante au sein de Comac/Students For Change (www.comac-etudiants.be); Zahra Kahn, jeune femme de 18 ans qui emprunte des chemins alternatifs pour mieux vivre notre société en Transition; Bernard De Vos, Délégué général aux Droits de l’Enfant en Fédération Wallonie-Bruxelles, dont le rôle est de soutenir et défendre les droits des jeunes; Virginie Van Lierde, initiatrice, pendant le confinement, du Mouvement Trace ton Cercle qui invitait les familles à se réunir sur les places de village, pour mettre la crise sanitaire en débat + Extraits d'Intw de Juliet Bonhomme, jeune instagrammeuse ancienne fashion victim déterminée à soutenir une mode durable et responsable.(Res)Sources:l'enquête Nouvelle Vague de l’IFOP (Institut français d’Opinion Publique) publiée dans le livre La Fracture de Frédéric Dabi (ed. Les Arènes).Le Monde publiait les résultats d'une enquête à paraître dans la revue The Lancet Planetary Health, réalisée auprès de 10 000 jeunes de 16 à 25 ans, dans 10 pays du Nord comme du Sud, entre mai et juin 2021: Documentaire d'Emmanuel Cappelin Une fois que tu sais, Nour Films.Documentaire Bigger Than Us, de Flore Vasseur,Cercle de paroles jeunes, et chez Terr'EveilleCet épisode est un enregistrement live d'une conférence organisée et animée dans le cadre du Festival Maintenant! (Belgique), festival des initiatives de transition. Nous soutenir : Tipeee. Infos/sponsors : grosjean.steph@gmail.com
8/26/2021

Se reconnecter à son corps

Saison 1, Ép. 4
Dans cet épisode, je pars à la rencontre de Frédérique, ancienne danseuse professionnelle devenue kinésithérapeute, à Bruxelles. Son histoire illustre notre rapport au corps, sujet de tant de désirs, objet tellement désincarné/déconnecté.Car dans cette démarche de #reconnexionàsoi #militante que j’ai pu observer chez d’autres, et puis chez moi aussi, j’ai le sentiment que nos corps nous crient quelque chose, à grande échelle, et qu’il est grand temps de leur donner une réponse, d’en reprendre la #responsabilité, seuls et ensemble. Notre culture prônant l’intellect des « têtes bien faites », notre médecine cloisonnant ses spécialités, nos rythmes de vie écrasant nos besoins, nous n’écoutons plus notre corps.Et si cette volonté de se reconnecter à nos besoins, l’envie de retrouver le tonus et la douceur nécessaires à nos corps, pouvait être un acte à dimension politique et écologique, utile à soi autant qu’au #collectif? Et si, à nouveau, c’était prendre soin du vivant, tout simplement?Alors : Sommes-nous encore connectés à notre corps ? Peut-on vraiment « l’écouter » ? Si oui, comment ? A-t-il vraiment des messages à nous dire ?Pour répondre à mes questions, je voulais face à moi un médecin formé à la médecine classique, et qui soit aussi ouvert à une approche plus globale et psycho-corporelle du soin. A Kain, du côté de Tournai en Belgique, je rencontre le Dr Denis, médecin généraliste formé aussi à l’écoute et à la pédagogie PRH, pour Personnalités et Relations Humaines, une école spécialisée dans le déploiement de la personne (www.prh-belgique.be). Depuis 2016, le Dr Denis travaille plus spécifiquement dans la prise en charge des personnes en Burn Out, www.espace-libre.beAprès une reconnexion à son corps meurtri et une remise en question profonde, Frédérique Galliot entame une reconversion et une série de formations pour passer de “la danseuse à la répareuse de corps”. Elle consulte aujourd’hui à la Kinesphère (www.lakinesphere.be), l’espace de travail dans lequel elle aide, par le toucher et le mouvement, à redonner vie à nos corps au point mort. L’extrait qu’elle cite en fin d’épisode vient du livre de l’Américaine Mabel Elsworth Todd (1939) The Thinking Body, soit Le Corps pensant, traduit en 2012 aux Editions Contredanse à Bruxelles (www.contredanse.org)-----Un grand merci, chère Tibune, pour ton tip généreux qui encourage ce podcast indépendant! L’Instant Papillon a besoin d’auditeur.ice.s solidaires : pour contribuer et soutenir la réalisation de ce travail, cela se passe sur notre page Tipeee!
3/9/2021

S’engager vers le changement

Saison 1, Ép. 2
Dans ce deuxième épisode live enregistré au Brussels Podcast Festival, Stéphanie Grosjean interroge l’engagement citoyen à l’aune de la transition intérieure, notamment depuis la crise Covid. S’engager vers le changement, quel qu’il soit, c’est emprunter un chemin d’actions et de petits pas concrets, mais aussi de réflexions et d’émotions... parfois bien remuantes. Qu’est-ce que la crise sanitaire a apporté comme éclairage nouveau sur cette tension permanente entre l’action (le faire) et le ressenti (l’être)?Autour de la table : Youna Marette, jeune activiste climatique, antiraciste et féministe belge qui, à 17 ans, est devenue cheffe de file des grèves scolaires pour le climat en Belgique. Et Josué Dusoulier, depuis longtemps engagé pour un monde plus respectueux du vivant. Il est co-initiateur du Réseau Transition Belgique, formateur en Transition intérieure, et psychologue du travail et des organisations. Jehanne Bergé, journaliste bruxelloise, y témoigne de son expérience d’engagement dès le début du premier confinement : la mise sur pied de Solidair.Brussels, un groupe Facebook dont l’objectif était de fédérer les aides aux personnes et qui a rapidement réuni 14.000 citoyens motivés à apporter leur aide face à l’urgence. Ilios Kotsou, docteur en psychologie reconnu pour son travail sur les émotions et sur la pleine conscience, apporte son éclairage grâce à la notion de méditation engagée. Retrouvez son travail sur le site de l’association Emergences. Et puis, si vous souhaitez aller plus loin dans la thématique de la Transition intérieure, l’Université des Colibris en France commence un cycle de formations en ligne (un MOOC, jusqu’au 18 avril 2021), accessible gratuitement sur la base d’une inscription préalable. La formation est en cours mais les inscriptions restent ouvertes.Enfin, si vous souhaitez soutenir l’Instant Papillon par du sponsoring ou via un don, rejoignez-nous sur http://www.linstantpapillon.be/ ou sur notre page Tipeee.A bientôt !