Yogueandoando

Meditación de Amor Consciente🎙️✨ Nuevo episodio en Yogueandoando: Meditación de Amor ConscienteEn este 14 de febrero te invito a practicar un espacio de mindfulness para regresar al amor que sostiene todo: el amor propio y consciente.A través de respiración, presencia y visualización del corazón, cultivarás amabilidad interna, gratitud por ti y conexión auténtica con los demás — sin exigencia, sin comparación, solo presencia.Ideal para:🧘🏻‍♀️ práctica de yoga🌿 cierre de clase💗 ritual de amor propio🎧 pausa consciente en tu díaDuración: 11 minutosFormato: meditación guiada con campanas y silencios restaurativosRespira. Regresa. Ámate con conciencia.Bienvenida a YOGUEANDOANDO

Proyecto para la maestría en Innovación educativa IESPE, tercer cuatrimestre.

Hoy retomamos el podcast con una secuencia de yoga variadita, con ejercicios de fuerza y abdomen tipo hiit. Espero que ola disfrutes Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://instagram.com/gyamdip.hamida.metradho.veerahttps://patreon.com/Yogueandoando

la sesión de hoy va de flexibilidad y relajación, yoga para principiantes ☺️🌞☺️🌞☺️Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://instagram.com/hamida.metradho.veerahttps://patreon.com/Yogueandoando 

Más del podcast en video con ejercicios básicos.esta vez, el saludo al sol. Espero que puedas seguir las instrucciones, como siempre trato de ser lo más descriptiva para que puedas seguir el audio, pero no olvides que también puedes ver el video en YouTube.Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://instagram.com/hamida.metradho.veerahttps://patreon.com/Yogueandoando 

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Meditación para dormir, dirigida a mis alumnos adolescente, y a todo aquel al que le cueste conciliar el sueño. escúchala cuando ya estes listo para dormir .Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://www.instagram.com/veeradilkushahttps://patreon.com/Yogueandoando 

Ya estoy de regreso. Poco a poco nos pondremos al corriente , mientras tanto espero tus comentarios en mis redes sociales, suscríbete y sígueme en la que prefieras. ❤️❤️Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://www.instagram.com/veeradilkushahttps://patreon.com/Yogueandoando