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velo.fm - der Gravel & Mountainbike Podcast

Folge 254: Schlaflos im Sattel - Die Utopie einer Normalität mit Phaty

Season 3, Ep. 254

Manche Events entstehen aus Businessplänen. Schlaflos im Sattel (SiS) entstand aus einer Idee, die so verrückt war, dass sie funktionierte.

Die Ursprungsgeschichte von SiS ist genauso schräg, ehrlich und warmherzig wie das Event selbst.


In dieser Folge spricht Nora mit Christian Krämer, aka. Phaty, dem Kopf hinter einem der ungewöhnlichsten Radsport-Events im deutschsprachigen Raum. Seit über 20 Jahren versammeln sich jedes Jahr am ersten Augustwochenende hunderte Menschen in einem Tal in der Pfalz – ohne Handyempfang, ohne Sponsoren, ohne klassische Vereinsstruktur. Nur mit Rädern, einer Hausband, selbstgebauten Pokalen, gestrickten Mützen, einer Weinlounge und einem Rennen, das bei Sonnenuntergang beginnt und bei Sonnenaufgang endet.

Was dabei entsteht, lässt sich kaum in Worte fassen – oder wie es unter Insidern heißt: „Das muss man erlebt haben."


Christian erzählt, wie aus einer wilden Idee eine Gemeinschaft wurde, die Kinder zu Nationalmannschaftsfahrerinnen formt, Trauer gemeinsam trägt und einen englischen Journalisten nach drei Tagen zu der Erkenntnis brachte: „Du bist der Blitzableiter, der gute Blitze anzieht."


Und er beantwortet die Frage, ob SiS ein Ausbruch aus der Normalität ist – oder vielmehr: „die Utopie einer Normalität."

Seid Pippi und nicht Annika. Bildet Banden.


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  • 255. Folge 255: Assos of Switzerland - Tomek Mocia über Produktentwicklung für lange Distanzen

    52:20||Season 3, Ep. 255
    In Folge 255 begrüßen Andreas und Christoph Tomek Mocia von Assos of Switzerland. Tomek arbeitet seit rund zehn Jahren für die Marke und verantwortet heute den deutschen Markt. Sein Einstieg kam nicht klassisch über den Vertrieb, sondern fernab der Bike Industrie aus der Logistik Sparte heraus. Über eigene Initiative entwickelte er sich innerhalb des Unternehmens jahrelang weiter und baute unter anderem neue Märkte mit auf. Diese Entwicklung prägt seine Perspektive auf die Marke und auf die Produkte.Was ist das Thema?Im Zentrum der Folge steht die Frage, warum Assos seit Jahrzehnten als Referenz im Bereich Radbekleidung gilt. Ausgehend von eigenen Erfahrungen mit Bib Shorts sprechen Andreas und Christoph mit Tomek über Komfort auf langen Distanzen und darüber, warum eine Hose immer nur ein Teil eines größeren Systems ist. Themen wie Sitzposition, Sattelwahl und Material spielen dabei eine zentrale Rolle.Tomek gibt Einblicke in die Produktentwicklung und erklärt, wie sich Unterschiede zwischen Modellen ergeben. Es geht um Polsterkonstruktion, Materialien, Nahtführung und darum, wie Produkte über viele Prototypen hinweg entstehen. Gleichzeitig wird die Entwicklung der Marke eingeordnet, von den ersten aerodynamischen Ansätzen bis hin zu heutigen Lösungen für Gravel und Bikepacking. Auch Aspekte wie Haltbarkeit, Reparaturservice und Pflege werden konkret angesprochen.Für wen ist die Folge interessant?Die Episode richtet sich an alle, die sich mit Komfort auf dem Rad beschäftigen, unabhängig vom Leistungsniveau. Einsteiger erhalten Orientierung, worauf es bei der Auswahl von Bekleidung ankommt. Erfahrene Fahrer bekommen Einblicke in Entwicklung und Funktionsweise moderner Produkte. Gleichzeitig ist die Folge für alle interessant, die verstehen wollen, wie sich eine Marke über Jahrzehnte entwickelt und warum sich bestimmte Produkte im Markt durchsetzen. Neben den technischen Themen entsteht dabei auch ein persönlicher Blick auf Tomeks Weg innerhalb des Unternehmens und auf die Rolle von Erfahrung im Radsport.----------------------------------------Links:Assos: https://www.assos.com/de/
  • 5. velo.fm Damenkränzchen #5: Mit Mirjam Kuhn über Grenzerfahrungen im Sattel und im Kopf.

    01:03:06||Season 1, Ep. 5
    Es gibt Menschen, die erzählen ihr Leben so, als wären die schwierigen Teile schon lange verdaut. Bei meiner Gesprächspartnerin in der 5. Episode des Damenkränzchens - Mirjam Kuhn - ist das nicht. Sie erzählt mittendrin – aus einem Leben, das sie gerade erst lernt, wirklich als ihres zu leben.Mit sechs Jahren aufs Fahrrad, mit acht der erste Marathon, mit neun der erste Trainer. Was von außen nach Förderung aussah, war innen oft etwas anderes. Mirjam erzählt davon, wie lange sie gebraucht hat zu verstehen, wessen Träume sie da eigentlich verfolgt hat – und was passierte, als sie anfing, das zu hinterfragen.Heute fährt sie Enduro, macht Bikepacking auf Routen, die kaum jemand kennt, und arbeitet daran, mit ihrem ADHS nicht trotz, sondern gemeinsam zu leben. Sie spricht über die Momente, in denen der Kopf so laut wird, dass nichts mehr hilft. Über das Nullloch nach großen Erlebnissen. Über den Unterschied zwischen dem, was man nach außen zeigt, und dem, was wirklich gerade passiert.Was diese Folge besonders macht: Mirjam romantisiert nichts. Nicht den Abenteuergedanken, nicht die Diagnose, nicht den Heilungsweg. Sie erzählt ungefiltert und so gestaltet sie auch ihren Social Media Account, Ehrlich. Und genau das trifft.Für alle, die wissen, wie es sich anfühlt, wenn das eigene Leben lauter ist als man manchmal tragen kann – und die trotzdem immer wieder aufs Fahrrad steigen. Und natürlich auch die, die leichtfüßig unterwegs sind und einen Einblick in einen neurodivergenten Kopf erhalten möchten.
  • 1. velo.fm Sonderfolge - Recap Bikefestival Riva del Garda 2026

    01:24:40||Season 1, Ep. 1
    Die Sonderfolge zum Bike Festival Riva del Garda 2026! Sonne, Gardasee, Eis und Espresso. Andreas und Christoph waren für euch live beim Bike Festival Riva del Garda 2026 und haben sich durch das gesamte Festivalgelände gearbeitet: von der Mainstage bis zum Sportplatz, vom Industriezelt bis zum mehrstöckigen Markenpavillon.Das Ergebnis? Ein Recap vollgepackt mit Insights direkt von der Quelle. Die beiden haben mit ausstellenden Firmen gesprochen, die zeigen, was die Branche gerade bewegt: Magura erklärt, warum ihr Live-Bremsservice auf Festivals zum echten Alleinstellungsmerkmal geworden ist. SKS gibt Einblick in ihre brandneue elektrische Minipumpe – und warum die erste Charge trotzdem schon ausverkauft war. Abus berichtet, wie sich das Festivalpublikum in Riva in den letzten Jahren verändert hat. Scott öffnet die Türen seines beeindruckenden Messestands inklusive Rooftop und Kaffeebar.Dazu kommen Stimmen aus dem Sport: Mountainbike-Legende Hans Rey spricht offen über sein neues Leben als Brand Ambassador bei Santa Cruz und Bosch. Und direkt nach dem Ziel: Santina Malacane, frisch gebackene Siegerin des Short-Distance Gravel Race, schildert das Rennen in einem Enduro-Format auf zwei zierlichen Gravel-Reifen. Außerdem: Luisa Daubermann über ihren zweiten Platz beim Extrema Elite Marathon über 82,7 Kilometer.Riva del Garda – das ist mehr als ein Festival. Andreas und Christoph zeigen euch warum.
  • 5. velo.fm Gravelution Folge 5 | Bikepacking mit Bahn, Bus und Flugzeug - Unsere Tipps

    01:02:50||Season 1, Ep. 5
    Wie kommt das Gravelbike eigentlich zum Startpunkt einer Reise, wenn das Auto keine Rolle spielen soll? In dieser Folge sprechen Andreas und Patrick über die praktische Seite des Radreisens mit Bus, Bahn und Flugzeug. Ausgangspunkt ist eine einfache Beobachtung: Das Fahrrad ist selbst ein Verkehrsmittel, trotzdem beginnt nicht jede Tour direkt vor der Haustür. Wer Alpenüberquerungen, Bikepacking Routen oder Fernreisen plant, muss oft erst einmal klären, wie das Rad überhaupt sicher und zuverlässig an den Start kommt.Im Gespräch geht es um persönliche Erfahrungen mit FlixBus, Deutsche Bahn und verschiedenen Airlines. Patrick berichtet, warum der Fernbus für ihn oft die unkomplizierteste Lösung ist. FlixBus erlaubt die Fahrradmitnahme auf vielen Verbindungen, allerdings nur bei Verfügbarkeit, mit Standardrädern bis etwa 20 Kilogramm und je nach Bus entweder auf Heckträgern oder im Gepäckraum. Andreas schildert seine Planung von Freiburg zum Frankfurter Flughafen und warum ein Nachtbus mit ausreichend Puffer manchmal sinnvoller sein kann als eine knappe Zugverbindung.Ein großer Teil der Folge dreht sich um die Bahn. Im Fernverkehr braucht das Fahrrad eine eigene Fahrradkarte und eine Stellplatzreservierung, die vorab gebucht werden müssen. Genau hier entstehen in der Praxis die Probleme: begrenzte Kapazitäten, zuggebundene Reservierungen und Ausfälle oder fehlende Wagen. Im Nahverkehr ist die Mitnahme oft flexibler, da größere Mehrzweckbereiche zur Verfügung stehen und die Taktung höher ist, auch wenn die Reisezeit länger ausfällt.Beim Fliegen wird es noch komplexer. Fahrradkarton, Tasche oder Hartschalenkoffer bringen jeweils unterschiedliche Anforderungen mit sich. Viele Airlines führen Fahrräder als Sportgepäck, mit klar definierten Maximalmaßen und Gewichtsvorgaben, häufig bis etwa 280 Zentimeter Gurtmaß und rund 23 bis 32 Kilogramm Gesamtgewicht. Dennoch bleibt die Mitnahme von freien Kapazitäten abhängig. Deshalb geht es auch um rechtzeitige Anmeldung, exakte Maße, Gewicht, Verpackung, Abläufe am Flughafen und den Umgang mit Transportschäden.Wie in jeder Folge des Gravelution Podcasts geben Patrick und Andreas ihre eigenen Erfahrungen weiter und ordnen sie mit konkreten Tipps und Tricks für die Praxis ein. Die wichtigsten Informationen zur Fahrradmitnahme mit Bus, Bahn und Flugzeug findet ihr zusätzlich gesammelt als ergänzenden Text in den Shownotes.-------------------------------Links:►Unser Blogartikel mit allen Infos aus dem Podcast zum nachlesen: https://www.zasada.cc/blog/bikepacking-mit-bahn-bus-und-flugzeug►Bikepacking Tools: https://www.zasada.cc/tools (Packliste, Reifen Finder, Luftdruck etc)►Vier kostenlose Trainingspläne zum Testen erhalten: https://www.zasada.cc/trainingsplan►Weitere Trainingspläne: https://www.zasada.cc/training►Bikepacking Radreisen: https://www.tri-berg.de►Schreibe uns eine Mail: info@velo.fm
  • 253. Folge 253: Bike Communities von damals bis heute mit Marco von Gravelbike Germany

    01:05:33||Season 3, Ep. 253
    velo.fm Podcast Episode 253: Marco über Gravelbike Germany und CommunityMarco ist Admin der Facebook Community Gravelbike Germany. Gemeinsam mit seinem Moderationsteam betreut und entwickelt er die Gruppe weiter. Heute prägt er maßgeblich, wie dort moderiert, diskutiert und Wissen geteilt wird.Was ist das Thema? Im Zentrum der Folge steht die Entwicklung von Community im Radsport. Ausgangspunkt ist die persönliche Sozialisation der Hosts und von Marco, die von analogen Treffpunkten und frühen Foren bis hin zu heutigen Social Media Strukturen reicht. Am Beispiel von Gravelbike Germany wird deutlich, wie aus einer großen digitalen Gruppe ein funktionierendes Netzwerk entsteht. Marco gibt Einblick in Moderation, Entscheidungsprozesse und den Umgang mit Konflikten. Themen wie Umgangston, Qualität von Antworten und die Balance zwischen Offenheit und klaren Regeln spielen dabei eine zentrale Rolle.Inhaltlich reicht das Spektrum von klassischen Technikfragen wie Reifenwahl, Tubeless oder Kettenwachs bis hin zu Erfahrungsberichten aus dem Alltag. Viele Beiträge drehen sich um gefahrene Touren, persönliche Meilensteine oder konkrete Setups. Gleichzeitig zeigt sich, dass auch Themen wie E Gravel ihren Platz gefunden haben, wenn sie sachlich diskutiert werden. Ein weiterer Baustein ist die Überführung der digitalen Community in reale Treffen. Über regionale Gruppen entstehen gemeinsame Ausfahrten, die den ursprünglichen Gedanken von Community wieder zurück in die Praxis bringen.Für wen ist die Folge interessant? Die Folge richtet sich an alle, die sich für Gravelbike Kultur und die Dynamik von Communities interessieren. Sie bietet Orientierung für Einsteiger, die Anschluss suchen und erste Fragen haben. Gleichzeitig liefert sie Einblicke für erfahrene Fahrer, die verstehen wollen, wie sich Wissen, Erfahrung und unterschiedliche Perspektiven in großen Gruppen organisieren lassen. Am Ende steht die Erkenntnis, dass Community im Radsport heute viele Formen annehmen kann, digital wie analog, aber immer vom Austausch und der Beteiligung ihrer Mitglieder lebt.--------------------------------------Links: Gravelbike Germany FB Gruppe: https://www.facebook.com/groups/122214431691337/Gravelbike Germany WhatsApp Communities: https://chat.whatsapp.com/F4LmGbtWUPNIXtwIGf7SJk--------------------------------------
  • 252. Folge 252: Schwalbe im Detail mit Jakob Maßen über moderne Gravelreifen

    01:00:17||Season 3, Ep. 252
    In Folge 252 zu Gast ist Jakob Maßen. Jakob ist Product Manager für den Dropbar-Bereich bei Schwalbe. Damit verantwortet er alle Reifen rund um Rennrad, Gravel und Cyclocross. Seine Rolle verbindet Entwicklung, Einkauf, Marketing und den Austausch mit Athleten und Testfahrern. Ziel ist es, das Produktportfolio kontinuierlich weiterzuentwickeln und gleichzeitig so zu strukturieren, dass es für Handel und Endkunden sinnvoll nutzbar bleibt.Was ist das Thema?Im Mittelpunkt der Folge steht der Fahrradreifen als zentrales Bauteil zwischen Fahrer und Untergrund. Ausgangspunkt ist die Frage, wie komplex moderne Reifenentwicklung tatsächlich ist und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Jakob gibt Einblick in die Struktur des Schwalbe Portfolios und erklärt, warum gerade im Gravel-Bereich unterschiedliche Einsatzszenarien zu klar getrennten Produktlinien führen. Race, Adventure und Bikepacking stellen jeweils eigene Anforderungen an Rollwiderstand, Haltbarkeit und Pannenschutz.Das Gespräch zeigt, dass es selten einfache Antworten gibt. Laufleistung hängt von Gewicht, Untergrund und Fahrweise ab. Reifendruck ist kein fixer Wert, sondern ein individuell zu bestimmender Kompromiss. Auch die oft diskutierte Reifenbreite lässt sich nicht pauschal bewerten. Breitere Reifen können unter bestimmten Bedingungen sogar schneller sein, bringen aber Nachteile bei Gewicht und Aerodynamik mit sich.Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung selbst. Neue Produkte entstehen aus konkreten Bedarfen, häufig aus dem Profisport oder durch Anforderungen von Fahrradherstellern. Vom ersten Entwurf über 3D Modelle bis hin zu Testfahrten durchläuft ein Reifen zahlreiche Iterationen. Erfahrungen aus unterschiedlichen Disziplinen wie Mountainbike, Rennrad und Cyclocross fließen dabei zusammen.Ergänzt wird das durch Einblicke in Themen wie Tubeless Systeme, Dichtmilch und Pannenschutz sowie durch die Frage, wie Feedback von Athleten sinnvoll in die Entwicklung übertragen wird. Auch Nachhaltigkeit nimmt einen wichtigen Raum ein, etwa durch Recyclingprozesse und den Umgang mit Materialien in Produktion und Produkt.Für wen ist die Folge interessant?Die Episode richtet sich an alle, die ihr Setup besser verstehen wollen und sich nicht mit pauschalen Empfehlungen zufriedengeben. Besonders relevant ist sie für Gravel Fahrer, Bikepacker und technisch interessierte Hörer, die Entscheidungen rund um Reifenwahl, Druck und Einsatzbereich fundierter treffen möchten. Gleichzeitig bietet sie Einblicke für alle, die verstehen wollen, wie viel Entwicklung, Testarbeit und strategische Abwägung hinter einem scheinbar einfachen Produkt steckt.
  • 4. velo.fm Gravelution Folge 4 | Bikepacking über die Alpen richtig angehen

    01:01:09||Season 1, Ep. 4
    In Folge 4 wird es konkret. Andreas plant eine Alpenüberquerung vom Gardasee nach Freiburg im Anschluss an das Bike Festival in Riva. Statt zurück nach Essen zu fahren, nutzt er die Situation für eine mehrtägige Tour. Im Gespräch bringt er seine Überlegungen, Unsicherheiten und ersten Planungsansätze mit. Patrick ergänzt das Ganze mit seiner Erfahrung aus eigenen Alpenüberquerungen und ordnet ein, welche Entscheidungen in der Vorbereitung wirklich relevant sind und wo man bewusst flexibel bleiben sollte.Was ist das Thema?Im Mittelpunkt steht die Planung und Umsetzung einer Alpenüberquerung mit dem Gravelbike. Ausgangspunkt ist die Route vom Gardasee bis nach Freiburg, die sowohl landschaftlich als auch organisatorisch einige Herausforderungen mit sich bringt. Die beiden sprechen darüber, welche Streckenführungen sinnvoll sind, welche Pässe realistisch befahrbar sind und warum nicht jede naheliegende Route automatisch die beste Wahl ist. Ein zentraler Punkt ist dabei die realistische Einschätzung von Tagesetappen und die Frage, wie viele Kilometer mit Gepäck und Höhenmetern tatsächlich machbar sind.Darüber hinaus geht es konkret um:Routenwahl und Passplanung inklusive Alternativen bei Sperrungenrealistische Tagesetappen und sinnvolle ZwischenstoppsSetup und Ausrüstung mit Fokus auf minimalistisches PackenReifenwahl, Schuhsysteme und WerkzeugStromversorgung und Organisation unterwegsUmgang mit Unsicherheiten wie Wetter und StreckenänderungenErgänzend sprechen Andreas und Patrick über Tools zur Routenplanung und zeigen, welche Stärken und Schwächen verschiedene Ansätze in der Praxis haben. Dabei wird klar, dass eine gute Planung wichtig ist, aber nicht jede Variable kontrollierbar bleibt und genau deshalb Flexibilität ein entscheidender Faktor ist.Für wen ist die Folge interessant?Die Folge richtet sich an alle, die eine Alpenüberquerung oder eine mehrtägige Gravel oder Bikepacking Tour planen. Besonders Einsteiger profitieren von den klaren Einordnungen und praxisnahen Empfehlungen. Gleichzeitig bietet die Episode auch für erfahrene Fahrerinnen und Fahrer Mehrwert, da typische Planungsfehler, falsche Annahmen und konkrete Erfahrungswerte offen thematisiert werden. Wer sich mit der Frage beschäftigt, wie man eine solche Tour strukturiert angeht, ohne sich zu stark festzulegen, findet hier eine fundierte Grundlage für die eigene Planung.-------------------------------Links:►Unser Blogartikel mit allen Infos aus dem Podcast zum nachlesen: https://www.zasada.cc/blog/bikepacking-richtig-planen►Bikepacking Tools: https://www.zasada.cc/tools (Packliste, Reifen Finder, Luftdruck etc)►Vier kostenlose Trainingspläne zum Testen erhalten: https://www.zasada.cc/trainingsplan►Weitere Trainingspläne: https://www.zasada.cc/training►Bikepacking Radreisen: https://www.tri-berg.de►Schreibe uns eine Mail: info@velo.fm
  • 251. Folge 251: Die Gravel Rallye 2026 mit Björn Fünfgeld

    56:10||Season 3, Ep. 251
    Wer ist der Gast?In Folge 251 sprechen Christoph und Andreas mit Björn Fünfgeld, der gemeinsam mit seiner Frau Eva die Gravel Rallye ins Leben gerufen hat. Mit seiner Firma Hirschsprung steht Björn seit vielen Jahren für strukturierte Ausbildungskonzepte im Bike Bereich und bringt genau diese Erfahrung in die Entwicklung der Gravel Rallye Series ein. Im Gespräch wird klar, dass es sich nicht um ein Einzelprojekt handelt, sondern um eine über Jahre gewachsene Veranstaltungsreihe mit klarem Konzept, starkem regionalem Bezug und professionellem Anspruch.Was ist das Thema?Im Mittelpunkt der Folge steht die Gravel Rallye Series mit ihren beiden Events Black Forest und Rhine Valley. Björn gibt einen fundierten Einblick in die Entwicklung seit 2016, als die erste Veranstaltung im Schwarzwald zu einer Zeit entstand, in der Gravel noch eine Randerscheinung war. Seitdem wurde das Format konsequent weiterentwickelt, weg vom klassischen Renncharakter hin zu einem offenen Eventkonzept mit Fokus auf Erlebnis, Streckenqualität und Flexibilität.Die Veranstaltungen kombinieren verschiedene Formate. Dazu gehören Long Distance Rides mit bis zu 200 Kilometern, frei wählbare Strecken auf Basis von GPS Navigation sowie zusätzliche Konzepte wie der Overnighter als zweitägiges Bikepacking Format. Ergänzt wird das Angebot durch spielerische Elemente wie Poker Rides und die Q Rallye mit Checkpoints und Aufgaben. Dazu kommen organisierte Verpflegung, Tracking der Teilnehmenden, Expo Bereiche, Testbikes unter anderem von Propain sowie ein gemeinsames Rahmenprogramm mit Barbecue und Community Fokus.Ein zentraler Bestandteil ist die konsequente Einbindung der Region. Während die Black Forest Ausgabe mit vielen Höhenmetern und technischem Anspruch arbeitet, setzt die Rhine Valley Variante auf flüssige Gravelpassagen rund um Kaiserstuhl und Elsass. Beide Events sind so aufgebaut, dass unterschiedliche Leistungsniveaus gleichzeitig angesprochen werden.Im Verlauf der Folge entscheiden sich Christoph und Andreas, selbst an beiden Veranstaltungen teilzunehmen und die Events vor Ort zu begleiten. Freut euch auf O Töne, Storys, Reels und eine neue Podcast Folge direkt von den Events.Für wen ist die Folge interessant?Die Episode richtet sich an alle, die sich für moderne Gravel Events interessieren, die über klassische Jedermannrennen hinausgehen. Sowohl Einsteiger als auch erfahrene Fahrer erhalten einen konkreten Einblick in Aufbau, Ablauf und Möglichkeiten der Teilnahme. Besonders relevant ist die Folge für Bikepacker, Langstreckenfahrer und alle, die Wert auf flexible Streckenwahl, hohen Gravel Anteil und ein durchdachtes Gesamtpaket legen.Links & weitere InfosHirschsprung: https://www.hirsch-sprung.comGravel Rallye: https://www.gravel-rallye.comPropain: https://www.propain-bikes.comInstagram Hirschsprung: https://www.instagram.com/hirsch_sprungInstagram Gravel Rallye: https://www.instagram.com/gravel_rallye_series/Instagram Propain: https://www.instagram.com/propain_bicycles