More episodes
View all episodes
3. project ZAV - art in a catamaran around the world.
04:35||Season 1, Ep. 3ZAV catamaran field recording(in door) @ Marina Alcaidesa 2021-02-09
4. project ZAV - art in a catamaran around the world.
02:45||Season 1, Ep. 4ZAV catamaran field recording(in side) coffee and ...
5. project ZAV - art in a catamaran around the world.
01:21||Season 1, Ep. 55. project ZAV - art in a catamaran around the world.
08:15||Season 1, Ep. 5Meetings with other navigators along the way.
6. project ZAV - art in a catamaran around the world.
09:25||Season 1, Ep. 6O mano velho(Marcos Henriques Vaz) tem acompanhado telefonicamente e através da Net a nossa viajem e eu lembrei-me de registrar alguns momentos com Ele eheheheh.
1. 15´of ZAV Meditation
15:04||Season 1, Ep. 1É facil e simples:Senta-te com as costas direitas.Olhos abertos ou fechados.Esquece as mãos e mantenhas onde achares mais confortáveis.Escolhe como cruzares as pernas.Olha um pouco para baixo para abrir o peito.Foca-te na tua respiração e fecha a boca.Respira pelas narinas e tenta não pensar em nada.Escolhe um lugar sossegado.Desfruta deste teu momento de meditação ZAV : )
1. sunrise
20:44||Season 1, Ep. 1
1. Blue Hour
41:54||Season 1, Ep. 1