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Les Rendez-vous Bien-être
Comprendre la ménopause avec Charline Sage-Femme
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Bienvenue sur le hors-série spécial ménopause du podcast les Rendez-vous Bien-être créé par Aroma-Zone.
Cette série spéciale consacrée à la ménopause est animée par Sandrine Quétier.
Dans ce premier épisode, Sandrine Quétier reçoit Charline Gayault, Sage femme plus connue sur les réseaux sociaux sous le nom de @Charline.sagefemme
Dans cet épisode, vous allez comprendre :
- Les premiers signes de la ménopause
- L'alimentation à privilégier pour solidifier les os fragilisés
- Les solutions pour atténuer et mieux vivre les effets de la ménopause.
“Les Rendez-vous Bien-être est un podcast Aroma-Zone Ce podcast est produit par Lisa Omara et Myriam Ouni de Bul Studio.
Musique: Into the Wave
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Reprendre le pouvoir avec Linda Hardy
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29:16|Bienvenue sur le hors-série spécial ménopause du podcast les Rendez-vous Bien-être créé par Aroma-Zone.Cette série spéciale consacrée à la ménopause est animée par Sandrine Quétier.Dans cet épisode, Sandrine Quétier reçoit Marie Legault, coach sportive diplômée en pilates et yoga, et également comédienne.Dans cet épisode, Marie nous partage :L’importance du sport - pilates et yoga - pour bien vivre sa ménopause au quotidienSon rapport au corps pendant cette période de changements hormonauxSon approche holistique du bien-être physique et mental pour accueillir sa ménopause avec douceur “Les Rendez-vous Bien-être" est un podcast Aroma-ZoneCe podcast est produit par Lisa Omara et Myriam Ouni de Bul Studio.Musique: Into the WaveOser embrasser sa féminité avec Elsa Wolinski
37:14|Bienvenue sur le hors-série spécial ménopause du podcast les Rendez-vous Bien-être créé par Aroma-Zone.Cette série spéciale consacrée à la ménopause est animée par Sandrine Quétier. Dans ce premier épisode, Sandrine Quétier reçoit Elsa Wolinski. Dans cet épisode, Elsa nous partage : • Comment elle a découvert sa ménopause grâce à son ophtalmologue • Son deuil de la maternité • La liberté qu’elle ressent et comment la ménopause lui a appris à se décomplexer “Les Rendez-vous Bien-être est un podcast Aroma-Zone Ce podcast est produit par Lisa Omara et Myriam Ouni de Bul Studio. Musique: Into the WaveAyurveda : comment cette pratique s'intègre au quotidien ?
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