Hebammensalon

In dieser Folge dreht sich alles um einen selbstbewussten und entspannten Start in die Geburt - egal, ob ihr Erst- oder Mehr-Gebärende seid – mit vielen praktischen Tipps und Erfahrungswerten aus dem Hebammenalltag. Sissi und Kareen sprechen darüber, warum Selbstvertrauen in der Schwangerschaft und zur Geburt so wichtig ist und wie ihr euch von negativen Geschichten nicht verunsichern lasst. Ihr erfahrt, wie Geburtsvorbereitungskurse euch stärken, welche sanften Methoden wie Akupunktur, Hypnobirthing oder Meditation euch unterstützen können und warum Bewegung und Yoga nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf guttun. Außerdem teilen die beiden wie immer ihre besten Hebammen-Tipps für euer persönliches Geburts-Toolkit: Von der Wahl des Geburtsortes bis hin zum perfekten Geburtsplan – Kareen und Sissi geben euch alles an die Hand, was euch hilft, euch sicher und vorbereitet zu fühlen. Hört rein und lasst euch inspirieren, eure Geburt aktiv und voller Vertrauen zu gestalten! Schön, dass ihr wieder hier seid - hier im "Hebammensalon".Ihr möchtet mehr zu unseren aktuellen Werbepartner*innen erfahren? Hier findet ihr alle Infos und Rabatte!Tips:Sissis GeburtsplanRabattcode für Kareens Geburtsvorbereitungskurs: Mit GEBURTSVORBEREITUNG10 gibt es exclusiv für alle Hebammensalon-Hörerinnen 10% auf Kareens Geburtsvorbereitungskurs mit 14 Stunden geballtem Wissen! Einen Trailer, mehr Infos, das Inhaltsverzeichnis und den Anmeldelink findet Ihr hier: geburtsvorbereitung.tvDie beliebten Links zu Kareens Klinik-Koffer-Liste, dem ultimativen Geburtsplan und ein How-to-Vaginal-Seeding: https://into-life.de/gut-fuer/geburt/

Weiter geht's mit einer Community-Folge: Wir haben euch gebeten, eure Erfahrungen zum Thema Beikost zu teilen. Also: Here we go! Vielen Dank für eure zahlreichen Zusendungen. Wie immer können wir leider nicht alle berücksichtigen, aber wir hoffen, die wichtigsten Fragen zu beantworten.Da ist beispielsweise Anni, die gerade mit ihrem zweiten Kind mit der Beikost startet, deren erstes Kind Beikost verweigert hat und unter Verstopfung und Eisenmangel gelitten hatte oder auch Nora, die Fragt ob "100 Lebensmittel in einem Jahr" wirklich sinnvoll sind. Kareen und Sissi beantworten euch die wichtigsten Fragen und ordnen eure Bedenken und Erfahrungen ein. Und damit: Herzlich Willkommen im "Hebammensalon"!Ihr möchtet mehr zu unseren aktuellen Werbepartner*innen erfahren? Hier findet ihr alle Infos und Rabatte!Tips: Rabattcode für Kareens Beikost-Kurs: Mit BEIKOST10 gibt es exclusiv für alle Hebammensalon-Hörerinnen 10% auf Kareens Beikost-Kurs! 4,5 Stunden Lecker Essen für Babys als Stream. Mehr Infos, das Inhaltsverzeichnis und den Anmeldelink findet Ihr hier: beikost.tv

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge des Hebammensalons. Diesmal nehmen Kareen und Sissi euch mit in die Welt des Bondings: Warum ist Nähe nach der Geburt so wichtig – und was passiert, wenn Babys auf Distanz gehalten werden? Die beiden erklären, wie intensiver Körperkontakt und liebevolle Fürsorge das Urvertrauen stärken und warum Babys in den ersten Monaten gar nicht verwöhnt werden können. Studien zeigen: Kinder, die viel Nähe erleben, entwickeln sich emotional stabiler und sind später stressresistenter. Distanz dagegen kann Bindungsprobleme und Stress auslösen. Kareen und Sissi räumen mit Mythen rund ums Schlafen, Stillen und die Rolle der Mutter auf und geben praktische Tipps, wie ihr die Bindung zu eurem Baby stärken könnt – ganz entspannt und nach eurem Bauchgefühl. Hört rein und erfahrt, wie ihr die Basis für ein glückliches, selbstbewusstes Kind legt!Ihr möchtet mehr zu unseren aktuellen Werbepartner*innen erfahren? Hier findet ihr alle Infos und Rabatte!

Willkommen im Hebammensalon! Heute geht's um die Vulva - genauer gesagt: Kareen und Sissi sprechen über die Vulva nach der Geburt – von Wochenfluss und Wundheilung über Geburtsverletzungen bis hin zum ersten Sex. Ihr erfahrt, wie sich euer Intimbereich nach der Geburt anfühlt, was bei Blutungen und Nähten zu beachten ist und wie ihr mit Sitzbädern, Kühlpads und sanfter Hygiene die Heilung unterstützt. Sissi und Kareen geben außerdem wie immer auch wertvolle Tipps - gegen Ängste beim ersten Stuhlgang, für die richtige, ballaststoffreiche Ernährung oder bezüglich der Langzeitheilung eures Beckenbodens. Außerdem reden sie offen über die Rückkehr zur Intimität: Wann ist Sex wieder möglich, was hilft bei Trockenheit und wie könnt ihr euch als Paar neu entdecken? Hört rein für ehrliche Antworten, praktische Tipps und jede Menge Ermutigung für die Gesundheit eurer Vulva nach der Geburt.Ihr möchtet mehr zu unseren aktuellen Werbepartner*innen erfahren? Hier findet ihr alle Infos und Rabatte!Kareens Rezept: https://into-life.de/leinsamen-wochenbettbrei/Weitere Folgen zum Thema Beckenboden:Rückbildung: mit Lea Köhler#27 Körperliche Rückbildung: Vom Bauch bis zum Beckenboden

In dieser Folge begleiten Kareen und Sissi euch durch die letzten Wochen der Schwangerschaft – eine Zeit voller Vorfreude, körperlicher Veränderungen und organisatorischer Vorbereitungen. Wir sprechen über typische Beschwerden, wichtige Vorsorgeuntersuchungen und wie ihr euch mit Dammmassage, Bewegung und kleinen Ritualen optimal auf die Geburt einstimmen könnt. Außerdem erfahrt ihr, welche Anzeichen auf den Geburtsbeginn hindeuten und was aktuell in die Kliniktasche gehört. Sissis und Kareens Tipps helfen euch, entspannt und gut vorbereitet in die Zielgerade zu starten – und die letzten Wochen als Paar noch einmal ganz bewusst zu genießen!Und nun: Herzlich Willkommen im Hebammensalon!Ihr möchtet mehr zu unseren aktuellen Werbepartner*innen erfahren? Hier findet ihr alle Infos und Rabatte!

In dieser Folge des Hebammensalons dreht sich alles um das Thema „Babys und Wasser“ – ein Bereich, der auf den ersten Blick simpel erscheint, aber voller wichtiger Fragen steckt. Sissi und Kareen nehmen euch mit vom ersten Baden nach der Geburt zum Thema Wasser als Lebensmittel bis hin zum Babyschwimmen, Seepferdchen und Planschen im Meer. Dabei geben sie euch einen umfassenden Überblick. Denn ab wann dürfen Babys eigentlich Wasser trinken und wie viel? Wie steht es um den Natriumgehalt und worauf muss ich überhaupt bei der Wasserqualität achten? Was gibt es beim Baden zu Hause oder beim ersten Schwimmbadbesuch zu beachten und ist Chlor im Wasser ok oder doch ziemlich schädlich? Und ab wann ist das Meer oder der See ein sicheres Abenteuer für die Kleinsten? Ihr merkt: Das Thema Wasser wirft wirklich viele Fragen auf, wenn es um Babys geht. Also: Freut euch auf jede Menge praktische Tipps, wertvolle Fakten und Antworten. Das hier ist eine Folge für alle, die mit einem guten Gefühl in die Badesaison starten wollen! Und damit herzlich willkommen im Hebammensalon.Ihr möchtet mehr zu unseren aktuellen Werbepartner*innen erfahren? Hier findet ihr alle Infos und Rabatte!

In dieser Folge des Hebammensalons dreht sich alles um die wichtigsten To-dos während der Schwangerschaft. Sissi und Kareen haben für euch eine praktische Checkliste zusammengestellt, die euch durch die nächsten neun Monate begleitet und hilft, den Überblick zu behalten. Ihr erfahrt, welche Schritte direkt nach dem positiven Schwangerschaftstest wichtig sind, wie ihr euch optimal auf die Vorsorgeuntersuchungen vorbereitet und warum der Mutterpass euer ständiger Begleiter werden sollte. Außerdem sprechen die beiden über optionale Tests wie das Ersttrimesterscreening und geben euch wertvolle Tipps, um gut informiert Entscheidungen treffen zu können.Die Folge bietet euch auch hilfreiche Informationen zu organisatorischen Themen wie der Anmeldung für Geburtsvorbereitungskurse, dem Beantragen von Elterngeld und Mutterschaftsgeld sowie der Planung der Baby-Erstausstattung. Sissi und Kareen erklären, worauf ihr bei der Feindiagnostik achten solltet, warum der Zuckertest wichtig ist und wie ihr euch mental auf die Geburt vorbereiten könnt.Für spezielle Themen wie die Kliniktasche oder Untersuchungen wie Feindiagnostik und Zuckertest gibt es übrigens eigene Folgen, die ihr euch unbedingt anhören solltet! Check hierfür gerne die Episodenliste auf www.hebammensalon.de und sucht mit dem passenden Stichwort.Diese Episode ist ein Rundum-Begleiter für eine gut organisierte Schwangerschaft – herzlich willkommen im Hebammensalon!Ihr möchtet mehr zu unseren aktuellen Werbepartner*innen erfahren? Hier findet ihr alle Infos und Rabatte!Tips:Wickelauflage von Hogi FamilyNahrungsergänzungsmittel von into lifeCheckliste Klinikkoffer von KareenCheckliste Kliniktasche von Sissi

Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Beikoststart? Wie erkennt ihr die Signale eures Babys? Und was gehört eigentlich auf den Speiseplan? In dieser Folge des Hebammensalons sprechen Sissi und Kareen über den Beikoststart und natürlich gilt auch hier: Jedes Baby hat sein eigenes Tempo.Die beiden zeigen euch wie ihr den Übergang in die Welt des Essens entspannt gestalten könnt. Außerdem beantworten sie viele eurer Fragen - bspw. wie viel das Baby parallel noch weiter gestillt wird oder erklären, warum selbstständiges Sitzen so wichtig ist und wieso Babys nicht in Hochstühle gesetzt werden sollten, bevor sie selbstständig sitzen können. Außerdem erfahrt ihr, welche Lebensmittel sich für den Start gut eignen und wie ihr Brei oder Fingerfood ganz individuell einführen könnt. Welche Regeln solltet ihr befolgen, wenn es um Allergene und Zucker geht? Wie steht's um Salz und Gewürze? Und bei welchen Lebensmitteln wird's gefährlich, weil Babys sich verschlucken können?All das gibts in dieser Folge und wir freuen uns, dass ihr wieder hier seid. Also: Ein "wunderschönes", herzliches Willkommen im Hebammensalon!Ihr möchtet mehr zu unseren aktuellen Werbepartner*innen erfahren? Hier findet ihr alle Infos und Rabatte!Tips:https://www.instagram.com/reel/DGLiJxAMIum/?igsh=d29rNGNjOTA1empzhttps://www.instagram.com/reel/DFF6oyusPIG/?igsh=MXh5dTlldjlmY2pwaA==https://pieksiundgriffel.de/collections/all?srsltid=AfmBOoojqcdmryjefE29r7aczX9FvO5EJL7lut35lE-hjHjDleZ1BI5tMit BEIKOST10 gibt es exclusiv für alle Hebammensalon-Hörerinnen 10% auf Kareens Beikost-Kurs! 4,5 Stunden Lecker Essen für Babys als Stream. Mehr Infos, das Inhaltsverzeichnis und den Anmeldelink findet Ihr hier: beikost.tvCommunity-Folge:Welche Fragen habt ihr zum Beikoststart? Meldet euch mit einer kurzen Sprachnachricht via What's App - maximal 2 Minuten - an uns! Bei Bedarf anonymisieren wir euch gerne, dann sagt das bitte kurz am Anfang oder am Ende der Nachricht! Wir freuen uns auf eure Beiträge an die +49 171 3136333 !

Herzlich willkommen zur neuen Staffel des Hebammensalons! In dieser Folge sprechen Kareen und Sissi über die Schmerzlinderung unter der Geburt – ein Thema, das so individuell ist wie jede Frau selbst. Schmerz wird von jeder Frau anders wahrgenommen, und jede hat unterschiedliche Ressourcen, um damit umzugehen. Klar ist: Niemand muss Schmerzen einfach ertragen, und es gibt viele Möglichkeiten, sie zu lindern. Gleichzeitig stellen sich Fragen: Gehören Schmerzen zum natürlichen Verlauf der Geburt? Wo liegt die persönliche Grenze? Auch das ist eine individuelle Balance zwischen Selbstbestimmung und Kontrollverlust.Deshalb stellen Kareen und Sissi euch die gängigen Methoden in Deutschland vor: Von natürlichen Ansätzen wie Atemtechniken, Geburtsbad und Akupunktur bis hin zu medikamentösen Optionen wie Butylscopolamin (Buscopan), Lachgas und der Periduralanästhesie (PDA). Sie beleuchten die Vor- und Nachteile der verschiedenen Methoden und geben euch wertvolle Tipps, wie ihr euch auf eure Geburt vorbereiten könnt. Besonders wichtig: Sprecht vorab gerne auch mit euren Partner:innen oder Begleitpersonen, damit sie euch bei der Wahl des passenden „Mittels“ unterstützen können.Mit dieser Folge möchten Kareen und Sissi euch ermutigen, mit offenen Herzen in eure Geburt zu gehen. Und wie immer gilt: Jede Geburt ist einzigartig – es gibt keine „richtige“ oder „falsche“ Entscheidung. Wichtig ist, dass ihr euch wohlfühlt und eure Wünsche klar kommuniziert. Hört rein, lasst euch inspirieren und geht gestärkt in diesen besonderen Moment! Schön, dass ihr wieder hier seid - im Hebammensalon!Ihr möchtet mehr zu unseren aktuellen Werbepartner*innen erfahren? Hier findet ihr alle Infos und Rabatte!