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ZERO TO ONE
S205 Marine - Quand la malice s'installe dans ton quotidien.
đž Malice, dĂ©finition: penchant Ă dire ou Ă faire des taquineries excluant la mĂ©chancetĂ© đž
Les histoires comme celles de Marine sont l'une des raisons pour lesquelles j'ai eu envie de créer ce podcast. Mettre en lumiÚre ces femmes qui deviennent mÚres et qui effectuent l'une des missions les plus difficiles et les plus invisibilisées de notre société, celle de s'occuper d'un bébé. Avant l'enregistrement, Marine m'a fait part de ses inquiétudes d'avoir moins d'éléments intéressants à partager, comparée à mes autres invité.e.s, et je trouve que ce ressenti reflÚte la non-valorisation du travail immense qu'effectuent les mÚres au quotidien.
Marine n'habite pas dans le centre de Tokyo, alors le moindre de ses trajets implique une heure de train. Je vous demande de prendre une seconde et de vous imaginer enceinte, dans un train en heure de pointe, passant par les plus grosses stations de la capitale. Imaginez-vous ensuite la mĂȘme scĂšne, cette fois avec une poussette et un bĂ©bĂ©. Chaud, hein ? Je pourrais dĂ©cliner cet exercice sur tous les aspects du quotidien de Marine, mais ça ressemblerait Ă une mĂ©ditation guidĂ©e non reposante.
Je vous propose Ă la place d'Ă©couter son histoire, celle oĂč elle est tombĂ©e Ă vĂ©lo enceinte, celle oĂč elle a dĂ» poser sa dĂ©mission parce que professeur de français en freelance, celle oĂč elle a fait un Tokyo - St Denis (La RĂ©union) avec son mari et son bĂ©bĂ© en une traite, mais surtout, celle oĂč Malia la malice est arrivĂ©e dans sa vie.
Je vous souhaite une bonne Ă©coute.
Grossesse et accouchement : 00'00 - 39'00 minutes
Année zéro : 39'00 - 1'49'00 minutes année zéro
Les recommandations de Marine :
- Baby Bamboo : Tapis Ă langer pour simplifier le changement de couches âđđŒđ©
- Hamstouille : Equipe de nutritionnistes spécialisés en alimentation bébé.
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Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du générique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invité.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, Stéphanie Ayusawa.
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S3 intro đŹ
04:35||Saison 3, Ep. 0Salut, bienvenue sur ZERO TO ONE, je suis StĂ©phanie Ayusawa et pendant deux saisons, je suis allĂ©e Ă la rencontre de femmes et dâhommes devenus parents, pour quâils me partagent leur annĂ©e zĂ©ro, câest Ă dire les douze premiers mois avec leur bĂ©bĂ©. Pour cette saison 3, lâapproche Ă©ditoriale va Ă©voluer. Cette saison va proposer des rĂ©cits toujours sous lâangle de lâannĂ©e zĂ©ro mais Ă©largie Ă des rĂ©cits de vie. Au cas ou vous ne lâauriez pas compris, jâai une sainte horreur du small talk. Pourquoi parler du beau temps, alors qu'il suffit de quelques questions bien ciblĂ©es pour tomber sur des histoires incroyables. AprĂšs tout, nous portons tous en nous des rĂ©cits, faits dâĂ©vĂ©nements classiques, de moments plus durs, de choix imposĂ©s ou choisis.Et que lorsquâil nous arrive un truc, âil nây a pas de plus grande souffrance que de porter en soi une histoire non racontĂ©e â dixit la poĂ©tesse Maya Angelou.ZERO TO ONE Saison 3, ça sera toujours des rĂ©cits de lâannĂ©e zĂ©ro post-partum, mais il y aura plus, peut ĂȘtre un peu de reconversion, de deuil, de rĂ©silience, de burnout et la suite vous verrez ! Bonne Ă©coute !...CrĂ©ation originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du gĂ©nĂ©rique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invitĂ©.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, StĂ©phanie Ayusawa. NâhĂ©sitez pas Ă le partager Ă vos proches, Ă vos potes qui sont dans leur annĂ©e zĂ©ro, ou aux personnes qui nâont peut-ĂȘtre pas compris pourquoi vous Ă©tiez moins dispo aprĂšs la naissance de votre bĂ©bĂ©.20. Epilogue saison 2 đ§ž
09:07||Saison 2, Ep. 20Aujourdâhui, nous sommes Ă lâaube des trois ans de ma fille, et donc Ă lâaube de la saison 3. LâannĂ©e derniĂšre, le processus crĂ©atif de la saison 2 Ă©tait trĂšs simple, ok comment Ă©viter de reproduire les erreurs de dĂ©butante. Mais pour la saison 3 je me suis dit que lâĂ©criture de lâĂ©pilogue remettrait un peu dâordre dans mon esprit. Peut ĂȘtre parce que, comme Anna Roy l'a dit, le postpartum dure trois ans....CrĂ©ation originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du gĂ©nĂ©rique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invitĂ©.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, StĂ©phanie Ayusawa. NâhĂ©sitez pas Ă le partager Ă vos proches, Ă vos potes qui sont dans leur annĂ©e zĂ©ro, ou aux personnes qui nâont peut-ĂȘtre pas compris pourquoi vous Ă©tiez moins dispo aprĂšs la naissance de votre bĂ©bĂ©.19. S2E19 ChloĂ© - Quand la fatigue dĂ©forme ta rĂ©alitĂ©
01:48:54||Saison 2, Ep. 19đž Attention, cet Ă©pisode aborde des sujets sensibles listĂ©s en fin de description đžDepuis quelque temps, jâĂ©change en amont avec mes invitĂ©s pour avoir une idĂ©e succincte des moments forts de leur annĂ©e zĂ©ro. En lisant le rĂ©cap de ChloĂ©, ce point mâa particuliĂšrement frappĂ©e : 'Les pensĂ©es suicidaires', je mets des guillemets, parce que ce nâest pas vraiment ça, mais un peu quand mĂȘme. Alors on a Ă©videmment abordĂ© le sujet. Que se passe-t-il dans lâesprit dâune personne Ă©puisĂ©e ? Dâabord par une anĂ©mie diagnostiquĂ©e tardivement, qui lâa faite errer de fatigue pendant des semaines. Puis, un nouveau-nĂ© bien loin des 18 heures de sommeil espĂ©rĂ©es, mais qui, en revanche, adore ĂȘtre portĂ©. On puise et on repuise dans ses rĂ©serves dâĂ©nergie, jusquâĂ ce que tout clignote rouge signifiant quâil est temps de changer un truc. On fait appel Ă un coach en sommeil, on se relaie autant quâon peut, et on lĂąche un peu de fucking lest sur les Ă©crans. Notez dâailleurs que Peppa Pig, câest chill. Dans cet Ă©pisode, ChloĂ© nous parle deL'hypnothĂ©rapeute : Manon grossesse magiqueCoach en sommeil : Rested mama happy babyTrigger Warning : PensĂ©es suicidaires....Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du gĂ©nĂ©rique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invitĂ©.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, StĂ©phanie Ayusawa. NâhĂ©sitez pas Ă le partager Ă vos proches, Ă vos potes qui sont dans leur annĂ©e zĂ©ro, ou aux personnes qui nâont peut-ĂȘtre pas compris pourquoi vous Ă©tiez moins dispo aprĂšs la naissance de votre bĂ©bĂ©.18. S2E18 Guillaume - Quand ça y est, on est cinq
02:32:48||Saison 2, Ep. 18Devrais-je justifier cette longue absence ou me contenter dâun âRE, jâespĂšre que vous avez passĂ© un bel Ă©tĂ©â et zapper les explications dĂ©taillĂ©es ? Allez, je vais me contenter dâun : re, jâai bossĂ© de nuit six semaines dâaffilĂ©es et on mâa donnĂ© plus de boulot sur lâautre podcast, donc jâai mis celui-ci en pause. Et aprĂšs coup, j'ai rĂ©alisĂ© que j'ai certainement rĂ©ussi Ă traverser le dĂ©lire des nuits hachĂ©es grĂące Ă mon expĂ©rience de mĂšre. Le manque de sommeil liĂ© Ă la parentalitĂ©, les hallucinations provoquĂ©es par cette incommensurable fatigue, Guillaume en parle trĂšs bien dans cet Ă©pisode.Dâailleurs, vous lâavez tous eue, nâest-ce pas, l'image de cet acteur qui prononce son discours de remerciement aux Oscars ? "Merci Ă mes producteurs, blabla blabla", et enfin : "merci Ă ma femme et mes enfants de mâavoir soutenu pendant toutes ces annĂ©es." Pour Guillaume, il nây a justement rien de plus important que toutes ces annĂ©es, câest pourquoi il met un point d'honneur Ă faire un maximum de choses en famille. LâĂ©pisode est long, donc je vais faire court pour cette intro : Guillaume nous raconte lâhistoire de la famille quâil a construite avec Pauline, avec trois grossesses, trois accouchements et trois annĂ©es zĂ©ro. Bonne Ă©coute !NB : la photo utilisĂ©e en couverture a Ă©tĂ© prise par Avril l'annĂ©e derniĂšre...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du gĂ©nĂ©rique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invitĂ©.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, StĂ©phanie Ayusawa. NâhĂ©sitez pas Ă le partager Ă vos proches, Ă vos potes qui sont dans leur annĂ©e zĂ©ro, ou aux personnes qui nâont peut-ĂȘtre pas compris pourquoi vous Ă©tiez moins dispo aprĂšs la naissance de votre bĂ©bĂ©.17. S2E17 Nesma, Jehad et Marwa - Quand on est mĂšre palestinienne aujourd'hui
46:11||Saison 2, Ep. 17đž Attention cet Ă©pisode aborde des sujets sensibles listĂ©s en fin de description + quelques irrĂ©gularitĂ©s audio vers la fin de l'Ă©pisode đžLâĂ©pisode dâaujourdâhui donne la parole Ă Nesma, Jehad et Marwa, trois mĂšres palestiniennes.Nesma est basĂ©e Ă Paris et se dĂ©finit comme 100 % palestinienne, 100 % algĂ©rienne et 100 % française. Elle nous donne les clĂ©s pour expliquer le conflit Ă nos enfants et, si le cĆur nous en dit, quelques pistes pour venir en aide Ă la Palestine.Jehad et Marwa sont basĂ©es Ă Gaza.Jehad est dentiste et mĂšre de quatre enfants. Son foyer, son cabinet et tout ce quâelle a construit a Ă©tĂ© dĂ©truit par les bombardements. Aujourdâhui, elle Ă©crit, pour illustrer son quotidien. Marwa est mĂšre de Omar, 3 ans et demi. Il est arrivĂ© dans sa vie, aprĂšs plus de six annĂ©es dâessais et de dĂ©ceptions. Marwa a pris son tĂ©lĂ©phone et sâest enregistrĂ©e pour me dĂ©crire sa vie de mĂšre, comment sâoccuper dâun petit garçon lorsque lâon est dĂ©placĂ©, comment le nourrir, comment lâoccuperâŠet surtout comment trouver des moyens de rassurer son enfant lorsque lâon vit soit mĂȘme dans la peur sans aucune visibilitĂ© sur lâavenir. Pour des questions de comprĂ©hension, Marwa sâest enregistrĂ©e en arabe et jâai traduit son rĂ©cit en françaisLâĂ©pisode est difficile, jâappelle Ă lâĂ©coute et la bienveillance.TW : Guerre, bombardement, mort. ...Pour soutenir la famille de Marwahttps://www.instagram.com/marwa.msallam.94/?hl=enhttps://www.gofundme.com/f/gahmg-help-me-to-get-my-family-out-of-gazaPour soutenir la famille de Jehadhttps://www.instagram.com/jehaddc/?hl=enhttps://www.gofundme.com/f/Gaza-Dentists-Family-Seeks-Your-Support...RĂ©fĂ©rences organisationsMĂ©decins Sans FrontiĂšreCroissant PalestinienUNRWA - United Nations Relief and Works AgencyTaawon Palestine...Si vous ĂȘtes basĂ©s Ă ParisBake for Sales Palestine ...Musique de fin : Saint Levant - Deira ft. MC Abdul Photo : Noa Nguyen16. S2E16 Jennifer et Mathieu - Quand la naissance de ta fille provoque un mini big bang
02:03:02||Saison 2, Ep. 16đž Attention, cet Ă©pisode aborde des sujets sensibles listĂ©s en fin de description đžAvez-vous dĂ©jĂ entendu parler de synchronicitĂ© ? Jâai officiellement rencontrĂ© Mathieu en novembre dernier, pour discuter podcast. Il anime depuis 2017 lâexcellent Mensetsu. Pendant le dej, on a pas mal digressĂ© en parlant de libre arbitre, dâoeil de tigre et de synchronicitĂ©. Je ne parle jamais de lithothĂ©rapie. Et pourtant quelques jours avant, je me suis retrouvĂ©e avec un oeil de tigre dans les mains. Le lendemain du dej, je tombe nez Ă nez avec Lann, une amie qui a quittĂ© le Japon, Ă©galement ancienne invitĂ©e du podcast de Mathieu. Pendant la mĂȘme pĂ©riode, jâintĂšgre une communautĂ© de crĂ©atrices francophones au Japon, et parmi elle, il y a Jennifer, aka Kirin, illustratrice. Est-ce que vous voyez ou je veux en venir ?Jennifer et Mathieu, sont mariĂ©s et ensemble, ils ont une petite fille de 5 ans.De la mĂȘme maniĂšre que j'ai crĂ©Ă© ZTO aprĂšs lâarrivĂ©e de ma fille, Jennifer a crĂ©Ă© un webcomic largement inspirĂ© de son quotidien avec sa fille. Et si on en vient Ă crĂ©er tout un univers autour de sa fille, câest bien parce que sa naissance Ă provoquĂ© un Big Bang.Cet Ă©pisode parle de bouleversements liĂ©s Ă la parentalitĂ©, de solitude, de dĂ©pression postpartum et de culpabilitĂ©. Dâailleurs, on constate que mĂȘme avec la meilleure volontĂ© du monde, câest souvent difficile dâappliquer les principes dâune parentalitĂ© bienveillante par manque de compatibilitĂ© avec le systĂšme dans lequel on vit.Jâai eu du mal Ă nommer cet Ă©pisode tellement les deux parlent en punchline. Alors, Ă dĂ©faut de donner mille titres Ă mon Ă©pisode, voici un petit aperçu : Jâai Ă©tĂ© longtemps amie avec ce quâon appelle le dĂ©ni. Je dĂ©teste les massages, je dĂ©teste masser et je dĂ©teste lâhuile. Le mari est co-parent, il doit pas vous AIDER, il doit faire sa part de boulot. Petit ours brun a sauvĂ© son français.Allez, bonne Ă©coute !TW : DĂ©pression postpartum, violences obstĂ©tricales, difficultĂ© maternelleJennifer Webcomic : Yuki le petit oniTarĂŽt des Kami et YokaiTwitchMathieu Librairie Yokai tous les mois MensetsuTwitchRĂ©fĂ©rences Jouissance Club - Une cartographie du plaisirUnlock - The Real Science of Screen Time Pour une enfance heureuse - Catherine GueguenFemmes Actives Japon - Faciliter lâambition des femmes au JaponCĂ©lia HUGHES - Sage Femme au Japon15. S2E15 Yuiko - Quand je suis devenue enceinte
02:04:24||Saison 1, Ep. 15đž Cet Ă©pisode aborde des sujets sensibles listĂ©s en fin de description đžĂ chacun de mes anniversaires, ma mĂšre a pour habitude de me dire : « Tu as maintenant tel Ăąge, mais si on compte selon le calendrier corĂ©en, il faut ajouter un an. » Et Ă chaque fois, je ne comprenais rien. Aujourdâhui, jâai compris, grĂące Ă Yuiko pour qui lâannĂ©e zĂ©ro a commencĂ© au moment oĂč elle est devenue enceinte.Et non, ce nâest pas une faute de français, jâai volontairement dit « devenue enceinte ».Yuiko et son mari se sont installĂ©s dans le pays de Gex en 2017 ; câest lĂ quâune nouvelle version d'elle-mĂȘme est nĂ©e. FraĂźchement mariĂ©e, elle construit sa nouvelle famille et se fait baptiser. Elle « kiffe la vie au maximum », se rend Ă des remises de prix en SlovĂ©nie, visite Venise vidĂ©e de ses touristes et puis, un jour, Macky la choisit comme maman. Dans cet Ă©pisode, Yuiko nous parle de la galĂšre pour trouver une sage-femme en zone frontaliĂšre, du pouvoir de prier avec des gens qui lâaiment et bien sĂ»r de vaches. De retour au Japon, le contraste est violent. Son mari traverse une phase dĂ©pressive, elle-mĂȘme va mal, et doit faire le deuil dâune vie imaginĂ©e en France.Bonne Ă©coute !TW : DĂ©pressionRĂ©fĂ©rences :Les maternitĂ©s de Yuiko : çă ćçŁć©Šäșșç§ Todoroki Sanfujinka puis ćœç«æèČć»çç 究ă»ăłăżăŒ National Center for Child Health and Development.Le film documentaire Kamisama to no Yakusoku, Prenatal Memories of Children de Norio Ogikubo.Termes :Maternal Fetal Intensive Care Unit (MFICU) : Service des grossesses pathologiques ou Ă haut risque.PrĂ©-Ă©clampsie : La prĂ©-Ă©clampsie est une maladie de la grossesse qui associe une hypertension artĂ©rielle et la prĂ©sence de protĂ©ines dans les urines. Elle rĂ©sulte dâun dysfonctionnement du placenta. N'hĂ©sitez pas Ă vous renseigner pour aller plus loin.Si vous traversez une phase difficile, n'hĂ©sitez pas Ă aller chercher de l'aide auprĂšs d'un professionnel. Le premier pas est intimidant et difficile mais il vaut le coup â€ïžâ€ïž ...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du gĂ©nĂ©rique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invitĂ©.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, StĂ©phanie Ayusawa. NâhĂ©sitez pas Ă le partager Ă vos proches, Ă vos potes qui sont dans leur annĂ©e zĂ©ro, ou aux personnes qui nâont peut-ĂȘtre pas compris pourquoi vous Ă©tiez moins dispo aprĂšs la naissance de votre bĂ©bĂ©.14. S2E14 Coralie - Quand le beau fait que tu supportes le moins beau
01:32:24||Saison 2, Ep. 14đž Cet Ă©pisode a Ă©tĂ© enregistrĂ© en distantiel, en prĂ©sence du bĂ©bĂ© de Coralie. Le son est parfois instable đžConnaissez-vous la date de naissance de Prince ? HonnĂȘtement moi non plus, je lâignorais jusquâĂ ce que Coralie me lâapprenne. Jâai toujours eu un faible pour les passionnĂ©s de musique, les Ă©couter parler me procure une sensation similaire Ă un mini crush. Câest dâailleurs via Request in Peace, un podcast indĂ©pendant animĂ© par deux gros connaisseurs, que mon amour pour le podcast sâest vĂ©ritablement confirmĂ©. Bref, je vous laisse imaginer ma rĂ©action au moment ou Coralie mâa racontĂ© quâenceinte, elle passait des heures avec des Ă©couteurs collĂ©s Ă son ventre, Ă faire Ă©couter du Prince Ă son fils Sora. Dans cet Ă©pisode, Coralie nous partage sa premiĂšre annĂ©e zĂ©ro, qui a commencĂ© par un parcours PMA et un accouchement qui ne sâest pas dĂ©roulĂ© exactement comme prĂ©vu. Dâailleurs rien ne se passe jamais comme prĂ©vu, comme de se voir transformĂ©e en mĂšre louve et developer une depression postpartum. Et les surprises ne sâarrĂȘtent pas la avec la dĂ©couverte de sa deuxiĂšme grossesse, en mĂȘme temps que sa voisine, quelques semaines aprĂšs sâĂȘtre rendues ensemble Ă Nakayama- dera, temple dĂ©diĂ© Ă la dĂ©esse Kanon de la MisĂ©ricorde, connue pour âdonner des bĂ©bĂ©s et faciliter les accouchementsâJâai envie de vous teaser plein dâautres trucs de lâhistoire de Coralie, mais je vous propose Ă la place de mettre un terme Ă cette intro et vous laisser bercer par sa voix ponctuĂ©e de gloussements qui mâont refait rire pendant tout le montage. Bonne Ă©coute !...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du gĂ©nĂ©rique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invitĂ©.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, StĂ©phanie Ayusawa. NâhĂ©sitez pas Ă le partager Ă vos proches, Ă vos potes qui sont dans leur annĂ©e zĂ©ro, ou aux personnes qui nâont peut-ĂȘtre pas compris pourquoi vous Ă©tiez moins dispo aprĂšs la naissance de votre bĂ©bĂ©.13. S2E13 Issam - Quand les douze premiers travaux sont les plus chauds
01:21:00||Saison 2, Ep. 13Il y a environ deux semaines, jâai entamĂ© une mini digital detox. Quand je sortais me balader, mon tĂ©lĂ©phone Ă©tait volontairement fourrĂ© au fond de mon sac, pendant que jâessayais dâobserver le monde qui mâentourait, en pleine conscience. Cette phrase Ă©tait absolument insupportable, je vous prie de mâexcuser. Et alors que je transitais dans une des stations les plus dĂ©mesurĂ©es du monde, aka Shinjuku, une Ă©norme campagne publicitaire UT occupant des pans entiers dâaffichages digitaux, Ă attirĂ© mon attention. Le soir mĂȘme, pendant un instant de craquage, je consulte mon compte IG et dĂ©couvre Ă ma grande surprise, que lâinvitĂ© de cet Ă©pisode nâest autre que le rĂ©alisateur de cette campagne. Câest pas franchement ouf ?Issam est franco-marocain, Tania italo-roumaine, ils ont eu le gĂ©nie de trouver un prĂ©nom pour leur fille Hana, qui fonctionne dans ces quatre pays en plus du Japon. Dans cet Ă©pisode, on parlera dâenvie de kakigori en dĂ©but de grossesse, de cigogne qui ramĂšne le bĂ©bĂ© Ă dĂ©faut de pouvoir assister Ă lâaccouchement et de baptĂšme orthodoxe Ă Tokyo. Issam nous partage aussi ses ressentis autour de lâajustement constant pour concilier boulot - parentalitĂ© - couple et potes, parce que qui dit freelance dit boulot en flux tendu. ...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du gĂ©nĂ©rique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invitĂ©.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, StĂ©phanie Ayusawa. NâhĂ©sitez pas Ă le partager Ă vos proches, Ă vos potes qui sont dans leur annĂ©e zĂ©ro, ou aux personnes qui nâont peut-ĂȘtre pas compris pourquoi vous Ă©tiez moins dispo aprĂšs la naissance de votre bĂ©bĂ©.