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ZERO TO ONE

Epilogue saison 2 🧾

Saison 2, Ep. 20
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Aujourd’hui, nous sommes Ă  l’aube des trois ans de ma fille, et donc Ă  l’aube de la saison 3. L’annĂ©e derniĂšre, le processus crĂ©atif de la saison 2 Ă©tait trĂšs simple, ok comment Ă©viter de reproduire les erreurs de dĂ©butante. Mais pour la saison 3 je me suis dit que l’écriture de l’épilogue remettrait un peu d’ordre dans mon esprit. Peut ĂȘtre parce que, comme Anna Roy l'a dit, le postpartum dure trois ans.


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CrĂ©ation originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du gĂ©nĂ©rique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invitĂ©.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, StĂ©phanie Ayusawa. N’hĂ©sitez pas Ă  le partager Ă  vos proches, Ă  vos potes qui sont dans leur annĂ©e zĂ©ro, ou aux personnes qui n’ont peut-ĂȘtre pas compris pourquoi vous Ă©tiez moins dispo aprĂšs la naissance de votre bĂ©bĂ©.

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  • 3. S3E1 Elsa 2 - Quand tous les matins sont un peu comme NoĂ«l

    40:47||Saison 3, Ep. 3
    Et maintenant, voici la suite du rĂ©cit d’Elsa, son annĂ©e zĂ©ro avec Oscar, aprĂšs ces trois annĂ©es de parcours PMA et vous comprendrez pourquoi j’ai nommĂ© ainsi son Ă©pisode.Bonne Ă©coute !...Rappel Part 1 : Je fais partie des personnes qui ont eu un “surprise baby”, autrement dit, une grossesse surprise. J’ai eu la chance (du moins pour celle-ci) que cela arrive Ă  un timing plutĂŽt en ma faveur. Mais quelques mois avant de dĂ©couvrir que j'Ă©tais enceinte, je m’étais quand mĂȘme dit : “J’espĂšre que le jour oĂč on s’y mettra, on ne galĂ©rera pas trop.” J’étais terrifiĂ©e Ă  l’idĂ©e de tomber sur des tests nĂ©gatifs Ă  rĂ©pĂ©tition, de me dire qu’il faudrait peut-ĂȘtre que j’aille consulter, d’attendre des diagnostics et d’entendre le mot PMA.Alors, pour moi, Elsa est une f*cking warrior qui, pendant prĂšs de trois ans, s’est battue en Ă©quipe avec son conjoint pour accueillir Oscar. Dans cette bataille, il y a eu de l’errance mĂ©dicale, un kyste dermoĂŻdien, la dĂ©couverte d’une lĂ©gĂšre mucoviscidose, Docteur Lucas et la science. Je vous laisse avec le rĂ©cit d’Elsa, qui nous rappelle que, pour ceux qui ont des enfants en bonne santĂ©, on est quand mĂȘme hyper chanceux. Et Ă©norme pensĂ©e Ă  toustes les personnes qui sont ou ont Ă©tĂ© en parcours PMA.Bonne Ă©coute !...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du gĂ©nĂ©rique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invitĂ©.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, StĂ©phanie Ayusawa. N’hĂ©sitez pas Ă  le partager Ă  vos proches, Ă  vos potes qui sont dans leur annĂ©e zĂ©ro, et Ă  toutes ces personnes qui n’ont peut-ĂȘtre pas compris pourquoi vous Ă©tiez moins dispo aprĂšs cet Ă©vĂšnement de vie !Le Tokyo Podcast Collectif
  • 1. S3E1 Elsa 1 - Quand tous les matins sont un peu comme NoĂ«l

    56:22||Saison 3, Ep. 1
    Voici le premier Ă©pisode de la saison 3 !Je fais partie des personnes qui ont eu un “surprise baby”, autrement dit, une grossesse surprise. J’ai eu la chance (du moins pour celle-ci) que cela arrive Ă  un timing plutĂŽt en ma faveur. Mais quelques mois avant de dĂ©couvrir que j'Ă©tais enceinte, je m’étais quand mĂȘme dit : “J’espĂšre que le jour oĂč on s’y mettra, on ne galĂ©rera pas trop.” J’étais terrifiĂ©e Ă  l’idĂ©e de tomber sur des tests nĂ©gatifs Ă  rĂ©pĂ©tition, de me dire qu’il faudrait peut-ĂȘtre que j’aille consulter, d’attendre des diagnostics et d’entendre le mot PMA.Alors, pour moi, Elsa est une f*cking warrior qui, pendant prĂšs de trois ans, s’est battue en Ă©quipe avec son conjoint pour accueillir Oscar. Dans cette bataille, il y a eu de l’errance mĂ©dicale, un kyste dermoĂŻdien, la dĂ©couverte d’une lĂ©gĂšre mucoviscidose, Docteur Lucas et la science. Je vous laisse avec le rĂ©cit d’Elsa, qui nous rappelle que, pour ceux qui ont des enfants en bonne santĂ©, on est quand mĂȘme hyper chanceux. Et Ă©norme pensĂ©e Ă  toustes les personnes qui sont ou ont Ă©tĂ© en parcours PMA.Bonne Ă©coute !...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du gĂ©nĂ©rique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invitĂ©.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, StĂ©phanie Ayusawa. N’hĂ©sitez pas Ă  le partager Ă  vos proches, Ă  vos potes qui sont dans leur annĂ©e zĂ©ro, et Ă  toutes ces personnes qui n’ont peut-ĂȘtre pas compris pourquoi vous Ă©tiez moins dispo aprĂšs cet Ă©vĂšnement de vie !Le Tokyo Podcast Collectif
  • S3 intro 💬

    04:35||Saison 3, Ep. 0
    Salut, bienvenue sur ZERO TO ONE, je suis StĂ©phanie Ayusawa et pendant deux saisons, je suis allĂ©e Ă  la rencontre de femmes et d’hommes devenus parents, pour qu’ils me partagent leur annĂ©e zĂ©ro, c’est Ă  dire les douze premiers mois avec leur bĂ©bĂ©. Pour cette saison 3, l’approche Ă©ditoriale va Ă©voluer. Cette saison va proposer des rĂ©cits toujours sous l’angle de l’annĂ©e zĂ©ro mais Ă©largie Ă  des rĂ©cits de vie. Au cas ou vous ne l’auriez pas compris, j’ai une sainte horreur du small talk. Pourquoi parler du beau temps, alors qu'il suffit de quelques questions bien ciblĂ©es pour tomber sur des histoires incroyables. AprĂšs tout, nous portons tous en nous des rĂ©cits, faits d’évĂ©nements classiques, de moments plus durs, de choix imposĂ©s ou choisis.Et que lorsqu’il nous arrive un truc, “il n’y a pas de plus grande souffrance que de porter en soi une histoire non racontĂ©e ” dixit la poĂ©tesse Maya Angelou.ZERO TO ONE Saison 3, ça sera toujours des rĂ©cits de l’annĂ©e zĂ©ro post-partum, mais il y aura plus, peut ĂȘtre un peu de reconversion, de deuil, de rĂ©silience, de burnout et la suite vous verrez ! Bonne Ă©coute !...CrĂ©ation originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du gĂ©nĂ©rique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invitĂ©.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, StĂ©phanie Ayusawa. N’hĂ©sitez pas Ă  le partager Ă  vos proches, Ă  vos potes qui sont dans leur annĂ©e zĂ©ro, ou aux personnes qui n’ont peut-ĂȘtre pas compris pourquoi vous Ă©tiez moins dispo aprĂšs la naissance de votre bĂ©bĂ©.
  • 19. S2E19 ChloĂ© - Quand la fatigue dĂ©forme ta rĂ©alitĂ©

    01:48:54||Saison 2, Ep. 19
    🔾 Attention, cet Ă©pisode aborde des sujets sensibles listĂ©s en fin de description 🔾Depuis quelque temps, j’échange en amont avec mes invitĂ©s pour avoir une idĂ©e succincte des moments forts de leur annĂ©e zĂ©ro. En lisant le rĂ©cap de ChloĂ©, ce point m’a particuliĂšrement frappĂ©e : 'Les pensĂ©es suicidaires', je mets des guillemets, parce que ce n’est pas vraiment ça, mais un peu quand mĂȘme. Alors on a Ă©videmment abordĂ© le sujet. Que se passe-t-il dans l’esprit d’une personne Ă©puisĂ©e ? D’abord par une anĂ©mie diagnostiquĂ©e tardivement, qui l’a faite errer de fatigue pendant des semaines. Puis, un nouveau-nĂ© bien loin des 18 heures de sommeil espĂ©rĂ©es, mais qui, en revanche, adore ĂȘtre portĂ©. On puise et on repuise dans ses rĂ©serves d’énergie, jusqu’à ce que tout clignote rouge signifiant qu’il est temps de changer un truc. On fait appel Ă  un coach en sommeil, on se relaie autant qu’on peut, et on lĂąche un peu de fucking lest sur les Ă©crans. Notez d’ailleurs que Peppa Pig, c’est chill. Dans cet Ă©pisode, ChloĂ© nous parle deL'hypnothĂ©rapeute : Manon grossesse magiqueCoach en sommeil : Rested mama happy babyTrigger Warning : PensĂ©es suicidaires....Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du gĂ©nĂ©rique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invitĂ©.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, StĂ©phanie Ayusawa. N’hĂ©sitez pas Ă  le partager Ă  vos proches, Ă  vos potes qui sont dans leur annĂ©e zĂ©ro, ou aux personnes qui n’ont peut-ĂȘtre pas compris pourquoi vous Ă©tiez moins dispo aprĂšs la naissance de votre bĂ©bĂ©.
  • 18. S2E18 Guillaume - Quand ça y est, on est cinq

    02:32:48||Saison 2, Ep. 18
    Devrais-je justifier cette longue absence ou me contenter d’un “RE, j’espĂšre que vous avez passĂ© un bel Ă©tĂ©â€ et zapper les explications dĂ©taillĂ©es ? Allez, je vais me contenter d’un : re, j’ai bossĂ© de nuit six semaines d’affilĂ©es et on m’a donnĂ© plus de boulot sur l’autre podcast, donc j’ai mis celui-ci en pause. Et aprĂšs coup, j'ai rĂ©alisĂ© que j'ai certainement rĂ©ussi Ă  traverser le dĂ©lire des nuits hachĂ©es grĂące Ă  mon expĂ©rience de mĂšre. Le manque de sommeil liĂ© Ă  la parentalitĂ©, les hallucinations provoquĂ©es par cette incommensurable fatigue, Guillaume en parle trĂšs bien dans cet Ă©pisode.D’ailleurs, vous l’avez tous eue, n’est-ce pas, l'image de cet acteur qui prononce son discours de remerciement aux Oscars ? "Merci Ă  mes producteurs, blabla blabla", et enfin : "merci Ă  ma femme et mes enfants de m’avoir soutenu pendant toutes ces annĂ©es." Pour Guillaume, il n’y a justement rien de plus important que toutes ces annĂ©es, c’est pourquoi il met un point d'honneur Ă  faire un maximum de choses en famille. L’épisode est long, donc je vais faire court pour cette intro : Guillaume nous raconte l’histoire de la famille qu’il a construite avec Pauline, avec trois grossesses, trois accouchements et trois annĂ©es zĂ©ro. Bonne Ă©coute !NB : la photo utilisĂ©e en couverture a Ă©tĂ© prise par Avril l'annĂ©e derniĂšre...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du gĂ©nĂ©rique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invitĂ©.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, StĂ©phanie Ayusawa. N’hĂ©sitez pas Ă  le partager Ă  vos proches, Ă  vos potes qui sont dans leur annĂ©e zĂ©ro, ou aux personnes qui n’ont peut-ĂȘtre pas compris pourquoi vous Ă©tiez moins dispo aprĂšs la naissance de votre bĂ©bĂ©.
  • 17. S2E17 Nesma, Jehad et Marwa - Quand on est mĂšre palestinienne aujourd'hui

    46:11||Saison 2, Ep. 17
    🔾 Attention cet Ă©pisode aborde des sujets sensibles listĂ©s en fin de description + quelques irrĂ©gularitĂ©s audio vers la fin de l'Ă©pisode 🔾L’épisode d’aujourd’hui donne la parole Ă  Nesma, Jehad et Marwa, trois mĂšres palestiniennes.Nesma est basĂ©e Ă  Paris et se dĂ©finit comme 100 % palestinienne, 100 % algĂ©rienne et 100 % française. Elle nous donne les clĂ©s pour expliquer le conflit Ă  nos enfants et, si le cƓur nous en dit, quelques pistes pour venir en aide Ă  la Palestine.Jehad et Marwa sont basĂ©es Ă  Gaza.Jehad est dentiste et mĂšre de quatre enfants. Son foyer, son cabinet et tout ce qu’elle a construit a Ă©tĂ© dĂ©truit par les bombardements. Aujourd’hui, elle Ă©crit, pour illustrer son quotidien. Marwa est mĂšre de Omar, 3 ans et demi. Il est arrivĂ© dans sa vie, aprĂšs plus de six annĂ©es d’essais et de dĂ©ceptions. Marwa a pris son tĂ©lĂ©phone et s’est enregistrĂ©e pour me dĂ©crire sa vie de mĂšre, comment s’occuper d’un petit garçon lorsque l’on est dĂ©placĂ©, comment le nourrir, comment l’occuper
et surtout comment trouver des moyens de rassurer son enfant lorsque l’on vit soit mĂȘme dans la peur sans aucune visibilitĂ© sur l’avenir. Pour des questions de comprĂ©hension, Marwa s’est enregistrĂ©e en arabe et j’ai traduit son rĂ©cit en françaisL’épisode est difficile, j’appelle Ă  l’écoute et la bienveillance.TW : Guerre, bombardement, mort. ...Pour soutenir la famille de Marwahttps://www.instagram.com/marwa.msallam.94/?hl=enhttps://www.gofundme.com/f/gahmg-help-me-to-get-my-family-out-of-gazaPour soutenir la famille de Jehadhttps://www.instagram.com/jehaddc/?hl=enhttps://www.gofundme.com/f/Gaza-Dentists-Family-Seeks-Your-Support...RĂ©fĂ©rences organisationsMĂ©decins Sans FrontiĂšreCroissant PalestinienUNRWA - United Nations Relief and Works AgencyTaawon Palestine...Si vous ĂȘtes basĂ©s Ă  ParisBake for Sales Palestine ...Musique de fin : Saint Levant - Deira ft. MC Abdul Photo : Noa Nguyen
  • 16. S2E16 Jennifer et Mathieu - Quand la naissance de ta fille provoque un mini big bang

    02:03:02||Saison 2, Ep. 16
    🔾 Attention, cet Ă©pisode aborde des sujets sensibles listĂ©s en fin de description 🔾Avez-vous dĂ©jĂ  entendu parler de synchronicitĂ© ? J’ai officiellement rencontrĂ© Mathieu en novembre dernier, pour discuter podcast. Il anime depuis 2017 l’excellent Mensetsu. Pendant le dej, on a pas mal digressĂ© en parlant de libre arbitre, d’oeil de tigre et de synchronicitĂ©. Je ne parle jamais de lithothĂ©rapie. Et pourtant quelques jours avant, je me suis retrouvĂ©e avec un oeil de tigre dans les mains. Le lendemain du dej, je tombe nez Ă  nez avec Lann, une amie qui a quittĂ© le Japon, Ă©galement ancienne invitĂ©e du podcast de Mathieu. Pendant la mĂȘme pĂ©riode, j’intĂšgre une communautĂ© de crĂ©atrices francophones au Japon, et parmi elle, il y a Jennifer, aka Kirin, illustratrice. Est-ce que vous voyez ou je veux en venir ?Jennifer et Mathieu, sont mariĂ©s et ensemble, ils ont une petite fille de 5 ans.De la mĂȘme maniĂšre que j'ai crĂ©Ă© ZTO aprĂšs l’arrivĂ©e de ma fille, Jennifer a crĂ©Ă© un webcomic largement inspirĂ© de son quotidien avec sa fille. Et si on en vient Ă  crĂ©er tout un univers autour de sa fille, c’est bien parce que sa naissance Ă  provoquĂ© un Big Bang.Cet Ă©pisode parle de bouleversements liĂ©s Ă  la parentalitĂ©, de solitude, de dĂ©pression postpartum et de culpabilitĂ©. D’ailleurs, on constate que mĂȘme avec la meilleure volontĂ© du monde, c’est souvent difficile d’appliquer les principes d’une parentalitĂ© bienveillante par manque de compatibilitĂ© avec le systĂšme dans lequel on vit.J’ai eu du mal Ă  nommer cet Ă©pisode tellement les deux parlent en punchline. Alors, Ă  dĂ©faut de donner mille titres Ă  mon Ă©pisode, voici un petit aperçu : J’ai Ă©tĂ© longtemps amie avec ce qu’on appelle le dĂ©ni. Je dĂ©teste les massages, je dĂ©teste masser et je dĂ©teste l’huile. Le mari est co-parent, il doit pas vous AIDER, il doit faire sa part de boulot. Petit ours brun a sauvĂ© son français.Allez, bonne Ă©coute !TW : DĂ©pression postpartum, violences obstĂ©tricales, difficultĂ© maternelleJennifer Webcomic : Yuki le petit oniTarĂŽt des Kami et YokaiTwitchMathieu Librairie Yokai tous les mois MensetsuTwitchRĂ©fĂ©rences Jouissance Club - Une cartographie du plaisirUnlock - The Real Science of Screen Time Pour une enfance heureuse - Catherine GueguenFemmes Actives Japon - Faciliter l’ambition des femmes au JaponCĂ©lia HUGHES - Sage Femme au Japon
  • 15. S2E15 Yuiko - Quand je suis devenue enceinte

    02:04:24||Saison 1, Ep. 15
    🔾 Cet Ă©pisode aborde des sujets sensibles listĂ©s en fin de description 🔾À chacun de mes anniversaires, ma mĂšre a pour habitude de me dire : « Tu as maintenant tel Ăąge, mais si on compte selon le calendrier corĂ©en, il faut ajouter un an. » Et Ă  chaque fois, je ne comprenais rien. Aujourd’hui, j’ai compris, grĂące Ă  Yuiko pour qui l’annĂ©e zĂ©ro a commencĂ© au moment oĂč elle est devenue enceinte.Et non, ce n’est pas une faute de français, j’ai volontairement dit « devenue enceinte ».Yuiko et son mari se sont installĂ©s dans le pays de Gex en 2017 ; c’est lĂ  qu’une nouvelle version d'elle-mĂȘme est nĂ©e. FraĂźchement mariĂ©e, elle construit sa nouvelle famille et se fait baptiser. Elle « kiffe la vie au maximum », se rend Ă  des remises de prix en SlovĂ©nie, visite Venise vidĂ©e de ses touristes et puis, un jour, Macky la choisit comme maman. Dans cet Ă©pisode, Yuiko nous parle de la galĂšre pour trouver une sage-femme en zone frontaliĂšre, du pouvoir de prier avec des gens qui l’aiment et bien sĂ»r de vaches. De retour au Japon, le contraste est violent. Son mari traverse une phase dĂ©pressive, elle-mĂȘme va mal, et doit faire le deuil d’une vie imaginĂ©e en France.Bonne Ă©coute !TW : DĂ©pressionRĂ©fĂ©rences :Les maternitĂ©s de Yuiko : 等々抛産橊äșș科 Todoroki Sanfujinka  puis ć›œç«‹æˆè‚ČćŒ»ç™‚ç ”ç©¶ă‚»ăƒłă‚żăƒŒ National Center for Child Health and Development.Le film documentaire Kamisama to no Yakusoku, Prenatal Memories of Children de Norio Ogikubo.Termes :Maternal Fetal Intensive Care Unit (MFICU) : Service des grossesses pathologiques ou Ă  haut risque.PrĂ©-Ă©clampsie : La prĂ©-Ă©clampsie est une maladie de la grossesse qui associe une hypertension artĂ©rielle et la prĂ©sence de protĂ©ines dans les urines. Elle rĂ©sulte d’un dysfonctionnement du placenta. N'hĂ©sitez pas Ă  vous renseigner pour aller plus loin.Si vous traversez une phase difficile, n'hĂ©sitez pas Ă  aller chercher de l'aide auprĂšs d'un professionnel. Le premier pas est intimidant et difficile mais il vaut le coup ❀❀ ...Production originale de ZERO TO ONE Productions / Musique du gĂ©nĂ©rique : Extraits sonore S1 / Mixage Delphine Cloarec / Pour suivre les coulisses du podcast, mettre un visage sur mes invitĂ©.e.s : Instagram / Pour soutenir le podcast sur Buy Me a Coffee / Montage, mixage par Delphine Cloarec, StĂ©phanie Ayusawa. N’hĂ©sitez pas Ă  le partager Ă  vos proches, Ă  vos potes qui sont dans leur annĂ©e zĂ©ro, ou aux personnes qui n’ont peut-ĂȘtre pas compris pourquoi vous Ă©tiez moins dispo aprĂšs la naissance de votre bĂ©bĂ©.