Yo, Yo, Yo Y Solo Yo

Ideal para quienes buscan cómo cambiar un hábito, romper una adicción o lograr un cambio duradero en su vida.¿Cuántas veces has intentado cambiar algo en tu vida… y terminas abandonándolo?Una adicción, un hábito, un sobrepeso, una rutina que te ahoga.Si sientes que algo en ti quiere cambiar pero no sabe cómo, este episodio es para ti.Te voy a decir la única cosa que necesitas entender para transformar tu vida — en cualquier área.Escúchalo hasta el final, porque si no entiendes esto, vas a seguir repitiendo el mismo ciclo una y otra vez. 🎧 ¿Conectaste con este episodio?Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo.Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/💬 Quiero escucharteTu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM:Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast📩 O mándame un correo a: yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com☕ ¿Te sirvió este contenido?Si algo en ti se movió y quieres apoyarme, puedes invitarme un café aquí:👉 https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyo📺 Contenido exclusivo en YouTubeSuscríbete y descubre más ideas para vivir mejor:https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo📲 También estoy en Instagram:@paullereny@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/

Lo mejor que te puede pasar en la vida es que nada salga como quieres.En este episodio te invito a cambiar la mirada sobre esos momentos que parecen injustos o confusos, cuando las cosas no suceden como planeaste. Descubre cómo esos “fracasos” o giros inesperados son en realidad oportunidades disfrazadas, regalos que la vida te da para crecer, soltar y reencontrarte contigo mismo.Si alguna vez has sentido frustración o desilusión porque algo no salió como esperabas, este episodio es para ti.🎧 ¿Conectaste con este episodio?Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo.Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/💬 Quiero escucharteTu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM:Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast📩 O mándame un correo a: yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com☕ ¿Te sirvió este contenido?Si algo en ti se movió y quieres apoyarme, puedes invitarme un café aquí:👉 https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyo📺 Contenido exclusivo en YouTubeSuscríbete y descubre más ideas para vivir mejor:https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo📲 También estoy en Instagram:@paullereny@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/

🎧 Disclaimer: Este episodio no tiene filtros. Lo grabé corriendo, junto al mar, con viento, con ruido, con vida. Si lo escuchas con audífonos, prepárate para sentirlo así: crudo, real, como es.“Corre conmigo” no es solo un podcast, es una conversación contigo mientras corro —literal y emocionalmente—.Hablo de integridad, te abro mi corazón, te comparto un pedazo de mi historia sin adornos, sin filtros y con vulnerabilidad.Si estás buscando un audio perfecto, este no es el episodio. Escucha otros episodios con mejor audio.Si estás buscando filosofar, reflexionar y tener ideas que te pueden cambiar la vida, acompáñame.Corre conmigo. 🏃‍♀️🌊🎧 ¿Conectaste con este episodio?Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo.Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/💬 Quiero escucharteTu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM:Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast📩 O mándame un correo a: yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com☕ ¿Te sirvió este contenido?Si algo en ti se movió y quieres apoyarme, puedes invitarme un café aquí:👉 https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyo📺 Contenido exclusivo en YouTubeSuscríbete y descubre más ideas para vivir mejor:https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo📲 También estoy en Instagram:@paullereny@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/

¿Te afecta lo que otros piensan o dicen de ti?Cuando alguien habla de ti, en realidad está hablando de sí mismo.En este episodio te comparto una idea que me cambió la vida: NO TE TOMES NADA PERSONAL.Y no solo lo digo yo — lo dijó Marco Aurelio, Benjamin Franklin y Ralph Waldo Emerson. Tres mentes brillantes que entendieron lo mismo: la opinión de los demás no es verdad.Todo es un reflejo. Todos son un espejo de quiénes son ellos mismos. No te tomes nada personal, mejor haz esto.🎧 ¿Conectaste con este episodio?Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo.Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/💬 Quiero escucharteTu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM:Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast📩 O mándame un correo a: yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com☕ ¿Te sirvió este contenido?Si algo en ti se movió y quieres apoyarme, puedes invitarme un café aquí:👉 https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyo📺 Contenido exclusivo en YouTubeSuscríbete y descubre más ideas para vivir mejor:https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo📲 También estoy en Instagram:@paullereny@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/

¿Si eres adicto o vives cerca de un adicto?¿Tu papá, tu hijo, tu esposo, tu mamá, o tu amiga lucha con una adicción?¿Quieres ayudarlos, y no sabes qué hacer?Este episodio es para ti.Mi papá es adicto, y en este episodio te comparto lo que hice yo para lograr superar y vivir mejor.Nunca antes había hablado de esto, pero ya era hora. Hoy comparto mi historia contigo, porque ya es hora de empezar hablar de estos temas de adicción, abuso, traumas, y heridas... pero sobre todo para lograr sanar y decidir hacer algo con eso, para seguir viviendo.Te lo comparto desde lo que yo vivi, y espero poder acompañarte en ese proceso que estás viviendo o has vivido, y te lo aseguro, vas a estar bien. Escucha este episodio hasta el final, y después me cuentas.🎧 ¿Conectaste con este episodio?Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo.Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/💬 Quiero escucharteTu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM:Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast📩 O mándame un correo a: yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com☕ ¿Te sirvió este contenido?Si algo en ti se movió y quieres apoyarme, puedes invitarme un café aquí:👉 https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyo📺 Contenido exclusivo en YouTubeSuscríbete y descubre más ideas para vivir mejor:https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo📲 También estoy en Instagram:@paullereny@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/

Todavía te importa mucho lo que otros opinan de ti, todavía te preocupa lo que otras personas puedan pensar y decir de ti. Este episodio es para ti.Hoy exploramos cómo Waldo Emerson, Benjamin Franklin y Marco Aurelio dejaron enseñanzas poderosas que te ayudarán a liberarte del peso de la opinión ajena.Si quieres lograr que la opinión de otros no te afecte, ni quieres seguir perdiendo más tiempo en lo que piensen o no de ti otras personas, escucha este episdio hasta el final.🎧 ¿Conectaste con este episodio?Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo.Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/💬 Quiero escucharteTu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM:Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast📩 O mándame un correo a: yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com☕ ¿Te sirvió este contenido?Si algo en ti se movió y quieres apoyarme, puedes invitarme un café aquí:👉 https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyo📺 Contenido exclusivo en YouTubeSuscríbete y descubre más ideas para vivir mejor:https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo📲 También estoy en Instagram:@paullereny@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/

Tienes 2 opciones: o te aferras a un pasado o a un futuro que no están, o sueltas y renuncias, y te aferras a tu presente y desde ahí empiezas acomodar y decidir todo en tu vida con total presencia de dónde estás.Este episodio habla sobre la presencia, cada vez que digo "ahora mismo", no es otra cosa que recordarme a mi y a ti: de no perdernos de nuestro "aquí y ahora",🎧 ¿Conectaste con este episodio?Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo.Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/💬 Quiero escucharteTu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM:Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast📩 O mándame un correo a: yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com☕ ¿Te sirvió este contenido?Si algo en ti se movió y quieres apoyarme, puedes invitarme un café aquí:👉 https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyo📺 Contenido exclusivo en YouTubeSuscríbete y descubre más ideas para vivir mejor:https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo📲 También estoy en Instagram:@paullereny@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/

¿Qué tanto estás esperando para vivir? Tu vida no se acabó a los 30, 40 o 50. Suelta el pasado, suelta el futuro… y ahí empieza a crear tu vida.¿Por qué no estás ahí contigo? En todo lugar, en toda circunstancia, en todo estado de ánimo. Eso que llaman "estar presente", no es otra cosa que estar contigo.Este episodio está hecho para que vuelvas a ti y entiendas que tu vida está pasando. Y no sé qué tanto estás esperando… ni qué tanto quieres, si lo que está en medio de todo eso se llama vida. Y eso, al parecer… no te importa.🎧 ¿Conectaste con este episodio?Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo.Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/💬 Quiero escucharteTu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM:Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast📩 O mándame un correo a: yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com☕ ¿Te sirvió este contenido?Si algo en ti se movió y quieres apoyarme, puedes invitarme un café aquí:👉 https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyo📺 Contenido exclusivo en YouTubeSuscríbete y descubre más ideas para vivir mejor:https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo📲 También estoy en Instagram:@paullereny@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/