Yo, Yo, Yo Y Solo Yo

¿Si eres adicto o vives cerca de un adicto?¿Tu papá, tu hijo, tu esposo, tu mamá, o tu amiga lucha con una adicción?¿Quieres ayudarlos, y no sabes qué hacer? Este episodio es para ti.Mi papá es adicto, y en este episodio te comparto lo que hice yo para lograr superar y vivir mejor.Nunca antes había hablado de esto, pero ya era hora. Hoy comparto mi historia contigo, porque ya es hora de empezar hablar de estos temas de adicción, abuso, traumas, y heridas... pero sobre todo para lograr sanar y decidir hacer algo con eso, para seguir viviendo. Te lo comparto desde lo que yo vivi, y espero poder acompañarte en ese proceso que estás viviendo o has vivido, y te lo aseguro, vas a estar bien. Escucha este episodio hasta el final, y después me cuentas.Si después de escucharlo, quieres hablar conmigo personalmente, no dudes en hacerlo: Escríbeme un DM por Instagram: (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/Si te gusta lo que comparto, puedes apoyarme siguiéndome y de paso invitándome un café ☕ 👉: https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyoCuando termines de escucharlo, me encantaría saber tu opinión:✉️ Envíamela aquí: @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast en Instagram o al correo yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.comSi quieres conocer más sobre mi y la marca puedes ir a nuestro canal de Youtube con contenido exclusivo: https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo/Si te pasas por allá, no se te olvide suscribirte :)----------------Contenido Exclusivo🔴 Suscríbete al canal: https://www.youtube.com/channel/UCFOFig4rA4kVbNEsj54TyGQ⚪ Sígueme en instagram (@paullereny): https://www.instagram.com/paullereny/🔵 Sígueme en el instagram del Podcast (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/

Todavía te importa mucho lo que otros opinan de ti, todavía te preocupa lo que otras personas puedan pensar y decir de ti. Este episodio es para ti.Hoy exploramos cómo Waldo Emerson, Benjamin Franklin y Marco Aurelio dejaron enseñanzas poderosas que te ayudarán a liberarte del peso de la opinión ajena.Si quieres lograr que la opinión de otros no te afecte, ni quieres seguir perdiendo más tiempo en lo que piensen o no de ti otras personas, escucha este episdio hasta el final.Si te gusta lo que comparto, puedes apoyarme siguiéndome y de paso invitándome un café ☕ 👉: https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyoCuando termines de escucharlo, me encantaría saber tu opinión:✉️ Envíamela aquí: @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast en Instagram o al correo yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com🗣 Habla 1A1 con Pau:Escríbeme al DM por Instagram: (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/Si quieres conocer más sobre mi y la marca puedes ir a nuestro canal de Youtube con contenido exclusivo: https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo/Si te pasas por allá, no se te olvide suscribirte :)----------------Contenido Exclusivo🔴 Suscríbete al canal: https://www.youtube.com/channel/UCFOFig4rA4kVbNEsj54TyGQ⚪ Sígueme en instagram (@paullereny): https://www.instagram.com/paullereny/🔵 Sígueme en el instagram del Podcast (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/

Tienes 2 opciones: o te aferras a un pasado o a un futuro que no están, o sueltas y renuncias, y te aferras a tu presente y desde ahí empiezas acomodar y decidir todo en tu vida con total presencia de dónde estás.Este episodio habla sobre la presencia, cada vez que digo "ahora mismo", no es otra cosa que recordarme a mi y a ti: de no perdernos de nuestro "aquí y ahora",Si te gusta lo que comparto, puedes apoyarme siguiéndome y de paso invitándome un café ☕ 👉: https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyoCuando termines de escucharlo, me encantaría saber tu opinión:✉️ Envíamela aquí: @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast en Instagram o al correo yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com🗣 Habla 1A1 con Pau:Escríbeme al DM por Instagram: (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/Si quieres conocer más sobre mi y la marca puedes ir a nuestro canal de Youtube con contenido exclusivo: https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo/Si te pasas por allá, no se te olvide suscribirte :)----------------Contenido Exclusivo🔴 Suscríbete al canal: https://www.youtube.com/channel/UCFOFig4rA4kVbNEsj54TyGQ⚪ Sígueme en instagram (@paullereny): https://www.instagram.com/paullereny/🔵 Sígueme en el instagram del Podcast (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/

Te diría que pienso en ti, pero no eso no sucede en mi...Hace mucho tiempo entendí que "extrañar" no es amar, es querer poseer humanos que no se pueden poseer. Yo prefiero amarte, amarte tanto, que no necesito que estés acá conmigo, no necesito que me ames de vuelta, no necesito nada de ti. Solo te amo, aunque no me incluya. Y te amo porque me amo. Tú solo eres un reflejo de lo mucho que me amo.Si te gusta lo que comparto, puedes apoyarme siguiéndome o invitándome un café ☕ 👉: https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyoCuando termines de escucharlo, me encantaría saber tu opinión:✉️ Envíamela aquí: @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast en Instagram o al correo yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com🗣 Habla 1A1 con Pau:Escríbeme al DM por Instagram: (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/Si quieres conocer más sobre mi y la marca puedes ir a nuestro canal de Youtube con contenido exclusivo: https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo/Si te pasas por allá, no se te olvide suscribirte :)----------------Contenido Exclusivo🔴 Suscríbete al canal: https://www.youtube.com/channel/UCFOFig4rA4kVbNEsj54TyGQ⚪ Sígueme en instagram (@paullereny): https://www.instagram.com/paullereny/🔵 Sígueme en el instagram del Podcast (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/

¿Qué tanto estás esperando para vivir? Tu vida no se acabó a los 30, 40 o 50. Suelta el pasado, suelta el futuro… y ahí empieza a crear tu vida.¿Por qué no estás ahí contigo? En todo lugar, en toda circunstancia, en todo estado de ánimo. Eso que llaman "estar presente", no es otra cosa que estar contigo.Este episodio está hecho para que vuelvas a ti y entiendas que tu vida está pasando. Y no sé qué tanto estás esperando… ni qué tanto quieres, si lo que está en medio de todo eso se llama vida. Y eso, al parecer… no te importa.Si te gusta lo que comparto, puedes apoyarme siguiéndome o invitándome un café ☕ 👉: https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyoCuando termines de escucharlo, me encantaría saber tu opinión:✉️ Envíamela aquí: @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast en Instagram o al correo yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com🗣 Habla 1A1 con Pau:Escríbeme al DM por Instagram: (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/Si quieres conocer más sobre mi y la marca puedes ir a nuestro canal de Youtube con contenido exclusivo: https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo/Si te pasas por allá, no se te olvide suscribirte :)----------------Contenido Exclusivo🔴 Suscríbete al canal: https://www.youtube.com/channel/UCFOFig4rA4kVbNEsj54TyGQ⚪ Sígueme en instagram (@paullereny): https://www.instagram.com/paullereny/🔵 Sígueme en el instagram del Podcast (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/

Si estás pasando por el duelo de la muerte de alguien cercano y querido a ti, este podcast te puede acompañar en tu dolor.Si no te pudiste despedir, si te hubiera gustado decirle algo, si crees que le faltó decirte algo… no sufras más. Escucha esto.Incluso está pensado para acompañar a esos humanos cercanos a mí en el proceso de enfrentarse a la muerte, incluso la mía.Así que, si por alguna razón llegaste hasta acá, y yo ya no estoy en tiempo y forma, estoy segura de que esto te va a servir: este podcast y el podcast que se titula “Cuando la muerte llegue”.Y sin más, te digo adiós. Escúchalos. Y por favor, sigue viviendo.Un abrazo fuerte.- PauSi te gusta lo que comparto, puedes apoyarme siguiéndome o invitándome un café ☕ 👉: https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyoCuando termines de escucharlo, me encantaría saber tu opinión:✉️ Envíamela aquí: @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast en Instagram o al correo yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com🗣 Habla 1A1 con Pau:Escríbeme al DM por Instagram: (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/Si quieres conocer más sobre mi y la marca puedes ir a nuestro canal de Youtube con contenido exclusivo: https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo/Si te pasas por allá, no se te olvide suscribirte :)----------------Contenido Exclusivo🔴 Suscríbete al canal: https://www.youtube.com/channel/UCFOFig4rA4kVbNEsj54TyGQ⚪ Sígueme en instagram (@paullereny): https://www.instagram.com/paullereny/🔵 Sígueme en el instagram del Podcast (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/

Deja de huirle a un "sí" o un "no".Deja de huirle a una respuesta.Deja de huirle a esa charla pendiente.Deja de huirle a la confrontación.Deja de huirle a la vida.En la vida no es todo o nada, siempre hay más posibilidades, oportunidades y opciones en tu vida. En este podcast hablamos sobre cómo usar esos momentos donde todo parece perdido, donde nada sale como quieres, donde todo parece no salir bien.Escucha este episodio hasta el final. Algo dentro de ti lo está pidiendo.Si te gusta lo que comparto, puedes apoyarme siguiéndome o invitándome un café ☕ 👉: https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyoCuando termines de escucharlo, me encantaría saber tu opinión:✉️ Envíamela aquí: @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast en Instagram o al correo yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com🗣 Habla 1A1 con Pau:Escríbeme al DM por Instagram: (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/Si quieres conocer más sobre mi y la marca puedes ir a nuestro canal de Youtube con contenido exclusivo: https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo/Si te pasas por allá, no se te olvide suscribirte :)----------------Contenido Exclusivo🔴 Suscríbete al canal: https://www.youtube.com/channel/UCFOFig4rA4kVbNEsj54TyGQ⚪ Sígueme en instagram (@paullereny): https://www.instagram.com/paullereny/🔵 Sígueme en el instagram del Podcast (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/

¿Alguna vez te has preguntado, en serio, quién eres? Y no me refiero a la respuesta superficial, sino a cuestionar todo lo que crees que eres. Porque, en realidad, lo que llamas tu identidad es solo una construcción de ideas sociales que nunca has cuestionado: tus gustos, tu religión, tu sexualidad, lo que crees o no crees de ti mismo.Este podcast está dirigido a ti que aún no sabes quién eres, que piensas que la soledad es un castigo, que sientes que no cambias. Te comparto un texto que escribí en Madrid, mientras miraba por la ventana y tenía una conversación conmigo misma.Si te gusta lo que comparto, puedes apoyarme siguiéndome o invitándome un café ☕ 👉: https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyoCuando termines de escucharlo, me encantaría saber tu opinión:✉️ Envíamela aquí: @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast en Instagram o al correo yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com🗣 Habla 1A1 con Pau:Escríbeme al DM por Instagram: (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/Si quieres conocer más sobre mi y la marca puedes ir a nuestro canal de Youtube con contenido exclusivo: https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo/Si te pasas por allá, no se te olvide suscribirte :)----------------Contenido Exclusivo🔴 Suscríbete al canal: https://www.youtube.com/channel/UCFOFig4rA4kVbNEsj54TyGQ⚪ Sígueme en instagram (@paullereny): https://www.instagram.com/paullereny/🔵 Sígueme en el instagram del Podcast (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/

Alguien me hizo esta pregunta: ‘¿Cómo supero la tristeza?’. De ahí nació este episodio, que te ayudará a entender mejor tus emociones. Ya sabes, ese cliché de "¿cómo controlo mis emociones?". En este episodio te cuento cómo, y te adelanto algo: no hay nada que superar ni controlar, hay algo que averiguar. Para eso sirven las emociones.Si te gusta lo que comparto, puedes apoyarme siguiéndome o invitándome un café ☕ 👉: https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyoCuando termines de escucharlo, me encantaría saber tu opinión:✉️ Envíamela aquí: @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast en Instagram o al correo yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com🗣 Habla 1A1 con Pau:Escríbeme al DM por Instagram: (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/Si quieres conocer más sobre mi y la marca puedes ir a nuestro canal de Youtube con contenido exclusivo: https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo/Si te pasas por allá, no se te olvide suscribirte :)----------------Contenido Exclusivo🔴 Suscríbete al canal: https://www.youtube.com/channel/UCFOFig4rA4kVbNEsj54TyGQ⚪ Sígueme en instagram (@paullereny): https://www.instagram.com/paullereny/🔵 Sígueme en el instagram del Podcast (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/