Working life
All Episodes
53. 53. Från kod till kraft: Tuva Palm
43:36||Season 1, Ep. 53I detta avsnitt möter vi Tuva Palm – en av Sveriges mest tongivande personer inom tech. Från uppväxt i en konstnärlig och tvärvetenskaplig miljö till en karriär som civilingenjör, utvecklare och ledare i förändring. Vi pratar om att bygga framgångsrika produkter, leda tvärfunktionella team, och om att som kvinna navigera i en mansdominerad bransch. Tuva delar också med sig av sitt nuvarande uppdrag inom Fintech – där hon utvecklar en mjukvara som ger redovisningskonsulter superkrafter. Vi avslutar samtalet med ett kraftfullt personligt perspektiv på kris, omstart och drivkraft. En berättelse om mod, friktion och framtidstro.5 Takeaways:Tech + kreativitet = sant. Tuva ser programmering som kreativ problemlösning.Tvärfunktionella team är framtiden – och har präglat hela hennes liv.Att leda i förändring kräver både tempo, tydlighet och tålamod.Digitaliseringens effekt: allt som kan digitaliseras, kommer digitaliseras – men relationer kan inte kopieras.Kris blev katalysator – ett tufft år i livet blev startskottet för hennes karriärraket.Kapitel:00:00 Introduktion till Tuva Palm och hennes bakgrund03:01 Karriärstart och påverkan från hemmet06:01 Mindset, kreativitet och problemlösning08:48 Att leda i förändring och bygga team11:58 Att vara kvinna i tech – från KTH till ledningsgrupp15:04 Fintech och nuvarande uppdrag18:11 Mjukvara som förändrar redovisningsbranschen23:26 AI och automatisering i praktiken26:24 Digitaliseringens påverkan på kundrelationer28:57 Kundens förväntningar = summan av alla positiva upplevelser30:42 AI, framtidens arbetsroller och teknikutveckling34:32 Personlig utveckling, friktion och framtidsdrömmar52. 52. Popkulturens Arkivarie: Jan Gradvall
58:53||Season 1, Ep. 52I detta avsnitt av Arbetslivsresan möter vi Jan Gradvall – journalist, författare och pionjär inom svensk musikjournalistik. Med ett ursprung i punkens gör-det-själv-anda berättar Jan om hur fanzines blev porten till medievärlden och hur nyfikenhet och envishet format hans långa karriär.Vi talar om kreativitet, vemod, skrivprocess och varför det svåraste i ett långt yrkesliv är att hålla en hög lägstanivå. Jan reflekterar kring övergången från tryck till digitalt, vad det innebär att vara journalist i en tid av AI och poddar – och varför growth mindset är nyckeln till hållbar utveckling. Genom åren har Jan intervjuat några av de största ikonerna i musik- och populärkulturens värld: Mick Jagger, Zlatan Ibrahimović, Max Martin, ABBA – och många fler.5 Takeaways:1. Punkkulturen och fanzines formade hans karriär.Genom gör-det-själv-andan i punkrörelsen lärde sig Jan vikten av självuttryck och att skapa utan att vänta på tillåtelse – en grund som lade hela hans framtida karriär.2. Growth mindset och nyfikenhet som drivkraft.Jan betonade vikten av att alltid vilja lära sig något nytt vid varje projekt och att sträva efter att höja sin egen lägstanivå snarare än att jämföra sig med andra.3. Anpassning är nyckeln i en föränderlig medievärld.Från tryckta fanzines till poddar och streamingkultur – Gradvall har genom hela sin resa anpassat sitt arbetssätt och sitt perspektiv för att vara relevant.4. Kreativitet och vemod går hand i hand.I Gradvalls värld är det vemodiga – det melankoliska stråket i musiken och kulturen – det som ger djup och resonans, något som han både lever och skildrar.5. Att vara trogen sitt uttryck och sin process.Han underströk att det viktigaste är att skriva, skapa och dokumentera på sitt eget sätt, utan att styras av andras förväntningar – det är där de tidlösa verken föds.Kapitel:00:00 Introduktion till Jan Gradwall och hans karriär01:48 Punkvågen och dess påverkan på karriären07:07 Självuttryck och kreativitet genom fanzines12:38 Inträde i medievärlden och lärdomar från Expressen16:22 Growth mindset och att ställa krav på sig själv20:29 Att hålla en hög lägstanivå i sitt arbete24:40 Förändringar inom musikjournalistik och relevans idag28:21 Kulturens förändring och att anpassa sig till nya medier30:50 Skrivprocessen och kreativitet33:00 Podden och dess påverkan35:55 Multimedia och journalistikens framtid41:00 Reflektioner och lärdomar från karriären49:02 Vemod och populärkultur51:10 Polarstudion och dess betydelse53:05 Journalistik i dagens samhälle53:54 Framtiden för musik och kultur51. 51. “Alla borde förlora jobbet någon gång” Linda Karlsson
50:38||Season 1, Ep. 51Linda Karlsson delar med sig av sin omvälvande arbetslivsresa – från 20 år som flygvärdinna till livereporter på Sveriges Radio. Vad händer när det som definierat din identitet försvinner över en natt? I ett ärligt och inspirerande samtal berättar Linda om uppsägningen som blev en vändpunkt, rädslan för förändring, och styrkan i att våga börja om. Vi pratar om prestationsångest, om att inte låta titeln definiera en – och om att hitta tillit och trygghet i sig själv. Samtalet rymmer också reflektioner kring livsval, pandemins påverkan, och om varför det är viktigt att se värdet i det trasiga.Avsnittet avslutas med en minnesvärd journalistisk upplevelse som markerade ett nytt kapitel i Lindas karriär.5 Takeaways:Förlust av en yrkesroll kan öppna dörren till självinsikt.Att stå utan titel är läskigt – men också befriande.Prestationsbaserat självvärde håller inte i längden.Trygghet finns inte i jobbet – den finns i dig själv.Sprickor och motgångar bär ofta på skönhet och potential till tillväxt.Kapitel:00:00 – Introduktion och arbetslivsresa02:59 – Identitet och förändring06:06 – Att möta utmaningar och växa08:49 – Uppsägning och livskris11:58 – Pandemi och nya möjligheter15:02 – Prestationsångest och självvärde118:12 – Att hitta sin väg i arbetslivet21:08 – Reflektioner och framtidsdrömmar28:07 – Att reparera det trasiga29:42 – Att utmana sig själv31:04 – Att våga lyssna inåt33:36 – Tillit och tillväxt35:40 – Att hantera motgångar med värdighet37:20 – Att se skönheten i sprickor39:53 – Möjligheternas väg framåt41:11 – Att inspirera andra43:57 – Erfarenhetens värde45:55 – En minnesvärd journalistisk upplevelse50. 50. Prestation, produktutveckling och personlig utveckling - Henrik Kackur
01:00:05||Season 1, Ep. 50I detta avsnitt möter vi Henrik Kackur – tränare, coach och produktutvecklare – i ett samtal om träning, arbetsliv, progression och variation. Henrik har över 20 års erfarenhet av coaching och brinner för att kombinera fysisk träning med digital innovation. Samtalet rör sig från barn- och ungdomsidrott till vuxenlivets prestationskrav, och lyfter viktiga reflektioner kring målsättning, identitet, ledarskap och vad som verkligen driver utveckling. Hur vet man om man gör rätt? Och vad händer när man släpper taget om perfektion?5 viktiga takeaways:Progression kräver riktning, inte perfektion – små steg skapar stora förändringar över tid.Många överkomplicerar träning och prestation – en enkel plan är ofta mer effektiv än en komplex.Att veta var man befinner sig i sin utveckling är centralt – både i träning och arbetsliv.Prestationsideal och sociala medier kan förvirra – det gäller att vara ärlig mot sig själv.Att lära känna människor och skapa relationer är en väg till resultat – även utanför träningen.Kapitelindelning:00:00 – Introduktion till Henrik Kackur och hans bakgrund04:00 – Erfarenheter från träning och produktutveckling10:05 – Progression vs. Variation i träning18:07 – Mål och planering i träning20:53 – Utveckling och variation i arbetslivet22:05 – Träningens progression och rutiner29:40 – Övergång till nytt arbete och ledarskap37:06 – Identitet och välmående i arbetslivet41:59 – Expertis och prestation44:09 – Framtidsvisioner och mål49:41 – Utmaningar och lärdomar54:19 – Inspirerande berättelser och insikter49. 49. Tillägg : Hur skapar man en säljande text med Malin Nääs
12:38||Season 1, Ep. 49Tilläggsavsnitt till podden:Malin Nääs diskuterar fördjupat kring vikten av att skriva säljande texter som fokuserar på kundens behov och problem. Hon betonar att kommunikationen ska vara tydlig och enkel, och att man bör anpassa språket efter målgruppen. Malin delar med sig av sina insikter om hur man kan skapa en mer personlig och engagerande kommunikation, särskilt på plattformar som LinkedIn.TakeawaysSäljande text bör börja med kundens problem.Det är viktigt att få läsaren att känna något.Tydlighet och enkelhet är avgörande i kommunikation.Undvik onödiga ord och fluff i texten.Anpassa språket till målgruppen för att nå fram.Man köper av människor, inte företag.Hemsidan är navet i all kommunikation.Sociala medier kräver en mer avslappnad ton.Det är viktigt att våga släppa den formella tonen.Att hjälpa andra att hitta sin röst är centralt.Kapitel00:00 Introduktion till säljande text03:10 Kundens resa och problemlösning05:54 Tydlighet och enkelhet i kommunikation09:12 Att anpassa språket till målgruppen11:54 Avslutning och kontaktinformation49. 49. Att skapa från tystnad – en kreativ livsresa med Malin Nääs
01:17:23||Season 1, Ep. 49I det här avsnittet av Arbetslivsresan möter vi Malin Nääs –som valt att leva och verka på en ö där tystnaden blivit hennes främsta medarbetare. Tillsammans med Björn pratar hon om hur det stilla ö-livet påverkat hennes kreativitet, företagsamhet och personliga utveckling.Samtalet rör sig mellan AI och autenticitet, digital strategi och mänsklig närvaro, varumärkesbyggande och vikten av att rensa sinnet. Malin delar med sig av insikter från sin entreprenörsresa – om uthållighet, frihet och att våga ta plats.Vi djupdyker även i ordets kraft, (kund)centrering som själ och coaching som väg till klarhet.Takeaways:1. Lugnet föder kreativitetAtt bo på en ö har gett Malin det mentala utrymmet som krävs för att kunna skapa – i både text och tanke.2. Hållbar livsstil, hållbart företagandeMalin ser hållbarhet som en helhet – hur vi lever påverkar hur vi jobbar och bygger våra företag.3. AI är både vän och fiendeDet krävs medvetenhet för att använda AI utan att tappa sin unika kreativa röst.4. Process före prestationEn tydlig arbetsprocess skapar struktur och frihet – och blir nyckeln till att orka som entreprenör.5. Ordets kraft i en brusig världI en tid av överflöd är det viktigKapitel:00:00 Att skapa och dela historier01:41 Att leva på en ö och dess utmaningar07:38 Hållbar livsstil och entreprenörskap12:20 Entreprenörens Resa och Uthållighet13:48 Processens Betydelse i Måluppfyllelse15:50 Vikten av Resan och Lärdomar17:45 Mål och Frihet i Entreprenörskap18:56 Riktning och Process i Karriären19:57 Uthållighet och Motivation i Utmaningar22:20 AI och Kreativitet i Marknadsföring24:03 Att Sticka Ut i Digitala Medier26:04 Känslan av Mottagaren och Innehållets Betydelse29:02 Strategi för Digital Marknadsföring31:27 Att Våga Ta Plats och Skapa Identitet33:42 Kvalitet över Kvantitet i Marknadsföring35:44 Utmaningar i Produktutveckling och Kvalitet41:59 Informations- och systemhaveri44:38 Kärnan i ditt arbete48:00 Vikten av pauser och reflektion50:13 Att hjälpa andra att hitta sin röst52:15 Den mentala modellen i coaching55:24 AI:s påverkan på skrivande och kreativitet57:50 Mänskliga relationer i affärsvärlden01:01:18 Framtiden för mänsklig interaktion och AI01:06:13 Kvalitet och Varumärken01:08:21 Den Personliga Servicen01:10:07 Sökandet efter Syfte01:11:59 Konsumentens Roll och Ansvar01:13:53 Att Vara Fri och Självständig01:15:46 Reflektioner och Anekdoter48. 48. Hästen som Framtidens Skogsmaskin med Sigvard Gustavsson
35:38||Season 1, Ep. 48I detta avsnitt av Arbetslivsresan möter vi Sigvard Gustavsson, en passionerad hästförare och instruktör, som delar med sig av sina insikter kring hur hästar kan fungera som hållbara och effektiva skogsmaskiner. Genom att arbeta med naturen istället för mot den visar Sigvard hur hästar bidrar till att bevara miljön och minska klimatpåverkan. Vi får även höra om hans yrkesresa och hur utbildning och ständig utveckling har varit avgörande för att kombinera traditionellt hantverk med modern hållbarhet.Sigvard reflekterar över sitt arbete som instruktör och hästförare och berättar om hur han ser på framtiden för hästar inom skogsbruket. Han delar sina tankar om utmaningar och möjligheter inom branschen samt om den positiva påverkan hästar kan ha på både natur och människors välmående.Takeaways:Hästen minskar miljöpåverkan i skogsbruk.Självproducerande energi genom hästar är möjligt.Hästen som modernt verktyg för hållbart skogsbruk.Kontinuitetsskogsbruk är centralt för långsiktig hållbarhet.Samspelet mellan människa och häst är avgörande för framgång.Utbildning och erfarenhet är centrala i arbetet med hästar.Att arbeta med hästar kan bidra till ökat välmående och personlig utveckling.Hästar kan användas i olika typer av arbete och har en viktig roll även i modern tid.Kapitel:00:00 Introduktion till hästen som skogsmaskin02:10 Fördelar med hästen i skogsbruk05:20 Hästen som modernt verktyg07:48 Kontinuitetsskogsbruk och ekologisk odling10:00 Samspelet mellan människa och häst13:01 Professionell erfarenhet och utbildning15:01 Utbildning och livsstil med hästar16:46 Livsstilsarbete och välmående19:05 Utmaningar i hästverksamhet20:46 Hästens roll i skogsbruket24:19 Framtiden för hästar i arbete27:32 Att börja med hästar som yrke29:05 Kommunikation med hästar33:08 Hästars påverkan på människor47. 47. Att Bygga en Kultur som Skapar Motivation & Resultat Linda Hammarstrand
43:20||Season 1, Ep. 47Hur skapar man en stark företagskultur som motiverar, engagerar och leder till resultat? I detta avsnitt gästas vi av Linda Hammarstrand, expert inom ledarskap och organisationsutveckling. Vi utforskar vikten av att skapa mening i arbetslivet, hur man bygger starka team och varför emotionell intelligens är avgörande i framtidens ledarskap. Linda delar sina erfarenheter kring förändringsarbete, hur nyfikenhet kan driva framgång och varför mänskliga relationer är viktigare än någonsin i en AI-driven värld. Vi pratar också om stafettfilosofin, vikten av att våga sticka ut och hur vi kan skapa en arbetsmiljö där människor trivs och presterar.🎧 Lyssna och få inspiration till hur du kan skapa en mer motiverande och hållbar arbetskultur!TakeawaysAtt omge sig med rätt människor – Att ha personer runt sig som tror på en är avgörande för framgång och utveckling.Använd rätt språk för att skapa engagemang – Byt ut ordet förändring mot förbättring för att göra utveckling mer inspirerande och motiverande.Nyfikenhet är 20-talets viktigaste drivkraft – Att vara öppen för nya perspektiv och ständigt lära sig är avgörande för att lyckas i en snabbt föränderlig värld.Framtidens ledarskap är emotionellt – Ledare behöver utveckla emotionell intelligens och skapa arbetsmiljöer där människor känner sig sedda och uppskattade.Mänskliga relationer är nyckeln i en AI-värld – Trots teknologins framsteg är det mänskliga samspelet fortfarande det viktigaste för att skapa en framgångsrik arbetsplats.Kapitel00:00 Introduktion till Linda Hammarstrand och hennes resa02:58 Karriär och ledarskap: Att bygga en kultur av motivation06:00 Att skapa värde i team och organisationer09:02 Förändring och förbättring: Att navigera i osäkerhet11:51 Att hantera stress och skapa flow i arbetet15:04 Planering och meningsfullhet i arbetslivet20:31 Ensamhet i det moderna samhället22:20 Nyfikenhetens betydelse för framgång24:31 Innovation och kreativitet i organisationer28:00 Kulturens roll i organisationers framgång32:07 Stafettfilosofin och dess betydelse36:06 Framtidens ledarskap och emotionell intelligens40:40 Mänskliga relationer i en AI-värld46. 46. Från Konsult till Skidlärare med Maximilian Tropé
58:41||Season 1, Ep. 46I detta avsnitt av Arbetslivsresan möter vi Maximilian Tropé, som nyligen tog steget från en framgångsrik karriär som konsult till att följa sin passion och bli skidlärare. Vi pratar om modet att byta bana, vikten av att leva i nuet och hur flow kan förbättra både prestation och livskvalitet.Samtalet berör också ledarskap i förändringstider, hur industriella kriser påverkar arbetsmarknaden och hur vi kan hitta vår egen väg i livet genom att våga misslyckas och ständigt utmana oss själva. Maximilian delar med sig av sina erfarenheter från fjällen, reflektioner kring livfullhet och hur skidåkning har blivit en livsstil snarare än en hobby.Takeaways"En fristad är en form av fristad för dig att vara på.""Passionen driver oss framåt i livet.""Vi måste våga misslyckas för att växa och utvecklas.""Flow är nyckeln till att prestera på toppnivå.""Att vara skidlärare är en dröm som jag nu lever ut.""Livfullhet handlar om att vara närvarande i nuet.""Det är viktigt att hitta sin egen väg i livet.""Industriella kriser påverkar hur vi ser på ledarskap och prestation.""Vi lär oss mest när vi utmanar oss själva och testar våra gränser.""Att skapa en balans mellan arbete och passion är avgörande för välmående."Kapitel00:00 Introduktion och Passion för Skidåkning02:49 Maximilians Bakgrund och Historik05:57 Samhälleliga Förändringar och Demokrati09:07 Inre Reflektion och Personlig Utveckling11:59 Prestationspsykologi och Skidåkning15:12 Introduktion och bakgrund17:19 Skidåkning och hundar i fjällen20:24 Att vara barnslig i vuxenlivet23:18 Motstånd och individualism26:23 Livfullhet och reflektion29:15 Skidåkning som livsstil31:06 Passion och Förebilder33:27 Att Utforska Det Möjliga35:49 Att Utmana Sig Själv38:32 Genombrott i Naturen41:16 Från Passion till Profession44:24 En Ny Rörelse och Hybridkarriär49:00 Drömmar och prestationer51:27 Skidåkning som fristad54:36 Att hitta sitt flow57:52 Inspirerande anekdoter
loading...