VENT DE FRAÎCHEUR | CJMD 96,9 FM LÉVIS | L'ALTERNATIVE RADIOPHONIQUE

Tu veux avancer… mais quelque chose te retient ?Ce sont peut-être des phrases intérieures comme : « Je ne suis pas capable », « Je ne mérite pas ça », ou « Les autres sont meilleurs que moi ».Dans ce segment solo, Manon t’invite à reconnaître, questionner et transformer ces croyances qui t’emprisonnent.Une mini-dose de clarté et de courage pour que tu puisses créer ta propre définition de la réussite… en toute liberté.

Refaire sa vie après une rupture peut ressembler à une traversée de champ de mines.Certains hommes s’en sortent sans une égratignure, mais d'autres explosent en plein vol. Pourquoi ? Parce qu’un homme cherche avant tout à résoudre ses problèmes. Et face à la douleur, il préfère foncer, travailles, ou s’étourdir… quitte à nier ses propres émotions. Dans cette conversation percutante, Éric Lanthier explore la blessure invisible des hommes : celle qu’ils n’expriment pas.Fuite émotionnelle, reconstruction sans béquilles, solitude bienfaisante…💬 Un appel à oser la vulnérabilité pour mieux renaître.

Derrière chaque don se cache un geste d’amour… mais encore faut-il qu’il soit fait avec cœur et respect.Dans cet épisode, découvre l’histoire du Sac Rose, une regroupement d’organismes sans but lucratif offrant diverses formes de soutien à la communauté lévisienne.Une entrevue qui rappelle que donner, c’est aussi honorer l’autre.

Fluor : on en parle depuis des décennies… mais sait-on vraiment ce qu’il est ?Dans cet épisode, Roxann Dignard, hygiéniste dentaire, démystifie ce minéral mal compris.Ajouté à l’eau potable, présent dans les dentifrices… est-il sécuritaire ? À quoi faut-il faire attention pour les enfants ? Existe-t-il des alternatives ?Un échange nuancé pour prendre des décisions éclairées sur ta santé bucco-dentaire. À écouter avant ton prochain brossage de dents !

Dans cette chronique inspirante, Manon Poulin t'invite à revisiter la paix intérieure non pas comme une fuite du monde, mais comme une force tranquille, puissante et profondément transformatrice.Tu découvriras :🌿 Pourquoi la paix intérieure n’est pas toujours naturelle… mais essentielle💡 Ce qu’on ne dit pas assez sur ce qu’est réellement "faire la paix avec soi"✨ Les 3 piliers concrets pour cultiver une paix qui rend plus forte : avoir, faire et être en paixUne réflexion douce et percutante, suivie d’une invitation à participer à un défi gratuit de 3 jours pour retrouver ton équilibre et t’affirmer… sans culpabilité.https://manonpoulin.mykajabi.com/InscriptionDefi3jours 🎯 Une chronique à écouter pour te recentrer, te choisir et retrouver ton pouvoir intérieur.

Pâques, c’est le chocolat, les cocos, la magie… mais aussi, parfois, une réalité moins festive : celle des lapins abandonnés après les fêtes.Dans cette chronique, la famille de Bastien Wipliez de l’OSBL La Parade de Noël de St-Étienne nous parle :🐰 De la chasse aux cocos et des activités organisées à St-Étienne⚠️ Du revers de la médaille : le sort des lapins adoptés pour Pâques… puis délaissés🐓 et de l’origine de Pâques.🎙️ Un échange lumineux, éducatif et touchant qui nous rappelle que célébrer peut aussi rimer avec conscience.À écouter en famille, pour s’amuser tout en réfléchissant.#ChasseAuxCocos #StÉtienne #Famille #Conscience #OSBL #Souvenirs #VentDeFraîcheur

Encore une journée de travail qui s’achève. Tu jettes un œil à ta to-do list… et c’est la douche froide : à peine la moitié des tâches cochées. Frustrant, non ? Surtout quand ce scénario semble se répéter trop souvent.Mais pourquoi ? Tu as pourtant passé la journée devant ton ordinateur, enchaîné les heures… alors comment expliquer ce sentiment d’avoir « fait beaucoup, sans vraiment avancer » ?La vérité, c’est que rester productif ne tient ni du hasard ni de l’instinct. C’est un art qui s’apprend — et qui s’optimise avec les bonnes méthodes.Dans cette chronique avec Manon Poulin, Patrice Ouellet te partage 10 techniques concrètes et éprouvées pour mieux gérer ton temps, ton énergie et ton attention. Des outils simples à mettre en place, qui peuvent transformer tes journées… et surtout ton sentiment d'accomplissement.Bonne écoute !