Share

cover art for The Quality of Life Podcast

The Quality of Life Podcast

Inspiring Women Podcast


Latest episode

  • 20. BONUS: "Just give it a go. Why not?" - with Katherine Moloney

    13:36||Season 7, Ep. 20
    Today, Raha meets Katherine.  Katherine Moloney is one of the youngest ever female pilots (she started flying at 19). Her company, ‘Evevate her Aviation’ is all about empowering women in aviation and she regularly works with UN Women to discuss diversity and break down barriers in the aviation industry. Takeaways:Quality of life is about being aligned with your values.Embracing femininity is vital in male-dominated industries.Unique experiences in aviation can be life-changing.The aviation industry needs more women to inspire future generations.Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRXاليوم، تلتقي رها مع كاثرين.كاثرين مولوني هي واحدة من أصغر الطيارات الإناث على الإطلاق (بدأت الطيران في سن التاسعة عشرة). شركتها، "Elevate her Aviation"، تهدف إلى تمكين النساء في مجال الطيران، وهي تعمل بشكل منتظم مع هيئة الأمم المتحدة للمرأة لمناقشة التنوع وتفكيك الحواجز في صناعة الطيران.**الدروس المستفادة:**- جودة الحياة تكمن في التوافق مع قيمك. - احتضان الأنوثة أمر أساسي في الصناعات التي يهيمن عليها الذكور. - التجارب الفريدة في مجال الطيران قد تكون تغييرًا للحياة. - صناعة الطيران بحاجة إلى مزيد من النساء لإلهام الأجيال القادمة. من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.

More episodes

View all episodes

  • 19. "Empowering Women in Aviation"- with Katherine Moloney

    24:15||Season 7, Ep. 19
    Today, Raha meets Katherine.  Katherine Moloney is one of the youngest ever female pilots (she started flying at 19). Her company, ‘Evevate her Aviation’ is all about empowering women in aviation and she regularly works with UN Women to discuss diversity and break down barriers in the aviation industry. Takeaways:Quality of life is about being aligned with your values.Embracing femininity is vital in male-dominated industries.Unique experiences in aviation can be life-changing.The aviation industry needs more women to inspire future generations.Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRXاليوم، تلتقي رها مع كاثرين.كاثرين مولوني هي واحدة من أصغر الطيارات الإناث على الإطلاق (بدأت الطيران في سن التاسعة عشرة). شركتها، "Elevate her Aviation"، تهدف إلى تمكين النساء في مجال الطيران، وهي تعمل بشكل منتظم مع هيئة الأمم المتحدة للمرأة لمناقشة التنوع وتفكيك الحواجز في صناعة الطيران.**الدروس المستفادة:**- جودة الحياة تكمن في التوافق مع قيمك. - احتضان الأنوثة أمر أساسي في الصناعات التي يهيمن عليها الذكور. - التجارب الفريدة في مجال الطيران قد تكون تغييرًا للحياة. - صناعة الطيران بحاجة إلى مزيد من النساء لإلهام الأجيال القادمة. من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.
  • 18. BONUS: "Give yourself grace and time" - with Beth Lauren

    06:34||Season 7, Ep. 18
    Today, Raha meets Beth. Beth Lauren is the founder of Well-tech World Summit, a conference all about wellness and technology (we have a discount code below!). She also runs lifestyle counselling and consultancy businesses – and she’s based in New York.Takeaways:Quality of life involves balance and the ability to pause.Transcendental Meditation helps in centering oneself.Overcoming trauma is a nuanced and personal journey.The WellTech World Summit focuses on wellness and technology.It's important to allow oneself grace during healing.Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRXاليوم، تلتقي راحة بـ بيث.بيث لورين هي مؤسسة قمة العالم للتكنولوجيا والرفاهية (Well-tech World Summit)، وهو مؤتمر يركز بالكامل على الرفاهية والتكنولوجيا (لدينا رمز خصم أدناه!). تدير أيضًا أعمالًا في مجال الاستشارات والإرشاد الحياتي – وهي مقيمة في نيويورك.**أبرز النقاط:**- جودة الحياة تعتمد على التوازن والقدرة على التوقف للحظة.- التأمل التجاوزي يساعد في تحقيق التوازن الداخلي.- التغلب على الصدمات هو رحلة شخصية ومليئة بالتحديات.- قمة Well-tech World Summit تركز على الرفاهية والتكنولوجيا.- من المهم أن يمنح الشخص نفسه الوقت والرحمة خلال عملية الشفاء.**من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX****رموز الخصم لقمة Well-tech World Summit:**- الرمز **earlybirdex** للحصول على خصم بقيمة 100 جنيه إسترليني على سعر تذكرة يوم المؤتمر (4 فبراير).- الرمز **CODE50** للحصول على خصم 50% على باقة التذاكر التي تشمل تذكرة يوم المؤتمر وحفل الكوكتيل VIP (3 فبراير).Well-tech World Summit discount code:earlybirdex for £100 off the Day Delegate (Feb 4) ticket priceCODE50 for 50% off the ticket bundle, Day Delegate and VIP cocktail party (Feb 3).
  • 17. "Intersecting Wellness and Technology" - with Beth Lauren

    23:57||Season 7, Ep. 17
    Today, Raha meets Beth. Beth Lauren is the founder of Well-tech World Summit, a conference all about wellness and technology (we have a discount code below!). She also runs lifestyle counselling and consultancy businesses – and she’s based in New York.Takeaways:Quality of life involves balance and the ability to pause.Transcendental Meditation helps in centering oneself.Overcoming trauma is a nuanced and personal journey.The WellTech World Summit focuses on wellness and technology.It's important to allow oneself grace during healing.Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRXاليوم، تلتقي راحة بـ بيث.بيث لورين هي مؤسسة قمة العالم للتكنولوجيا والرفاهية (Well-tech World Summit)، وهو مؤتمر يركز بالكامل على الرفاهية والتكنولوجيا (لدينا رمز خصم أدناه!). تدير أيضًا أعمالًا في مجال الاستشارات والإرشاد الحياتي – وهي مقيمة في نيويورك.**أبرز النقاط:**- جودة الحياة تعتمد على التوازن والقدرة على التوقف للحظة.- التأمل التجاوزي يساعد في تحقيق التوازن الداخلي.- التغلب على الصدمات هو رحلة شخصية ومليئة بالتحديات.- قمة Well-tech World Summit تركز على الرفاهية والتكنولوجيا.- من المهم أن يمنح الشخص نفسه الوقت والرحمة خلال عملية الشفاء.**من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX****رموز الخصم لقمة Well-tech World Summit:**- الرمز **earlybirdex** للحصول على خصم بقيمة 100 جنيه إسترليني على سعر تذكرة يوم المؤتمر (4 فبراير).- الرمز **CODE50** للحصول على خصم 50% على باقة التذاكر التي تشمل تذكرة يوم المؤتمر وحفل الكوكتيل VIP (3 فبراير).Well-tech World Summit discount code:earlybirdex for £100 off the Day Delegate (Feb 4) ticket priceCODE50 for 50% off the ticket bundle, Day Delegate and VIP cocktail party (Feb 3).
  • 16. BONUS: "Pick up the phone for human connection!" - with Nikita Thanwani

    15:02||Season 7, Ep. 16
    Today, Raha meets Nikita.  Nikita Thanwani is the founder of N.E.A.T BY NICKY – which produces yoga mats and yoga wear crafted in house in the GCC. She started the company in 2021 after years in the corporate world and being diagnosed with a chronic condition that left her bedridden for months. She turned to yoga as a lifeline and it’s helped manage her condition, as well as build her business. Takeaways:Postpartum wellness practices are essential for new mothers.Vulnerability is a strength that fosters personal growth.Real-life connections are crucial in an increasingly digital world.Integrating family life with personal passions is achievable.Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRXHere's a translated version in Arabic: اليوم، تلتقي رهى مع نيكيتا. نيكيتا ثانواني هي مؤسسة N.E.A.T BY NICKY – التي تنتج حصائر اليوغا وملابس اليوغا المصممة داخليًا في منطقة الخليج. بدأت الشركة في عام 2021 بعد سنوات من العمل في القطاع المؤسسي وتشخيصها بحالة مزمنة تركتها طريحة الفراش لعدة أشهر. لجأت إلى اليوغا كطوق نجاة، وساعدتها في إدارة حالتها الصحية وبناء عملها. **النقاط الرئيسية:** - ممارسات العافية بعد الولادة ضرورية للأمهات الجدد. - الضعف قوة تعزز النمو الشخصي. - الروابط الواقعية أساسية في عالم يزداد رقمنة. - دمج الحياة العائلية مع الشغف الشخصي ممكن التحقيق. من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.
  • 15. "A beautiful example of resilience" - with Nikita Thanwani

    24:54||Season 7, Ep. 15
    Today, Raha meets Nikita.  Nikita Thanwani is the founder of N.E.A.T BY NICKY – which produces yoga mats and yoga wear crafted in house in the GCC. She started the company in 2021 after years in the corporate world and being diagnosed with a chronic condition that left her bedridden for months. She turned to yoga as a lifeline and it’s helped manage her condition, as well as build her business. Takeaways:Postpartum wellness practices are essential for new mothers.Vulnerability is a strength that fosters personal growth.Real-life connections are crucial in an increasingly digital world.Integrating family life with personal passions is achievable.Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRXHere's a translated version in Arabic: اليوم، تلتقي رهى مع نيكيتا. نيكيتا ثانواني هي مؤسسة N.E.A.T BY NICKY – التي تنتج حصائر اليوغا وملابس اليوغا المصممة داخليًا في منطقة الخليج. بدأت الشركة في عام 2021 بعد سنوات من العمل في القطاع المؤسسي وتشخيصها بحالة مزمنة تركتها طريحة الفراش لعدة أشهر. لجأت إلى اليوغا كطوق نجاة، وساعدتها في إدارة حالتها الصحية وبناء عملها. **النقاط الرئيسية:** - ممارسات العافية بعد الولادة ضرورية للأمهات الجدد. - الضعف قوة تعزز النمو الشخصي. - الروابط الواقعية أساسية في عالم يزداد رقمنة. - دمج الحياة العائلية مع الشغف الشخصي ممكن التحقيق. من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.
  • 14. BONUS: "The whole world is based on cycles." - with Susan Miller

    14:27||Season 7, Ep. 14
    Today, Raha meets Susan.  Susan Miller is a lifestyle astrologer, internationally known author, columnist, entrepreneur and publisher. She shares what we can expect from 2025 with specific details for each star sign. Takeaways:Astrology can provide insights but does not dictate destiny.Personal experiences shape our understanding of life.Planetary movements influence our lives significantly.Free will plays a vital role in our choices.Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRXاليوم، تلتقي رها بسوزان. سوزان ميلر هي عالمة فلك حياتية، ومؤلفة معروفة دوليًا، وكاتبة عمود، ورائدة أعمال، وناشرة. تشاركنا ما يمكن أن نتوقعه في عام 2025 مع تفاصيل محددة لكل برج. النقاط الرئيسية: - علم الفلك يمكن أن يقدم رؤى لكنه لا يحدد المصير. - التجارب الشخصية تشكل فهمنا للحياة. - حركات الكواكب تؤثر بشكل كبير على حياتنا. - الإرادة الحرة تلعب دورًا حيويًا في اختياراتنا. إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.