Pustepausen Podcast

Det må være noe i vannet disse bandmedlemmene i KAKKMADDAFAKKA drikker, de holder jo på med alt mulig! I dag har vi fått tredje person fra bandet inn i studio. Denne gangen er det Stian Sævig som tar en pustepause med oss.Stian er bassist i KAK, har eget soloprosjekt, driver med stand up og er involvert i flere kreative prosjekter samtidig. Vi snakker om hvordan han balanserer alt dette, hva som gir energi, hva som tapper energi og hvordan han tenker rundt veien videre. Nå i september er han faktisk også en av frontpersonene i WATERLOO, et stort ABBA-hyllestshow!Det blir mye latter og gode historier, men vi går også inn i temaer rundt helse og livsstil. Praten sklir naturlig over på ultraprosessert mat, fasting, kosthold og hvordan små valg i hverdagen kan påvirke både kropp og hodet. Det er en åpen og nysgjerrig samtale uten fasitsvar, bare refleksjon og erfaringer.Dette er en episode med god flyt, ærlig prat og en gjest vi virkelig klaffer med i studio. En klassisk pustepause med en kreativ sjel som liker å utforske både scenen og livet ellers.Trykk play og bli bedre kjent med Stian Sævig.

I dagens episode har vi med oss komikeren Andreas Bach, og dette blir en episode med høy temperatur, sterke meninger og mye latter. Her tar vi for oss alt som irriterer, frustrerer og skaper engasjement akkurat nå.Bach er nemlig svært kritisk til AI. Han bruker det, ja, men er langt fra fan… Derfor passer det perfekt at vi drar Nova(Chat GPT) inn i studio for å ta diskusjonen direkte med henne. Det blir en morsom, litt kaotisk og overraskende interessant samtale mellom menneske og «maskin».Han forteller også om en nylig reise hvor han rømte fra regnet i Bergen, bare for å ende opp med enda mer regn. Dette leder oss inn i praten om hvor håpløst det kan føles å reise til varmere strøk når været fullstendig svikter.Vi må selvfølgelig også innom videoen som gikk viralt med hele 12 millioner visninger, der Bach står på scenen mens publikum buer og kaster øl. Hva er historien bak klippet, og hva i all verden skjer i kommentarfeltet?Midt i humoren blir praten mer alvorlig. Andreas Bach deler at han føler han har mistet litt av gnisten for standup. Det er ikke like gøy lenger. René og Andreas prøver å forstå hvorfor og hvordan man kan finne veien tilbake, for én ting er sikkert: Bach er fortsatt ekstremt vittig.Dette er en ærlig, engasjerende og etterlengtet samtale med en komiker uten plan, bare på stand by. Trykk play.

Dette er det vi kaller for en «klassisk podkast episode». To kompiser i studio, god stemning og praten som egentlig bare går der den vil…Vi må også være så ærlig å si at dette burde vi gjøre oftere! Vi går innom my rart.. Er AI blitt så bra nå at vi ikke lenger klarer å se forskjell på hva som er ekte og hva som ikke er det? Og er det slik at 2 pizzaer oppå hverandre fortsatt er 2 pizzaer, men 2 lasagner oppå hverandre plutselig bare er én stor lasagne? Hvorfor det. Ja, dette er nivået på episoden, og vi DIGGER det. Men vi tar også en alvorsprat i løpet av episoden!I begynnelsen av sesongen introduserte vi vår ekstra co-host, Nova. Vi skal være ærlige: samarbeidet har ikke vært helt smertefritt. Hun har byttet dialekt midt i episoder, svart litt for overfladisk og til tider rett og slett ikke vært der når vi trengte henne. Så i denne episoden må vi ha en liten, men alvorlig prat med henne.Hvordan dette går? Det må du nesten høre selv.

I denne episoden møter vi Anna, en ekstremt dedikert person som har bestemt seg for å satse fullt og helt på å bli influencer. Dette er ikke tilfeldig eller halvhjertet. Hun skal få dette til.Allerede da hun var yngre drev hun blogg og elsket å lage innhold. Senere har hun jobbet hos Porsche, tatt bachelor og fullført utdanning i markedsføringsledelse. Likevel var det noe som manglet. Det kreative. Det hun faktisk brenner for. Sosiale medier!Anna forteller hvordan hun helt bevisst har bygget seg opp fra bunnen. Hun gikk rett og slett rundt og spurte brands om de trengte noen til å fronte klærne sine. Ikke for penger i starten, men for å bygge portefølje og referanser. Brandene reposter innholdet hennes, hun får eksponering, og stein på stein bygges noe større.Vi snakker om samarbeid hun har hatt, blant annet gratis hotellopphold sammen med mannen sin, og hvordan hun jobber strategisk for å få flere avtaler. Vi går også inn på UGC video og hvorfor det er så viktig å vite sin egen verdi. Ikke jobb for billig.Anna føler selv at hun fortsatt er i en oppbyggingsfase, men hun deler åpent hvordan hun får samarbeid, hvordan hun tenker rundt sosiale medier og hva hun har lært så langt.Dette er en episode som både er gøy å høre på og full av nyttige tips. Hvis du har lekt med tanken om å gjøre noe lignende selv, er dette absolutt en episode du bør få med deg.

For 3 år siden hadde vi Jonas Lovv i studio hjemme hos René. Nå er han tilbake i det nye! og mye har skjedd siden sist! Både Pustepausen og Jonas Lovv har vokst, og vi tar den etterlengtede praten om hva som er nytt, hva som har skjedd og hvor veien går videre.Jonas forteller åpent om opplevelsen sin i programmet «»The Voice. Hvordan kommer man egentlig med? Hvordan velges låtene? Og hva skjer bak kulissene som vi aldri får se på TV? Her deles det masse gøy «behind the scenes» som gir et helt nytt bilde av opplevelsen.Han beskriver seg selv som en entertainer. Ja, det finnes mange som synger teknisk bedre som han selv sier, men Jonas har SHOWFAKTOREN! Han elsker å lage liv, skape stemning og gi publikum noe mer enn bare en fin tone og det er akkurat der styrken hans ligger.Midt i praten oppdager René og Jonas at de deler samme «forbannelse» som self-proclaimed nervous poopers, og Jonas deler en historie fra en jobb som sender latteren rett i taket i studio.Og så kommer den store nyheten: Jonas Lovv skal være med i Melodi Grand Prix 2026!Han er utrolig stolt, GIRET og klar for det som kommer, og vi snakker om hva dette betyr, hva han kan røpe allerede nå og hvordan veien videre ser ut.Dette er en episode full av energi, latter, ærlighet og store nyheter. Trykk play, dette vil du få med deg!

I denne episoden tar vi en skikkelig pustepause og snakker om noe som betyr mye. Springbrett for Ungdom er et initiativ med fokus på å inkludere barn og unge med bakgrunn som enslige mindreårige og flyktninger som kommer alene til Norge.Cidii forteller at de har vært utrolig heldige med å samle engasjerte mennesker som faktisk har lyst til å gjøre en forskjell. Målet er ikke å “redde barn”, men å gi dem en verktøykasse de kan bruke selv. De viser vei, tilrettelegger og lar ungdommen ta egne valg.Cidii deler også sin egen historie. Han kom til Norge som seksåring fra Angola som enslig mindreårig. Med den bakgrunnen har han erfaringer og verktøy som han kan dele videre, men han er tydelig på én ting: det er alltid opp til ungdommen selv hvordan de bygger sin vei videre.Vi snakker mye om mental helse, kommunikasjon i hverdagen og hvor viktig det er å faktisk snakke med hverandre og vise at man bryr seg. Gutta i studio deler egne tanker og erfaringer rundt dette, og her er det garantert flere som vil kjenne seg igjen.Cidii forteller også om oppveksten i Norge, det sterke båndet til broren sin og hvordan de alltid har backet hverandre. Det kommer også frem ting han ikke har visst tidligere, noe som gjør samtalen ekstra ærlig og sterk. I dag kjenner mange han som artisten dePresno, og vi får høre historien bak artistnavnet og hvordan hverdagen hans ser ut nå.Dette er en viktig, fin og inspirerende episode med en reflektert og god mann. Anbefales virkelig å høre.

Girson er en skikkelig arbeidskar. Mannen bak Full Effekt Records, en av gutta i A-Laget, DJ og tungt involvert i Femti-71. Hvordan får han egentlig tid til alt? Svaret er enkelt, som han sier selv: han holder på med ting han synes er fett!Vi snakker om Full Effekt Records og hvordan de jobber med artister. Det handler ikke om fasitsvar eller én riktig vei, men om erfaring, trygghet og å finne det som passer den enkelte. For mange musikere er det betryggende å ha Girson på laget, en fyr som har stått i konsertsaler, bygget nettverk og fått et innblikk i hvordan ting henger sammen.Så tar vi praten om TikTok og musikk. Har du hørt uttrykket «den TikTok-sangen»? Er det lettere å slå gjennom hvis låten går viralt? Og betyr det automatisk at du blir en one hit wonder? Vi tar debatten og ser på hvordan dette kanskje påvirker musikkbransjen?En stor del av episoden handler om Femti-71, en organisasjon som skaper spennende og aktuelle fritidstilbud for barn og ungdom. Dette brenner Girson virkelig for. Skoleprosjektet på Fridalen går spesielt bra, og det er utrolig inspirerende å høre hva de får til. Girson er tydelig på én ting: dette gjør han ikke alene. Han har et sterkt team rundt seg.Mot slutten røper han, uten å røpe for mye, at det skjer MYE i 2026. NMG fyller 20 år, og beskjeden til lytterne er klar: følg med. Vi prøvde å få mer ut av han… det funket ikke.Og som om ikke det var nok: Girson hadde ikke med seg noe fysisk i studio, men han lot oss høre en unreleased låt som kommer senere i år. Aldri hørt før. Kun for våre lyttere.Dette er en kanon gøy, inspirerende og ekte episode om musikk, miljø, ansvar og lidenskap. Trykk play og nyt.

I dag har vi fått med oss selveste Henrik Troy, influensernes influenser! Mannen holder til i Fredrikstad, og budsjettet vårt tillater dessverre ikke å fly han inn, så vi tar preiken over telefon mens Henrik samtidig passer på en ribbe i ovnen. Multitasking på høyt nivå!Henrik beskriver seg selv som en vanlig familiefar, men på Instagram følger over 88.000 mennesker med på innholdet han legger ut. Og flere blir det.Men hva er det egentlig han gjør? Mens mange influensere sier og gjør hva som helst for klikk, penger og oppmerksomhet, har Henrik gått sin egen vei. Han har laget en egen konto hvor han ikke henger folk ut, men kødder med de på en utrolig treffsikker måte. Han påpeker hvor rart, harry og noen ganger skadelig innhold enkelte legger ut. Det er satirisk, smart, humoristisk og ofte helt på kanten.Han tjener ikke en krone på dette. Han har bare alltid vært klassens klovn, og dette er hans måte å ha det gøy på. Vi snakker også om hvordan familie, venner og kollegaer reagerer på denne mildt sagt utradisjonelle hobbyen.Henrik bruker ikke bare kontoen sin til humor. Han har også åpnet dørene for folk som ønsker å spre informasjon om veldedighet, hjelp i juletiden og andre gode formål. Han deler med glede videre. En mann med både varmt hjerte og skarp humor, og akkurat den kombinasjonen gjør han egentlig ganske unik.Hvis du ikke har hørt om han før, anbefaler vi å sjekke Instagram-kontoen hans før du hører episoden. Å ha kontekst gjør denne praten enda bedre.Trykk på play og KOS DEG! 🎧🔥

Iselin har jobbet som bartender i 10 år, så selvfølgelig måtte vi starte episoden med å snakke om drikkevaner. René innrømmer at han kaster "halve" glasset fordi han hater bunnslevet, og da kommer sjokket: du kan faktisk bestille snitt. En halv øl. HÆ? Er det bare vi som ikke visste dette?Og så kommer en funfact: Iselin og René har faktisk vært stesøsken. Vi får høre hendelsen som gjorde at hun for alltid heter Isaly for René.Men det virkelig spennende er Iselin sitt eventbyrå, Chimera Events. Navnet stammer fra et gresk mytologisk vesen, og hun har tatt den tanken videre: å samle ulike mennesker og uttrykk til noe større. Ingen er viktigere enn andre. Sammen skaper man et mytologisk, levende kunstverk.Hun forklarer hvordan hun transformerer et tomt rom til en helt egen verden. Ikke bare musikk og dans, men skulpturer, kunst, lyder og stemning. Det handler om historiefortelling og øyeblikket. Du velger selv hvordan du vil oppleve det. Stå, sitte, danse, utforske. Uansett hva du gjør skal det føles riktig.Når du går ut skal du få den følelsen av: «Hva var det jeg akkurat opplevde?» En opplevelse du ikke helt klarer å forklare, men som har rørt deg på en eller annen måte.René og Andreas har aldri hørt om noe lignende og gleder seg enormt til å bli med på et slikt event. Dette var en utrolig interessant episode, og hvis du ikke visste at noe sånt fantes i byen vår, så bør du virkelig høre denne. Og sjekk når neste event skjer. GØY!🎧 Trykk play og bli med inn i Iselin sin verden.