Ett samtal med hjärnkollambasadör Erica Hårsta

Redan första dagen i skolan blev Erica mobbad. Men på grund av att lärarna inte hjälpte henne, och händelser inom familjen förblev mobbningen okänt. Hon blev deprimerad och hennes psykiska mående sjönk. Hon har mycket tack vare stödet från sin mamma och sina djur lyckats ta sig vidare. Erica berättade om hur hon lärde sig anpassa sitt liv efter måendet och sina egna behov. Som Hjärnkollambassadör vill Erica nå lärare och ungdomar om hur mobbning utvecklas.

#21 Jag är inte konstig… Jag är unik

Ett samtal med hjärnkollambassadör Patrik Malmquist

Patrik berättar om sin depression och hans svårighet med att acceptera sjukdomen. Patrik berättade om hur man kan ta vara på sina unika kunskaper av psykisk ohälsa och omvandla det till en styrka. Patriks motto är “våga må skit, för att må bra igen” och han kämpar för att alla ska våga prata om känslor. Samtalet berör även tema stigma och hur skammen spelat en stor roll i Patriks mående.

#20 Våga må skit för att våga må bra

Nödvändig identitetskris 

I detta avsnitt får vi höra när Bea berättar sin upptäcktsresa och hur hon behövde hamna på botten i sitt mående och gå igenom en kris för att hitta sig själv och må bra. Det här är sista avsnittet av Rainbow Road och det avslutas också med diskussioner om HBTQ-ikoner och förebilder mellan mig och Bea.

Rainbow Road: En HBTQ+ mini serie (Del 3 av 3)

Ett samtal med Veronica Malm

Hjärnkollambassadör&nbsp;Veronica Malm&nbsp;berättar om sin erfarenhet av utmattningssyndrom. Hon berättar om sin återhämtningsresa, varför kroppen sa ifrån, symtomen före, under och efter insjuknandet, kommunikationen med myndigheter, behandling och egna strategier.

#19 “Skynda långsamt!”

Butchflata

När man har varit "nöjd" med sitt kärleksliv; vad händer när ens värld helt förändras av att bli kär på riktigt? Vad händer med psyket av att trycka ner sitt sanna jag? Lyssna på detta avsnitt med Ronja för att få reda på hur hon tog sig igenom allt detta.

Rainbow Road: En HBTQ+ mini serie (Del 2 av 3)

Ett samtal med hjärnkollambassadör Yvonne Kallträsk

Yvonne Kallträsk berättar om varför det är så viktigt med goda relationer, och att det är nödvändigt att kunna visa sig sårbar. Yvonne har lärt sig att hantera ångesten och kriser med sina fem sinnen, och visar på det som hjälpt henne i livet. Det kan ta lång tid att vända negativa spiraler, och det har varit en process för Yvonne att komma till insikt och acceptera sig själv som den hon är. Yvonne är Hjärnkollambassadör sedan 2016, är utbildad Peer Supporter och även aktiv i TIFF (Träffpunkternas intresseförening).

#18 Goda relationer kan rädda liv – och konsten att använda sina fem sinnen

Vad gör pojken?

Vad för känslor uppstår det när man blir kallad “fel” kön men det känns helt rätt?Är alla upptäckter man gör verkligen satta i sten?I detta avsnitt får vi höra hur Christophers resa började och puttades under mattan tills det inte gick att dölja och hur han lever sitt liv idag.

Rainbow Road: En HBTQ+ mini serie (Del 1 av 3)

Ett samtal med hjärnkollambassadör Clara Skogholt

Clara Skogholt berättar om sin livshistoria, hur effekterna av psykisk ohälsa har påverkat henne och hur hon idag har skapat livskvalitet. Hon har erfarenhet av ångest och hjärntrötthet, och även av stressutlösta tillstånd och suicidnära tillstånd. Efter många år av tvångsvård fick Clara nog. En insikt att våga välja livet och se sina svåra erfarenheter som styrkor istället för bara sår.&nbsp;

#17 ”Hämta hem din kraft. Du är din egen kvinna”

 -ett samtal med Hjärnkollambassadör Sadia Bravo

Kurt Nyberg samtalar med Sadia. Hjärnkollambassadör&nbsp;Sadia Bravo&nbsp;föreläste om hur det var för henne att växa upp i ett dysfunktionellt familjesystem med bland annat psykiskt och fysiskt våld. Sadia berättade om hur hon jobbar på att bryta våld och trauma som går i arv genom att använda den kunskap och de verktyg hon fått på sin resa

#16 “Det är svårt att ta emot sig själv när man faller”

Hjärnkoll uppsala läns podcast: Psykprat

Man kan få psykbryt av att inte få psykprata. Vi vågar prata om psykisk ohälsa.

Psykprat

Social Media

Follow