Le pouvoir du mental

Découvrez le récit de course de Thomas lors des championnats du monde Ironman 70.3 de 2023 à Lahti, en Finlande.

Cette expérience intense est tellement riche que nous avons décidé de la partager en deux épisodes.

Dans ce deuxième épisode Thomas nous emmène au cœur de la compétition.

Nous discutons de l'impact de la visualisation sur les transitions réussies, même si une petite erreur en T2 lui coûte quelques minutes précieuses.

Thomas partage l'importance des encouragements de sa compagne et l'émotion intense qu'il ressent au moment de franchir la ligne d'arrivée.

Ensuite, nous abordons la phase post-course, y compris le retour à la vie quotidienne, les éventuels sentiments de dépression qui peuvent suivre de grands événements, mais aussi l'importance de se projeter vers l'avenir en planifiant de nouveaux défis.

Si cet épisode vous inspire à reprendre l'entraînement et peut-être même à viser une qualification pour les championnats du monde Ironman, n'hésitez pas à me laisser un commentaire. Je serai ravis de le partager avec Thomas.