Share
Viggo & Filip
149. Å stå opp for seg selv
Season 3
•
Vi tar utgangspunkt i en epost fra en lytter som handler om ønsket om å stå opp for seg selv, og samtidig hvor vanskelig det er. Vi prøver å gå til kjernen av hva utfordringen består av, som vi tror er emosjonell unnvikelse, og hvilke verktøy vi har for å gå gjennom våre egne hindringer.
More episodes
View all episodes
244. Selvoptimalisering
39:22||Season 6243. Tempo og tilstedeværelse
31:19||Season 6Tempo handler ikke om hvor mye du gjør – men hvordan du er i det du gjør.Du kan være travel og samtidig til stede, eller rolig og likevel fraværende.Når tempoet blir for høyt, begynner vi å leve for å bli ferdige – og mister selve livet underveis.Å justere tempo er kanskje den enkleste veien tilbake til nærvær242. Radikal acceptans
35:02||Season 6241. Barn
44:59||Season 6240. Mental robusthet - Å leve åpent og helt
41:36||Season 6239. Mental robusthet - Å se helheten
49:34||Season 6238. Mental robusthet - Å stå i ubehag
33:52||Season 6237. Mental robusthet - VERDIER
28:51||Season 6236. Mental robusthet - Ikke dom
34:40||Season 6