Métamorphose, éveille ta conscience !

Bienvenue dans la Série Respiration et Musicothérapie avec François-Marie Dru, musicothérapeute, musicien et compositeur. Durant 6 semaines, François-Marie Dru nous invite à plonger avec lui au sein de respirations libératrices avec différentes méditations sonores envoûtantes. La musique ayant un impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons dans cette série différents sujets ayant pour but de détendre le corps et l’esprit, afin de mieux appréhender nos insécurités.Aujourd’hui on se retrouve avec François-Marie pour parler de la colère. Cette émotion si difficile à contrôler… Toutefois, il est important de ne pas la laisser nous dépasser. Voyons aujourd’hui comment s'en libérer. Épisode #4Retrouvez François-Marie Dru dans un précédent podcast de Métamorphose : #353 François Marie Dru : Les pouvoirs du sonCette méditation sonore commence par des exercices de respirations assez intenses qui permettent de rapidement détendre les corps et de ressentir les effets bénéfiques de la pratique en profondeur.Cependant ces exercices de respirations ne sont pas recommandés si vous avez des problèmes cardiaques, ou si vous souffrez d’épilepsie , ou si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de glaucomes aux yeux. Dans ces cas là merci de ne pas faire ces exercices de respirations.Qui est mon invité François-Marie Dru ? : Diplômé du Berklee College of Music, François-Marie Dru est musicien et compositeur pour le groupe FM LÆTI et l’association La Maison Rose. Il est responsable du pôle musicothérapie à l’Institut Rafaël, Maison de l’après-cancer à Paris. Musicothérapeute, il donne des soins et des formations fondés sur le pouvoir thérapeutique du son.Retrouvez François-Marie Dru sur son site Internet : https://www.sonicmedecine.com/Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Sophie Fontanel, journaliste et écrivaine. Imaginez un monde dans lequel plus personne n’a de rides, dans lequel nous nous ressemblons tous, toutes générations confondues… Rêve ou cauchemar ? Jusqu’au jour où l’on découvre l’existence d’Admira, “la dernière femme ridée sur terre”, titre de son ouvrage. Ce conte nous invite à réfléchir sur le sens de la vie, de la chance de vieillir, de nos rides, de la profondeur de nos existences, de nos postures et à retrouver le gout…de rire. Épisode #424Avec Sophie Fontanel j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Votre ouvrage, un conte, raconte un monde dans lequel plus personne - ou presque- n'a de rides. Vous dites que vous avez revu The Big Lebowski et je l'ai doté d'une sœur. Ce livre est né le jour de vos 60 ans, de quel élan ?Ce conte est celui d’une héroïne qui est la dernière femme ridée ?Est-ce une chance de vieillir ? Que nous dit la peur de vieillir ?En quoi vieillir est-il un repère ?Comment peut-on lire l’avenir dans les rides ?Comment écrire ce conte vous a changé ?Qui est mon invitée Sophie Fontanel ? : Sophie Fontanel est journaliste et écrivaine. Elle a publié dix-huit livres dont Sacré Paul (1995) a reçu le prix du premier roman, Grandir (2010) et L’Envie (2011) ont connu un succès international. Son dernier roman “Admirable, l’histoire de la dernière femme ridée sur terre” est paru aux éditions Seghers (sept 2023).Quelques citations du podcast avec Sophie Fontanel : “Les rides sont des rites""C’est une chance de vieillir ""J’avais un déséquilibre entre la vie de mon corps et de mon âme""Les rides ça rend moins con"Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts.Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Carole Hervé, conseillère en lactation IBCLC, formatrice et auteure. Si l’allaitement est naturel, il n’est pas forcément inné. Il peut donc être normal, quand bébé vient au monde de se sentir un peu perdue. L’Organisation Mondiale de la Santé recommande l’allaitement exclusif pendant 6 mois, mais votre meilleure amie, elle, est pro-biberon, sans compter la pression qu’exerce la société, les injonctions culpabilisantes et les questions que vous vous posez : vais-je arriver à mettre mon enfant au sein, vais-je me sentir à l’aise, mes seins vont-ils s’abîmer, est-ce que j’aurai assez de lait ? Il semble parfois plus facile d’abandonner l’allaitement avant même d’avoir commencé. Pourtant, bien accompagné, l’allaitement peut devenir un moment magique et unique. Ce sont ces mamans que Carole Hervé a décidé d’aider depuis une dizaine d’années, pour qu’elles réussissent leur allaitement en toute sérénité. Épisode #3Avec Carolé Hervé j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Toutes les mères peuvent-elles allaiter ?Et la prise de poids de bébé ? Et le sommeil ?Crée-t-on davantage de lien avec son bébé quand on allaite que quand on n’allaite pas ?Quels sont les avantages de l’allaitement pour le bébé ? et pour la maman ?Comment savoir rapidement si un allaitement est ou non efficace ?Quand faut-il s’inquiéter si bébé refuse le sein ?Quelles sont les solutions aux douleurs des seins, crevasses, engorgement et mastite ?Quelles sont les phases de l'allaitement ?Combien de temps une mère devrait-elle allaiter ?Comment se faire bien soutenir ?Qui est mon invitée Carole Hervé ? Carole Hervé est conseillère en lactation IBCLC, accompagnante en Biological Nurturing (approche Suzanne Colson), formatrice et auteure. Elle soutient tous les projets d'allaitement et est qualifiée pour répondre aux questions que les jeunes parents se posent sur l'allaitement (douleur, prise de poids faible, conciliation allaitement et vie de famille etc.). Elle publie son premier livre en 2020 chez Albin Michel, intitulé Mon allaitement sur mesure : Le guide essentiel pour apprendre à nourrir son enfant en toute confiance et son deuxième ouvrage en décembre 2022, aux éditions First, livre plus engagé Choisir d’allaiter. Quelques citations du podcast avec Carole Hervé ? "L’allaitement favorise la création du lien tout simplement parce qu’on a notre enfant dans les bras très très souvent.""Le lait va s’adapter en fonction des besoins de l’enfant.""Le soutien réel du partenaire ou de la partenaire est primordial parce que le début est tellement intense qu’on a souvent envie de baisser les bras.""Les mamans adorent se soutenir entre elles et le partage d’expériences nous renforcent les unes les autres."Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR

Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Roman Frayssinet, humoriste et acteur. Il nous a beaucoup fait rire, et il nous fait désormais également réfléchir. Roman Frayssinet revient aujourd’hui avec un nouveau spectacle, Ô dedans, joué au début de l’année au Sacré à Paris et qui reprendra cet hiver à l’Olympia. Un spectacle surprenant où l’éloge de la vie intérieure se glisse entre les blagues. De quoi faire la paix avec ses démons, il nous donne des clés. Épisode #62Quelques-unes des questions à Roman Frayssinet : Comment est né ce dernier spectacle ?Ô Dedans, pourquoi ce titre ? D'où viennent tes idées ?Comment les artistes peuvent-ils nous aider à prioriser notre intériorité ?Comment as-tu réussi à sortir de tes addictions, et quels conseils peut-on donner à celles et ceux qui en sont prisonniers ?Comment trouves-tu l’inspiration ?Est-ce que tu as des conseils pour celles et ceux qui aimeraient commencer à écrire ?Comment faire les paix avec ses démons intérieurs ?Qu'as-tu envie de véhiculer ?Qui est mon invité du jour Roman Frayssinet : Roman Frayssinet est d’abord parti travailler bénévolement pour le festival d’humour Juste pour rire à seize ans, et a ensuite fait ses gammes à l’École de l’Humour de Montréal au Québec. Aujourd’hui stand-upper, il est devenu célèbre pour ses chroniques sur Clique, l’émission de Canal + animée par Mouloud Achour. Il revient aujourd’hui avec un nouveau spectacle, Ô dedans, joué au début de l’année au Sacré à Paris et qui reprendra cet hiver à l’Olympia.Quelques citations de l'épisode avec Roman Frayssinet : "Je ne fais plus du message que je renvois une priorité, ma priorité c’est d’être en paix avec moi-même.""Le vrai rire n’est pas un mensonge.""Je me rends disponible à recevoir des idées et je ne crois pas aujourd’hui que les idées viennent de moi.""Je crois que l’école, telle qu’elle est faite aujourd’hui, ne marche que pour une forme d’intelligence qui n’est ni la plus fréquente ni la plus utile." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur InstaInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Photo DR

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Danièle Flaumenbaum, médecin gynécologue, acupuncteur et auteure. Pourquoi tant de femmes (et d’hommes) souffrent de ne pas avoir de vie sexuelle épanouie ? Quelles sont les conséquences sur leur vie de couple, mais aussi sur leur accomplissement personnel ? Danièle nous évoque aujourd'hui son expérience personnelle et nous amène à comprendre le poids de l’inconscient familial et la nécessité de libérer la parole sexuelle dans le couple, mais aussi au sein de la famille pour se vivre pleinement. Épisode #423Avec Danièle Flaumenbaum j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Vous parlez de l'importance de parler de sexualité avec ses enfants. Comment bien le faire et à partir de quel âge ?Vous êtes médecin gynécologue, vous avez reçu une formation scientifique. Qu’est-ce qui vous a poussé à aller explorer du côté des médecines traditionnelles comme la médecine traditionnelle chinoise ?Selon vous, la libération sexuelle qui a eu lieu dans les années 70 a été assortie d’une “grande illusion”. Laquelle ?Vous dites vous être incarnée en tant que femme au contact de votre mari, Didier Dumas, psychanalyste et écrivain. Racontez nous...Quels types d’encombrements nous empêchent d’avoir une sexualité épanouie ?Certains faits marquants dans “l’histoire génitale” de nos ancêtres peuvent-ils avoir un impact sur notre sexualité, notre relation de couple ou notre capacité à devenir parent ?Qui est mon invitée Danièle Flaumenbaum ? Danièle Flamembaum est médecin gynécologue, acupuncteur et auteure. Militante pour le droit des femmes dans les années 1970, elle participe au mouvement d’émancipation au Planning Familial. Après 12 années de pratique de la gynécologie, elle étudie la médecine chinoise et l’alchimie sexuelle taoïste et devient gynécologue acupunctrice. Au même moment, elle découvre la psychanalyse transgénérationnelle qui met en évidence la notion d’héritage ancestral. Ces nouveaux outils transforment sa vie de femme et sa clinique. Son nouvel ouvrage "Accord et à coeur : une sexualité pour soi et pour l’autre” paru aux éditions Payot et rivages est la suite de son best-seller “Femme désirée, femme désirante”, paru en 2006.Quelques citations du podcast avec Danièle Flaumenbaum ? "La sexualité ce n’est pas que le plaisir pour le plaisir, c’est le plaisir parce qu’il s’agit d’une rencontre.""Je continue à militer pour que la sexualité arrête d’être une évidence sans qu’on en dise rien.""Si déjà on comprends qu’on a chacun, qu’on soit un homme ou une femmes, une polarité masculine et une polarité féminine, une polarité maternelle et une polarité paternelle, on comprend mieux son fonctionnement et les rencontres.""Tous les moments qui nous émerveillent sont des ouvertures à du plus grand que nous."Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto © Astrid Di Collalanza

Bienvenue dans la nouvelle série “Les Conversations du Scarabée” qui est une expérience d’un nouveau format de dialogues entre amis. L’idée est de croiser des regards sur un thème, non pas en tant qu’experts mais plutôt comme des amis qui conversent ensemble et s’interrogent tour à tour. Je cheminerai avec Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor et nous aborderons des thèmes comme l’abondance et bien d’autres incroyables sujets. Aujourd’hui, nous parlons de notre alimentation optimale, celle qui, dans l’idéal nous fait du bien, nous donne de l’énergie et est "vitalisante". Épisode #6 Les Conversations du Scarabée.Nous aborderons les thèmes suivants : La nourriture chez nous lorsque nous étions petits.Nos premières prises de conscience sur l’importance de l’alimentation.Les livres ou ressources qui nous ont éclairées, nos influences.Notre vision de l’alimentation aujourd’hui.Nos trucs compliqués avec l’alimentation.Anne Ghesquière, fondatrice du podcast Métamorphose est auteure et directrice de collection chez Eyrolles dans le domaine du bien-être. Elle vient de publier un conte pour adulte la Fée qui ouvrait les cœurs, préfacé par Christophe André.Alexandre Dana est fondateur de l'entreprise LiveMentor et l'auteur de deux livres, “La Méthode LiveMentor” ainsi qu’ “Entreprendre et surtout être heureux” sur le sujet du burnout, aux Editions Eyrolles.Quelques citations du podcast entre Alexandre Dana et Anne Ghesquière : Alexandre : Découvrir son alimentation, la modifier, la faire évoluer est un chemin personnel.Anne : Une de mes grandes prise de conscience a été lorsqu’une naturopathe m’a complètement remise sur pied, de manière spectaculaire, avec la nourriture.Alexandre : De mon passé familial je veux garder l’idée qu’on peut se retrouver autour d’une table avec des personnes connues ou inconnues et connecter ensemble grâce à la nourriture.Anne : L’alimentation permet de vivre en bonne santé mais aussi de vivre heureux !Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://www.metamorphosepodcast.com/Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue MétamorphoseSoutenez notre podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram FacebookPhoto DR

Bienvenue dans la Série Respiration et Musicothérapie avec François-Marie Dru, musicothérapeute, musicien et compositeur. Durant 6 semaines, François-Marie Dru nous invite à plonger avec lui au sein de respirations libératrices avec différentes méditations sonores envoûtantes. La musique ayant un impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons dans cette série différents sujets ayant pour but de détendre le corps et l’esprit, afin de mieux appréhender nos insécurités.Aujourd’hui François-Marie va s’attaquer à la libération de nos plus grandes peurs, qui peuvent nous paralyser et nous hanter en permanence : essayons d’extérioriser nos angoisses ! Épisode #3Retrouvez François-Marie Dru dans un précédent podcast de Métamorphose : #353 François Marie Dru : Les pouvoirs du sonAttention, ces exercices de respirations ne sont pas recommandés si vous avez des problèmes cardiaques, ou si vous souffrez d’épilepsie , ou si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de glaucomes aux yeux. Dans ces cas là merci de ne pas faire ces exercices de respirations.Qui est mon invité François-Marie Dru ? : Diplômé du Berklee College of Music, François-Marie Dru est musicien et compositeur pour le groupe FM LÆTI et l’association La Maison Rose. Il est responsable du pôle musicothérapie à l’Institut Rafaël, Maison de l’après-cancer à Paris. Musicothérapeute, il donne des soins et des formations fondés sur le pouvoir thérapeutique du son.Retrouvez François-Marie Dru sur son site Internet : https://www.sonicmedecine.com/Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Claudine Hunault, psychanalyste, metteur en scène, écrivain, professeur de théâtre, docteur en sémiologie et auteure du livre « Je me petit-suicide au chocolat »; Elle interroge l’origine de chaque obésité et la possibilité de s’émanciper des dépendances – toutes les dépendances – qui ont conduit à la prise de poids. Avec une question centrale : comment cesser de définir les personnes par leur poids ? comment les appeler à briser les récits qui les enferment ? comment déjouer les pièges d’une société qui pousse à consommer à tous crins, y compris des régimes ? Claudine Hunault nous aide aujourd'hui à mieux comprendre comment nous pouvons nous émanciper des dépendances alimentaires. Épisode #420Avec Claudine Hunault j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Peut-on définir ce qu’est l’obésité au travers des voix de vos patients ?Pourquoi ce titre de votre livre « Je me petit-suicide au chocolat » ?Qu’est ce que la faim émotionnelle dit de nous ?En plus d’être psychanalyste, vous êtes également femme de théâtre. Est ce que la mise en scène de soi peut nous sortir des dépendances alimentaires ?Vous faites bien la différence entre « être gros » et « se sentir gros », quelle est la différence et comment lutter contre le diktat d’un poids idéal imposé par la société dès la naissance ?Comment cesser de définir les personnes par leur poids ?Quel est selon vous la nécessité de l’art en psychanalyse ?Qui est mon invitée Claudine Hunault ? Claudine Hunault est psychanalyste, metteur en scène, écrivain, professeur de théâtre, docteur en sémiologie. Elle a crée l’une des premières cliniques analytiques de l’obésité. Elle a reçu dix ans durant 3600 patients pour faire parler cette maladie complexe qui est souvent réduite à un défaut d’alimentation. Elle est l’auteure de « Je me petit-suicide au chocolat : A l’écoute de l’obésité » aux éditions Le Nouvel Attila.Quelques citations du podcast avec Claudine Hunault : "Sortir de l’obésité ne se résout surtout pas à perdre des kilos de graisse et à manger moins.""La dépendance à la nourriture va pratiquement toujours avec une dépendance autre.""Je ne travaille pas sur les comportements, je travaille en amont.""Pour sortir de cet enfermement, il faut se risquer à une certaine tendresse pour soi-même, ce qui suppose à la fois de l’humilité et du courage."Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto © Astrid Di Collalanza

Bienvenue dans le podcast Métamorphose "Parents Conscients" pour explorer la parentalité du quotidien avec des experts. Marion Gestin Duchêne reçoit dans Métamorphose Agathe Thine, journaliste santé et environnement, professeure de yoga et auteure. Ça y est, le test confirme ce que vous ressentiez déjà intérieurement, vous êtes bien enceinte ! Alors, prête à vivre les 9 mois les plus épanouissants de votre vie ? Si de rares femmes la vivent comme un état de grâce, la grossesse est loin d’être un long fleuve tranquille. Entre bouleversements physiologiques et hormonaux, vous n’êtes en fait jamais totalement préparée à devenir maman. Sans compter la foule de questions qui vous viennent à l’esprit. Aujourd’hui encore, les futures mamans croulent sous les interdits, les fausses croyances et les injonctions qui attendent d’elles qu’elles soient des wonder mothers ! Et si vous faisiez de ce bouleversement de l’existence un grand moment de lâcher prise et de retour à vous ? Etre enceinte à sa manière pour aligner votre corps, votre esprit et vos désirs ! Épisode #2Avec Agathe Thine j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : C'est quoi d'être enceinte à sa manière ?Fatigue, sommeil perturbé, nausées... Quelles solutions naturelles avoir dans sa trousse de secours ?Comment le souffle et la respiration peuvent aider ?Prend-on suffisamment soin du périnée avant même l’accouchement ?Quelles sont vos postures de yoga préférées durant la grossesse et le post-partum ?Quelle place y a-t-il pour notre binôme/partenaire dans ce lien si singulier entre la maman et le bébé ?Comment préparer au mieux le retour à la maison pour le vivre avec le plus de douceur possible ?Allaiter ou pas ? C'est une question qui revient comme une pression sur la mère.Qui est mon invitée Agathe Thine ? Agathe Thine, professeure de yoga, journaliste santé et bien-être et auteure de Mon Cahier Chakras aux Éditions Solar formée à la Fédération Française de Yoga, à l’Institut de Gasquet et au RYE (association Recherche sur le Yoga dans l’Éducation). Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages dont son dernier publié en 2022 aux Éditions Eyrolles : Devenir mère à ma manière. Quelques citations du podcast avec Agathe Thine : "Une maman qui va bien, qui est reposée et pas trop stressée, c’est un bébé qui va bien aussi.""Une fois que les femmes connaissent les statistiques des risques liés à la nourriture, c’est à elles de faire leurs choix.""Il est recommandé aux femmes enceintes de faire 45 min d’exercices par jour.""Il y a mille façons de demander de l’aide et d’offrir son aide."Retrouvez Métamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR