Share
Mellan Världar
96. Resan att bli av med sockersug & inflammerad tarm
•
I veckans avsnitt berättar Madelene om sin resa att bli av med sötsug, trötthet och inflammerad tarm. Som 18-åring fick Madelene den autoimmuna tarmsjukdomen Ulcerös kolit och fick höra att hon var tvungen att äta mediciner för resten av sitt liv. Men har hon har nu varit helt medicinfri sedan 2018, hör henne berätta i veckans poddavsnitt.
Läs mer om mina upplevelser och hur jag gjorde kuren här 2018:
https://wholeblissco.se/grona-kuren-mina-upplevelser/
Läs mer om onlinekursen här
https://wholeblissco.se/produkt/grona-kuren/
Detta är ingen diet, det är en detox under en begränsad period. Rekommendationen är att hålla på 1-3 månader beroende på hur stora besvär man har och hur man mår under kurens gång 💚
🌱 Du räknar inga kalorier, det är viktigt att du alltid får äta dig mätt. Jag har aldrig räknat kalorier och kommer aldrig göra det. Jag tror på kraften att äta riktigt mat och äter man mat lagad från grunden så är det svårt att äta för mycket.
🌱 Du kan testa periodisk fasta, speciellt med magproblem men absolut inget måste. Jag skippar frukost för att min tarm mår bra av det men det också viktigt att lyssna på sin kropp och vad den mår bra av, alla är olika.
🌱 Du skippar i allt socker och får andra smaklökar på andra sidan. Sockersuget försvinner. Jag började gilla mörk choklad efter min första gröna kur, något som jag verkligen avskytt innan.
🌱 Du fokuserar på gröna grönsaker i stället för regnbågens alla färger. Då gröna grönsaker är mest basiska och sägs balansera upp en försurad kropp. Anledningen till att jag hittade till Gröna kuren från början var att jag hade hört att inga sjukdomar trivs i basiska kroppar.
🌱 Du äter mest protein och fett för att jämna ut blodsockret och få jämnare energi, hunger och humörsvängningar. Det är viktigt att äta tillräckligt för att må bra och orka det man vill.
🌱 Du utesluter alla kolhydratrika livsmedel, en studie visade nyligen att lågkolhydratskost var mer effektivt än läkemedelsbehandling mot IBS. Spana in Kostfondens konto för mer info. Denna studie kom i april 2024 och jag är ett levande bevis sen 2018.
Vill du veta mer? Ovan är vad Gröna kuren handlar om. Just nu är det 20% rabatt på onlinekursen med gruppstart på måndag 3 nov! Läs mer via länken i min profil. Erbjudandet gäller tom 31/10.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
More episodes
View all episodes
127. Förändringar på väg & hur det undermedvetna styr
28:12|I veckans avsnitt kommer vi in på våra tankar och känslor som väcks i förändringar med jobbet. Madelene känner att hon behöver ta ett steg tillbaka och Caroline har börjat ett nytt jobb. Vad krävs egentligen för att vi ska röra oss framåt?Kort sammanfattning:• Förändring som behöver ske.• Madelenes nya bok på gång.• 6/6 portalens balanserande energier.• Planeterna som skiftar 9/6.• Vikten av att sätta konkreta steg och mål för sig själv.• Caroline har fått ett nytt jobb.• Madelenes "akilleshäl" i sitt jobb.• Osäkerheten som väcks i något nytt.• Motståndet inför förändring.• Varför saker faller bort i ett "kvantumhopp".• Det undermedvetna bromsar oss omedvetet.• Att ta hjälp av en mentor för att rikta sitt fokus.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotografwww.wholeblissco.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se
126. Fullmånens käftsmäll & gåvan bakom den
34:55|Vi känner av den energikrävande månaden maj och den kraftfulla fullmånen. Madelene berättar om känslorna kring att alltid känna sig projicerad på och missförstådd.Vi kommer även in på att känna tacksamhet även när man blivit triggad, att möta andra i kärlek och universums uppgift att jobba för oss i alla lägen. Caroline avslutar med att belysa grundningens viktiga verkan.Kort sammanfattning:• En energikrävande Maj.• Kraftfull fullmåne i Skytten.• Ångest i att känna sig missuppfattad.• Befrielsen i att släppa ut sina känslor.• Stark respons från inlägg.• Varför blir Madelene projicerad på?• "Käftsmällen" som kom under fullmånen.• Att bli sårad men samtidigt tacksam.• Djupare förståelse av sig själv genom Astro och HD.• Drivkraften av vår egen självutveckling.• Förmågan att möta andra i kärlek.• Varför energin behöver "avfyras" i denna tid.• Universum gör saker för oss av en anledning.• Tidigare händelse som gav tydliga tecken.• Insikter från månaden.• Grundningens viktiga verkan.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotografwww.wholeblissco.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se
125. Hur kan det naturliga och fria blivit inlåst?
37:32|I veckans avsnitt pratar vi om förvrängningar i en osund dynamik genom vuxenindustrins påverkan för individ och i relationer. Vi delar även hur vi kan upprätthålla ett balanserat förhållningssätt för att motverka detta och stötta våra barn till större medvetenhet.Kort sammanfattning:• En oförutsedd helg och trött måndag.• Att använda ljud som distraktion i en tråkig uppgift.• Bäst under press när det brinner i knutarna.• Madelenes morgon-kortläggning.• Fördröjning i energin för att grunda.• Carolines framåtskridande intention.• "Nakenchock" i skogen.• Hur kan det naturliga och fria blivit inlåst?• Baksidan av vuxenindustrin.• Förvrängningar hos både män och kvinnor.• Hur upprätthåller vi balans i dynamiken?• Hur vi kan "skydda" och förbereda våra barn.• Vikten av att stötta barnen till självkänsla.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotografwww.wholeblissco.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se
124. Om maj månad har känts skakig för dig – det här är varför
51:27|I veckans poddavsnitt pratar vi om hur vi upplevt denna månaden så här långt. Caroline har varit på mässa i Tyskland och berättar om sina spännande upplevelser. Lyssna och känn dig mindre ensam i dina känslor.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotografwww.wholeblissco.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se
BONUS - Hjärtkoherensmeditation
14:15|I denna meditation får du återta kontakten med kroppen, hjärtat och andetaget. Landa in i hjärtats intelligens och kliva in i hjärtkoherens som aktiverar närvaro, balans, synkronicitet, flöde, läkning, och klarhet.
123. Hur du aktiverar din hjärtkoherens
26:19|I veckans soloavsnitt av mellan världar berättar Caroline om hjärtkoherens - vad det är, varför det är viktigt och vilka fördelar hjärtkoherens har. Hon berör även hjärtats intelligens och exempel på situationer där hjärtkoherens kan hjälpa och förslag på en minipraktik.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotografwww.wholeblissco.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se
122. Disciplin ger dig resultatet som föder din motivation
36:15|I veckans avsnitt hör ni oss delge känslan inför gröna kuren uppstarten. Vi kommer även in på motivation - vad som föder den, och vad Carolines brist på motivation egentligen kommer an på.Kort sammanfattning:• Vi är igång med gröna kuren.• Prövningar med sötsuget.• Varför det passar oss att göra kuren nu.• Att skapa förtroende för andra.• Vi dras till det som är roligt och intressant.• Varför det är lönlöst att jämföra sig med andra.• När motivationen tryter.• Varför disciplinen är viktig.• Vad bristen på motivation beror på.• Längtan efter hjälp i processen mot sitt syfte.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotografwww.wholeblissco.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se
121. Det är dags att ta ansvar för din energi
33:47|Veckans avsnitt kan trigga dig, allra helst väcka dig. Den där gnistan som finns där inne och förstå vikten av att ta hand om sin energi. Att den verklighet som du har omkring dig, också är skapad av dig. Men det betyder inte att man inte får känna känslor, tvärtom. Vi lyfter endast vikten att ta ansvar för dem. Hoppas du kommer gilla avsnittet.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotografwww.wholeblissco.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se
120. När livet skiftar – AI, hästar & en stukad fot
36:50|I veckans avsnitt kommer vi bland annat in på AI - dess användningsområden och hur Madelene använder AI som projektledare. Hästen har kommit in i Carolines liv och vi delar hästminnen från uppväxten. Plötsliga saker hände som att Madelene stukade foten.Kort sammanfattning• Hästen har galopperat in i Carolines liv.• Hästarna under vår uppväxt.• Tidigare hästolycka som dödade intresset.• Madelene har stukat foten.• Fördelar med lutning i sängen?• "Malplacerat" arbete för Madelene.• Glädjen i att fiska paddor.• AI användnings-områden.• Är AI verkligen klimatsmart?• Att använda AI som Projektledare?• Effektivt användande av AI.• Kommer revisorerna att bli ersatta?• Snart dags för gröna kuren gruppstart.Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.Mail: mellanvarldar@gmail.comMadelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotografwww.wholeblissco.seCaroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healerwww.carolinelennartsson.se