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MAM Talk
J'accouche bientôt ! J'ai peur de...
« Et pour l’accouchement, on fait comment ? »
Parce que l’inconnu peut parfois susciter quelques peurs, la sage-femme Anna Roy répond à toutes vos interrogations sur la douleur, la péridurale, le déclenchement ou la césarienne, pour avoir confiance en vous le JOUR J !
Besoin d’être rassurée et de préparer votre projet de naissance ?
On se retrouve tout de suite dans l’épisode 3 de notre podcast !
Les sujets abordés :
05:56 - J’ai peur de l’inconnu, de ne pas être capable de le faire
10:02 - J’ai peur de la douleur
25:28 - J’ai peur de la péridurale
33:44 - J’ai peur de la déchirure
36:19 - Récupération après la péridurale, le dispositif epi-no
37:50 - J’ai peur de devoir être déclenchée
39:40 - J’ai peur de la césarienne
44:41 - J’ai peur pour mon bébé, j’ai peur de mourir
49:13 - J’ai peur de ne pas être respectée
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2. Mon test est positif : je fais quoi ?!
51:01||Saison 1, Ep. 2« Et maintenant, je fais quoi ? »Parce que cette question va en entraîner des milliers d’autres tout au long de votre grossesse, la sage-femme Anna Roy vous aide à franchir chaque étape, du test de grossesse positif, aux premiers rdv médicaux, en passant par les démarches administratives et la gestion des émotions !On se retrouve tout de suite dans le 2eme épisode de notre podcast !Les sujets abordés :03:49 - Les premiers contacts avec le monde médical17:54 - Changement du mode de vie27:12 - L’annonce de la grossesse à l’entourage, au travail…29:59 - Les démarches administratives36:53 - Les symptômes et changements physiques du premier trimestre (nausées, fatigue…)41:59 - La gestion des émotions et l’adaptation psychologique
1. Alimentation et maternité : ce qu'on ne vous dit pas toujours
53:37||Saison 1, Ep. 1« Et ça, j’ai le droit ? » Parce qu’une grossesse bouleverse tous les repères, la diététicienne et nutritionniste Stéphanie Dreyfus vous aide à y voir plus clair du côté de votre assiette ! Quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter ? Comment gérer son poids pendant la grossesse et comment bien récupérer après l’accouchement… On se retrouve dans le tout premier épisode de notre podcast pour parler de tout ça !Les sujets abordés : 05:21 - Les fondamentaux nutritionnels pendant la grossesse 12:04 - Les aliments à privilégier et à éviter 26:06 - La gestion des symptômes par l'alimentation (nausées, brûlures d’estomac, diabète gestationnel) 30:27 - La gestion du poids pendant la grossesse 34:10 - L'alimentation pour préparer l'accouchement 36:44 - La récupération post-accouchement 43:24 - L’alimentation et l’allaitement 51:02 - La perte de poids