MAM Talk

« Et ça, j’ai le droit ? » Parce qu’une grossesse bouleverse tous les repères, la diététicienne et nutritionniste Stéphanie Dreyfus vous aide à y voir plus clair du côté de votre assiette ! Quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter ? Comment gérer son poids pendant la grossesse et comment bien récupérer après l’accouchement… On se retrouve dans le tout premier épisode de notre podcast pour parler de tout ça !Les sujets abordés : 05:21 - Les fondamentaux nutritionnels pendant la grossesse 12:04 - Les aliments à privilégier et à éviter 26:06 - La gestion des symptômes par l'alimentation (nausées, brûlures d’estomac, diabète gestationnel) 30:27 - La gestion du poids pendant la grossesse 34:10 - L'alimentation pour préparer l'accouchement 36:44 - La récupération post-accouchement 43:24 - L’alimentation et l’allaitement 51:02 - La perte de poids