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Les Digérables
Massage Arvigo : apaisez votre digestion - avec Charlotte Muller, pionnière du yoga hormonal féminin
S'il y a bien un outil sous-coté dans la gestion des symptômes du syndrome de l'intestin irritable et la digestion, c'est le massage ! Je voulais donc vous faire une série spéciale sur les massages abdominaux qui peuvent soulager votre digestion. A commencer par le massage maya Arvigo. Pour en parler, je crois avoir choisi la personne la plus engagée qui soit sur le bien-être féminin. C'est donc avec grand plaisir que je reçois ce mois-ci Charlotte Muller, sur le podcast Les Digérables. Charlotte Muller est la fondatrice du studio Charlotte Muller Method à Paris, pionnière du yoga hormonal féminin, professeure de yoga et coach sportif éligible au sport sur ordonnance. Elle s'est formée aux quatre coins du monde auprès des meilleurs masseurs. Ce qui lui permet aujourd'hui de proposer une offre de soin adapté aux besoins de la femme et à leurs cycles. Endométriose, SPM, SOPK, ménopause, infertilité, troubles digestifs chroniques, syndrome de l'intestin irritable... Charlotte propose un panel de massages en combinaison avec ses cours de yoga pour soulager les maux de ses clientes. C'est donc tout naturellement que j'ai voulu échangé avec elle sur SA pratique du massage adapté au syndrome de l'intestin irritable : le massage maya Arvigo.
J'espère que cet échange vous encouragera à essayer cet outil fabuleux qu'est le massage (si vous ne saviez pas quoi demander pour votre anniversaire ou Noël prochain, c'est chose faite).
Spoiler alert : en fin d’épisode elle nous dévoile son tout nouveau massage de sa propre création, au concept inédit et déjà encensé dans les médias. Je vous laisse la surprise et je vous souhaite une belle écoute !
Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à nous le dire en commentaire sur iTunes ou Spotify, je lis tous vos commentaires !
« Personne ne connaît votre corps comme vous, alors écoutez-le » Charlotte Muller
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Prenez soin de vous.
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[Extrait] L'alimentation polluée aux microplastiques : l'anecdote du poulet explosif de Charlotte Muller
06:16|[Extrait]Charlotte Muller nous raconte l'anecdote du "poulet explosif" lorsqu'elle vivait aux USA.Véritables perturbateurs endocriniens, l'alimentation polluée aux microplastiques se révèle avoir également un rôle majeur dans l'inflammation intestinale.Pour écouter l'épisode complet : Massage Arvigo : apaisez votre digestion – avec Charlotte Muller, pionnière du yoga hormonal féminin.Disponibles sur toutes les plateformes d'écoutes ou sur Foodmapers.com
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01:41:44|J’accueille ce mois-ci sur le podcast Les Digérables, Julien Cazenave, kinésithérapeute et praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est lors d’un weekend prolongé à Biarritz que j’ai rencontré Julien, autour de viennoiseries à tomber avec une vue imprenable sur l’océan. Ensemble, on a parlé plus de 3h de la santé évidemment, mais aussi de son parcours. Julien […] Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin
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03:13|Ecouter l’épisode complet « Réguler son système nerveux autonome pour améliorer sa digestion » sur le podcast Les Digérables : Le podcast est disponible sur la plupart des plateformes d’écoute, sélectionnez votre préférée en cliquant en haut de cette page, à la mention « s’inscrire au podcast via une plateforme ». Vous tomberez directement dessus. Pour ceux qui n’ont […] Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin
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03:56|Suivre le protocole FODMAP tout en mangeant varié, équilibré et de saison, c’est enfin possible ! Découvrez cet outil pratique et unique au monde : le premier calendrier de fruits et légumes de saison faibles en FODMAP ! Illustré par la talentueuse Juliette Mercier aka @Stomie_busy, ce calendrier vous accompagnera gaiement dans votre régime FODMAP au […] Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin
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