L'altruisme au quotidien

Regarder autour de soi et voir d’autres personnes, différentes, avec leur sensibilité et histoires respectives, mais avec lesquelles nous partageons pourtant une vision, et un mode d’action. Ressentir un pétillement intérieur : le sentiment de contribuer à une cause qui nous dépasse, d’appartenir à un mouvement positif, d’être en cohérence avec soi-même.Quelle que soit la cause, ou la manière de nous engager, nous pouvons nous émerveiller de cette joie que la mise en action juste procure. Si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez lire nos articles sur le site internet de l’association https://karuna-shechen.org/actualites/ Vous pouvez aussi faire un tour sur nos réseaux sociaux, Instagram, Facebook, Linkedin et Youtube.

Et si nous remplacions l’odeur des forêts qui brûlent par celle de la brise marine, le raffut de l’heure de pointe par le calme de la montagne ? Et si nous échangions nos maux de tête et peines de cœur contre la chaleur d’une étreinte ? Et si nous délaissions l’amertume des temps passés pour le goût de l’altruisme ? Sans pour autant détourner le regard face aux conséquences alarmantes du dérèglement environnemental, Karuna-Shechen vous invite à admirer ce qu’il y a de beau et de majestueux en nous et autour de nous. C’est ainsi que l’on peut prendre conscience de l’interdépendance des êtres humains entre-eux et envers les plantes, les animaux et les ressources naturelles et comprendre que notre existence ne doit pas se faire au prix de la destruction de la planète et des espèces qui la peuplent.Si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez lire nos articles sur le site internet de l’association https://karuna-shechen.org/actualites/ Vous pouvez aussi faire un tour sur nos réseaux sociaux, Instagram, Facebook, Linkedin et Youtube.

Malgré les 5 528 kilomètres qui séparent Boston de Paris, la personnalité chaleureuse et bienveillante de Wendy transparaît à travers l’écran. Wendy Wornham, pédiatre américaine, a rejoint Karuna-Shechen en tant que consultante bénévole sur nos programmes de santé en 2020 avant de nous soutenir en tant que traductrice. Comme elle, des dizaines de personnes œuvrent bénévolement pour soutenir l’action de Karuna en faveur des communautés en Inde, au Népal et en France. Dans ce portrait, nous avons décidé de mettre en avant son dévouement et son soutien inestimables.Si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez lire nos articles sur le site internet de l’association https://karuna-shechen.org/actualites/ Vous pouvez aussi faire un tour sur nos réseaux sociaux, Instagram, Facebook, Linkedin et Youtube.

La saison estivale revêt souvent une temporalité différente du reste de l’année. Que l’on prenne des vacances ou non, que l’on soit parent ou non, que l’on soit à la ville ou à la campagne, en cohabitation ou seul, il s’agit d’un moment propice pour s’interroger sur la manière dont nous utilisons notre temps. Toute l’année, nous sommes embarqués dans un flot continu de grandes obligations et de petits plaisirs temporaires, dans une alternance entre tension et écroulement. Nous vous proposons ici quelques idées pour faire de cet été une trêve temporelle, une occasion de repenser ce que nous faisons du temps dont nous disposons.  Si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez lire nos articles sur le site internet de l’association https://karuna-shechen.org/actualites/ Vous pouvez aussi faire un tour sur nos réseaux sociaux, Instagram, Facebook, Linkedin et Youtube.

Depuis quelques années, la science s’est intéressée aux effets de la méditation sur le cerveau chez les méditants aguerris et les nouveaux initiés. Si nous sommes encore au début des recherches, les études pointent vers de nombreux bienfaits de la pratique méditative."L’entraînement à la présence attentive, ou pleine-conscience, nous permet d’actualiser notre potentiel et de faire ressortir le meilleur de nous-mêmes. En exerçant l’esprit par la méditation, nous pouvons parfaire notre sagesse et nos qualités fondamentales telles que la paix et la liberté intérieures, la clarté, la compassion, et la pleine-conscience. Plus nous développons ces qualités intrinsèques, plus nous avons d’espace intérieur pour faire face aux aléas de la vie et s’ouvrir aux autres."Matthieu RicardS'entraîner avec Matthieu RicardLire l'article Entraîner l'esprit pour soigner le corpsSi vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez lire nos articles sur le site internet de l’association https://karuna-shechen.org/actualites/ Vous pouvez aussi faire un tour sur nos réseaux sociaux, Instagram, Facebook, Linkedin et Youtube.

Les raisons que nous avons d’agir tel que nous le faisons sont diverses, ainsi que nous l’expliquons dans l'épisode précédent, Agir en cohérence avec ses valeurs. Et parfois, elles nous amènent à des actions qui ne sont pas en cohérence avec nos valeurs. Cela crée la dissonance cognitive, une tension interne théorisée par Leon Festinger en 1957. Cette dissonance se fait ressentir lorsque l’individu a conscience de l’incohérence entre ses cognitions et ses actes. Face à la dissonance cognitive, nous avons tendance à justifier nos actes, pour créer une cohérence artificielle avec nos valeurs, mais nous pouvons aussi choisir de changer nos comportements.Si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez lire nos articles sur le site internet de l’association https://karuna-shechen.org/actualites/ Vous pouvez aussi faire un tour sur nos réseaux sociaux, Instagram, Facebook, Linkedin et Youtube.