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Happy Work - Management & bien-être au travail
Replay — Temps, objectifs, managers : les maux du travail moderne
Saison 8, Ep. 213
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Depuis près de 10 ans, je me consacre au bien-être au travail et au management. Si les progrès sont réels, le chemin à parcourir reste immense. Mais ce qui m'encourage, c'est que de plus en plus de dirigeant.e.s agissent, ayant compris que le bien-être au travail est une priorité humaine... et économique.
Récemment, vous avez été plus de 3 400 à répondre à mon sondage LinkedIn sur les facteurs qui impactent le plus négativement le bien-être au travail. Et vos réponses sont sans appel :
➡️ 37 % citent le manque de temps.
➡️ 26 % pointent un management inadapté.
➡️ 24 % évoquent l’environnement de travail.
➡️ 13 % soulignent des objectifs trop ambitieux.
Ces chiffres révèlent des leviers d’amélioration clairs, mais surtout, ils nous invitent à repenser nos pratiques pour un mieux-être collectif.
🎧 Dans cet épisode de Happy Work, je décrypte ces résultats, partage des solutions concrètes, et raconte même l’histoire inspirante d’équipes qui fixent elles-mêmes leurs objectifs… avec succès !
👉 Écoutez l’épisode dès maintenant et découvrez pourquoi et comment nous avons tout à gagner à prioriser le bien-être en entreprise.
👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖
Gaël Chatelain-Berry
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management carrière
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction
0:33 Introduction 2 : le sondage de la semaine
1:31 Le manque de temps
2:59 Les objectifs trop ambitieux
4:20 La relation avec le manager
5:22 L’environnement de travail
6:15 Conclusion 1 : la seule chose à retenir
7:09 Conclusion 2
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Résumé — Travailler sous pression : pourquoi êtes-vous plus efficace dans l'urgence ?
01:49||Saison 8Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici
Moral en baisse en hiver : 9 conseils pour garder le sourire
07:36||Saison 8Vous partez travailler dans le noir et vous rentrez… dans le noir ?En novembre, les journées raccourcissent, la fatigue s'accumule et notre moral peut commencer à ressembler au ciel de 17 heures : plutôt gris !Pourquoi cette période nous pèse-t-elle autant ? Et surtout, comment retrouver un peu d'énergie sans attendre le printemps ?Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique les effets du manque de lumière sur notre quotidien et vous propose neuf conseils simples pour traverser cette période : profiter de la lumière du jour, bouger, préserver son sommeil, entretenir sa vie sociale et inventer de petits rituels réconfortants.Parce que novembre peut aussi devenir une saison dont on prend soin, plutôt qu'une saison que l'on subit.Tout mon contenu sur www.gchatelain.comRetrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g00:00 – Introduction 01:07 – Pourquoi novembre pèse autant sur le moral 02:36 – Anecdote : l’équipe qui n’osait pas dire que l’hiver était difficile 03:10 – Vous n’êtes pas faible, vous entrez dans l’hiver 03:46 – Les solutions : lumière, chaleur, plaisir, mouvement, sommeil 05:35 – Quand la tristesse s’installe : en parler et consulter 06:33 – Un mot pour les managers et dirigeants
La Totale du 11 novembre 2026
13:07||Saison 8Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour07:08 Happy Work Express11:30 Le conseil du jour
La question qui révèle les règles absurdes
01:20||Saison 8Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
Replay — Les 5 expressions interdites du manager
08:27||Saison 8Ah, les mots... Ils peuvent motiver, inspirer, mais parfois aussi... démolir. Dans le dernier épisode de mon podcast Happy Work, je partage les 5 expressions qu’un manager ne devrait jamais dire à son équipe. 🛑Pourquoi ce sujet ? Parce que, même sans le vouloir, une phrase maladroite peut laisser des traces, et que l’impact des mots au travail est souvent sous-estimé.Parmi ces expressions :👉 "Fais-le, c'est ton travail" : Et si on prenait le temps d’expliquer le sens des tâches ?👉 "C'est comme ça et pas autrement" : Un bon manager inspire, il ne s’impose pas.👉 Et bien d'autres...🎙️ Cet épisode, c’est l’occasion de réfléchir ensemble à comment améliorer nos interactions au quotidien.🎧 Écoutez-le dès maintenant et partagez-moi en commentaire vos propres "phrases interdites". Qui sait, elles pourraient inspirer un prochain épisode ! 😉👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:25 Introduction 21:20 Fais-le, c'est ton travail2:19 Je n’ai pas le temps pour ça."3:27 C’est comme ça, pas autrement4:26 Tu ne comprends jamais rien5:35 Ce n’est pas mon problème6:51 Conclusion 1… la solution7:55 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière
Combien de salariés estiment que les bonnes personnes sont récompensées pour leurs efforts dans leur entreprise
04:36||Saison 8Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com
Résumé — Injustice au travail : pourquoi les managers ne la voient pas
02:15|Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici
Travailler sous pression : pourquoi êtes-vous plus efficace dans l'urgence ?
07:27||Saison 8Et si travailler mieux sous pression n'était pas toujours une qualité ?Vous repoussez une tâche pendant des jours, puis vous devenez incroyablement efficace à quelques heures de l'échéance. Pourquoi ?Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique les trois mécanismes qui peuvent expliquer cette façon de fonctionner : le besoin de priorités claires, le perfectionnisme et la motivation créée par les attentes des autres.Nous verrons aussi comment retrouver cette efficacité sans attendre la dernière minute et sans subir le stress permanent de l'urgence.Car être performant sous pression est une force. Avoir besoin de pression pour avancer peut devenir un piège.Tout mon contenu sur www.gchatelain.comRetrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g00:00 – Introduction 00:48 – Travailler sous pression : une qualité ou une béquille ? 01:28 – Compétence ou dépendance : la différence 01:51 – Clé 1 : la pression crée une clarté artificielle 03:14 – Se fabriquer soi-même de petites contraintes 03:29 – Clé 2 : la pression court-circuite le perfectionnisme 04:38 – Clé 3 : la pression justifie l’investissement émotionnel 05:44 – Rendre ses projets perso visibles 06:17 – Quand la pression devient une dépendance 07:09 – La vraie autonomie : travailler sans urgence
La Totale du 10 novembre 2026
13:48||Saison 8Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour08:09 Happy Work Express12:15 Le conseil du jour