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Happy Work - Management & bien-être au travail
REPLAY-Les 5 facteurs qui influencent notre motivation
La motivation, ce Graal insaisissable, peut parfois sembler compliquée à comprendre et encore plus difficile à maintenir. C'est normal de ne pas toujours être à 100%, nous ne sommes ni Superman ni Wonder Woman. Mais pourquoi ne pas découvrir ce qui influence réellement votre motivation ?
Dans cet épisode, je partage avec vous les cinq principaux leviers qui impactent votre motivation. À la fin, vous pourrez faire un bilan pour voir si les conditions pour une motivation optimale sont réunies pour vous.
🔑 1. Objectifs clairs et atteignables
Commencez votre journée avec des objectifs clairs. Rien de pire que des objectifs impossibles à atteindre, cela démoralise ! Comme piloter un avion sans savoir où atterrir, nous avons besoin de direction pour avancer sereinement.
🏅 2. Reconnaissance et valorisation
Atteindre ses objectifs sans être reconnu, c'est décourageant. Nous avons tous besoin de savoir que notre travail est apprécié. La reconnaissance nous aide à rester motivés et à voir nos qualités.
🗽 3. Autonomie
Un micromanagement constant démotive. Plus vous êtes autonome, plus vous êtes motivé. L'autonomie est une forme de valorisation, elle grandit avec l'expérience et renforce la motivation.
📈 4. Développement personnel et professionnel
Apprendre et progresser dans sa carrière est incroyablement motivant. Que ce soit une montée en hiérarchie ou une évolution dans vos compétences, chaque progrès nourrit votre motivation.
🌟 5. Environnement de travail positif
Un bon environnement de travail est crucial. Des collègues bienveillants et un manager compréhensif peuvent transformer vos journées. Si ce n’est pas le cas, discutez-en pour améliorer votre cadre de travail.
Et vous, où en êtes-vous avec ces cinq leviers ? Partagez vos expériences en commentaires, j'ai hâte de vous lire !
👉 Écoutez l'épisode maintenant et boostez votre motivation
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Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction 1
0:37 Introduction 2
1:16 objectifs clairs et réalisables
2:18 reconnaissance et la valorisation
3:04 L'autonomie
3:52 Le développement personnel et professionnel
4:51 L'environnement de travail positif
5:43 Conclusion 1 : et le salaire ?????
6:50 Conclusion 2
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339. Replay — Messieurs, et si nous laissions (enfin) la parole aux femmes ?
06:26||Saison 8, Ep. 339Depuis quelques mois, je suis très actif sur le réseau social vocal, Clubhouse* et, la semaine dernière, lors d’un débat sur la prise de parole, l’une des participantes a donné les résultats d’une étude qui m’a donné envie d’écrire cet article. Cette étude, réalisée par la Brigham Young University a estimé que les hommes utilisent, pendant une réunion de travail, 75% du temps de parole et qu’ils interrompent une femme 23% de plus qu’un homme.Et découvrez tous mes contenus (vidéos, articles, tests de personnalité en vous rendant sur mon blog : www.gchatelain.com
338. Votre valeur ne baisse pas les jours où vous êtes moins performant
01:14||Saison 8, Ep. 338Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
337. Replay — Burn-out : révoltons-nous !
07:37||Saison 8, Ep. 337Au siècle dernier, on parlait du mal de dos comme étant le mal du siècle. J’ai une conviction : le burn-out est le mal de ce siècle et, malheureusement, le sujet est encore tabou, en entreprise comme dans notre société et je vais être honnête avec vous : je n’en peux plus. Je n’en peux plus de cette hypocrisie qui fait que le burn-out n’est toujours pas reconnu comme étant une maladie professionnelle, dégageant ainsi le monde professionnel de toute responsabilité, je n’en peux plus de voir toutes ces personnes ayant fait un burn-out et qui, en plus de souffrir se voient virer de leur entreprise sous le prétexte consternant qu’ils sont supposés faibles. Mais ce n’est pas une fatalité. Depuis la pandémie, nous sommes de plus en plus nombreux et nombreuses à considérer notre bien-être au travail comme fondamental et à estimer que notre équilibre vie pro/vie perso est essentiel… eh bien pourquoi ne pas agir, ensemble, pour faire évoluer les choses, vraiment, et de façon définitive. 1️⃣ Responsabiliser les managers2️⃣ Lever le tabou du burn-out3️⃣ Reconnaitre le burn-out comme une maladie professionnelle4️⃣ Interdire le licenciement d’une personne ayant fait un burn-outEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos =>>> www.gchatelain.com
336. Combien de salariés quittent d’abord un manager, pas une entreprise
02:31||Saison 8, Ep. 336Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.comDécouvrez aussi Happy Moi, le podcast pour prendre soin de vous, vraiment : https://bio.to/oYwOeE
335. Résumé — Manager : faut-il être aimé pour être bon ?
02:05||Saison 8, Ep. 335Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE
334. Cette réunion qui a changé ma façon de manager
08:43||Saison 8, Ep. 334Je me souviens parfaitement de cette réunion. Parce qu’en une phrase, une personne de mon équipe a renversé ma façon de manager.“On comprend les objectifs… mais on ne comprend plus le sens.”Dans cet épisode, je vous raconte cette histoire vraie et ce qu’elle m’a appris sur un piège fréquent du management : confondre protection et contrôle, piloter la performance… et oublier le ressenti.Et surtout, je vous partage ce que j’ai changé concrètement : l’ordre des réunions, les questions à poser, le silence utile, les signaux faibles… et cette idée simple : le sens ne se décrète pas, il se co-construit.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYréunion d’équipe management sens au travail motivation leadership sécurité psychologique communication managériale écoute Happy Work00:00 – La phrase qui a tout changé 01:25 – “On ne comprend plus le sens” 02:45 – Protection vs contrôle 03:50 – Changer l’ordre des réunions 04:45 – Les signaux faibles 06:40 – Le sens se co-construit 07:55 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode
333. Replay — La révolution de la libération de la parole
07:14||Saison 8, Ep. 333Avant, il était de bon ton de ne rien dire en entreprise. Avant #meetoo, parler de harcèlement sexuel en entreprise était tabou et c’est une grande avancée. Et pourtant, un grand nombre de sujets restent tabous : burnout, harcèlement moral, qualité du management.Mais les temps changent. Pourquoi ? Sous la pression des salariés bien évidemment. Nous sommes passé d’un monde où le silence était imposé par les entreprises qui savaient qu’in fine elles n’avaient pas besoin d’évoluer pour pouvoir recruter à un monde où elle ne pourra recruter si certains sujets sont tabous.Comment faire ?1️⃣ Au niveau de l’entreprise : un escalier, ça se nettoie par le haut2️⃣ Au niveau des équipes : le rôle fondamental du management de proximitéPour retrouver tout mon contenu, articles, vidéos, tests de personnalité =>>> www.gchatelain.com
332. Vous n’êtes pas obligé d’être “inspirant” au travail
01:18||Saison 8, Ep. 332Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
331. Replay — C'est quoi une bonne relation manager / managé ?
06:41||Saison 8, Ep. 331Dans une équipe, tout est affaire de relations. Entre ses collègues, bien entendu, mais également avec son manager qui peux, selon les cas, être un levier de motivation ou de démotivation. Nous sommes toutes et tous différents et nous n’attendons pas les mêmes choses d’une relation au quotidien. Cependant, quand il en est de la relation managé / manager, il existe quelques fondamentaux qui devraient être la règle. Il y en a 4 selon moi. Une bonne relation manager / managé doit être :1️⃣ Équilibrée2️⃣ Respectueuse3️⃣ Enrichissante4️⃣ TransparentePour retrouver tout mon contenu, articles, vidéos, tests de personnalité =>>> www.gchatelain.com