Happy Work - Management & bien-être au travail

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE

Travailler avec un manager qu’on n’aime pas peut devenir extrêmement épuisant.Parce qu’au fond, le vrai problème n’est pas toujours le conflit.C’est parfois l’énergie mentale que cette relation finit par prendre dans votre vie.Dans cet épisode, je parle de ces managers qui nous agacent, nous blessent, nous stressent ou nous épuisent… et surtout de la manière de gérer cette situation sans laisser cette relation détruire votre motivation ou votre confiance en vous.Je parle de rumination, de communication, de protection émotionnelle, de limites et d’un piège très dangereux :laisser le regard d’un manager définir votre valeur professionnelle.Parce qu’honnêtement, beaucoup de salariés vivent cette situation… mais très peu osent vraiment en parler.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYhypersensibilitétravailmanagementémotionscharge mentalesensibilitébien-être au travailperformancehappy workgaël chatelain-berry00:00 – Introduction : faut-il aimer son manager pour bien travailler ?01:18 – Ne pas aimer son manager n’est pas un problème en soi02:17 – Identifier précisément ce qui vous dérange vraiment03:14 – Oser mettre des mots sur la situation04:18 – Chercher les points d’appui malgré les différences05:00 – Gérer son exposition et protéger son énergie06:05 – Ne jamais laisser son manager définir votre valeur professionnelle

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour06:21 Happy Work Express09:51 Le conseil du jour

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

🧠 76% des professionnels souffrant de burnout n'ont pas mis en place de rituels de transition clairs entre leur vie pro et personnelle. Et pourtant, ces rituels pourraient être leur meilleure protection !Dans ce nouvel épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi les rituels de début et de fin de journée sont absolument fondamentaux pour votre bien-être psychologique.Vous découvrirez :⏰ Pourquoi notre cerveau a besoin de transitions plutôt que de basculer brutalement d'un mode à l'autre🧘 Comment un simple rituel peut réduire votre stress et votre anxiété quotidienne📝 Quelles pratiques simples mettre en place dès demain matin pour démarrer votre journée efficacement🚶 Pourquoi "s'aérer les neurones" n'est pas juste une expression mais une nécessité physiologiqueÀ l'heure où la porosité entre vie personnelle et professionnelle n'a jamais été aussi grande, ces rituels sont de véritables garde-fous contre le fameux "métro-boulot-dodo" qui épuise tant de salariés.Et vous, quels sont vos rituels de début et de fin de journée ? Partagez vos astuces en commentaire ! 💬👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 10:16 Introduction 2 - Pourquoi des rituels ?0:48 POURQUOI LES RITUELS SONT ESSENTIELS2:26 RITUELS POUR COMMENCER SA JOURNÉE3:45 RITUELS POUR TERMINER SA JOURNÉE6:45 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode7:40 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici

L’hypersensibilité au travail est souvent perçue comme une faiblesse.Quelqu’un qui “prend trop les choses à cœur”.Qui ressent trop.Qui pense trop.Et pourtant… si c’était exactement l’inverse ?Dans cet épisode, je parle de ces personnes qui ressentent tout très fort, qui captent les tensions avant les autres, qui absorbent énormément émotionnellement… mais qui possèdent aussi des qualités incroyables pour manager, créer, écouter, analyser ou fédérer une équipe.Je parle d’empathie, de surcharge émotionnelle, d’intelligence relationnelle, de fatigue mentale et surtout d’une question essentielle :est-ce que le problème vient vraiment de l’hypersensibilité… ou plutôt de l’environnement de travail dans lequel elle évolue ?Parce qu’honnêtement, certaines des personnes les plus performantes que j’ai croisées étaient aussi parmi les plus sensibles.hypersensibilitétravailmanagementémotionscharge mentalesensibilitébien-être au travailperformancehappy workgaël chatelain-berryNOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY00:00 – Hypersensibilité et performance : le grand malentendu00:43 – Pourquoi l’hypersensibilité est si mal comprise au travail01:35 – Ce qu’est réellement l’hypersensibilité02:19 – Les forces cachées des hypersensibles en entreprise03:49 – Le coût émotionnel de l’hypersensibilité05:03 – L’importance de l’environnement de travail05:49 – Quand la sensibilité devient un véritable atout professionnel 

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour07:01 Happy Work Express10:11 Le conseil du jour