Partager
Happy Work - Management & bien-être au travail
REPLAY-Comment travailler son empathie ?
Saison 7
•
🔍 L'empathie, ce n'est pas inné; ça se travaille! Beaucoup pensent qu'on est soit empathique de naissance, soit pas du tout. Je vous assure, c'est comme apprendre à jouer "La Lettre à Élise" au piano, même avec deux doigts !
Dans cet épisode, je décompose l'empathie: cette fabuleuse capacité à comprendre les émotions et motivations de votre interlocuteur pour mieux communiquer et éviter les malentendus. Imaginez deux décodeurs qui ne captent pas les mêmes fréquences; l'empathie vous aide à synchroniser ces fréquences.
🗝️ Voici quelques clés pour développer votre empathie:
1️⃣ L'écoute active: Écoutez chaque mot sans chercher à devancer la pensée de votre interlocuteur.
2️⃣ Se mettre à la place de l'autre: Essayez de comprendre le point de vue opposé, même dans les discussions tendues.
3️⃣ Cultiver la curiosité: Rencontrez des gens différents, élargissez vos horizons pour enrichir votre empathie.
4️⃣ Être disponible: Ouvrez votre agenda à des moments d’échange, cela encouragera aussi les autres à faire de même.
💬 Avez-vous des techniques pour booster votre empathie ? Partagez-les en commentaire ! C'est enrichissant pour moi et souvent source d'inspiration pour de futurs épisodes.
👍 Si vous avez aimé cet épisode de Happy Work, n'oubliez pas de vous abonner sur votre plateforme préférée ou sur YouTube. Merci mille fois de votre écoute et de votre soutien !
👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖
🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.
Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction
0:13 Introduction 2
0:54 C'est quoi l'empathie ?
1:55 Technique 1
3:05 Technique 2
4:03 Technique 3
5:12 Technique 4
5:55 Conclusion 1
6:15 Conclusion 2
More episodes
View all episodes
573. La Totale du 5 avril 2026
11:28||Saison 8, Ep. 573Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour06:59 Happy Work Express09:52 Le conseil du jour
572. Replay — Pourquoi et comment fêter les succès au travail ?
06:42||Saison 8, Ep. 572🎯 84% des équipes qui célèbrent régulièrement leurs succès affichent un taux d'engagement et de motivation nettement supérieur à la moyenne. Et pourtant, seulement 23% des managers ritualisent ces moments de reconnaissance collective !Dans ce nouvel épisode de Happy Work, je décrypte pourquoi la célébration des succès au travail n'est pas un "nice to have" mais un véritable levier de performance et de bien-être.Vous découvrirez :🧠 Comment la dopamine libérée lors des célébrations impacte directement notre motivation🏆 Quels rituels mettre en place pour valoriser aussi bien les petites victoires que les grands succès👥 Pourquoi les félicitations publiques ont plus d'impact que les retours en tête-à-tête🚀 Comment adapter ces célébrations à la culture de votre entrepriseÀ l'heure où les informations négatives nous bombardent quotidiennement, je crois profondément que nos lieux de travail peuvent devenir des espaces de reconnaissance et d'énergie positive.Et vous, comment célébrez-vous les succès dans votre équipe ? Partagez vos rituels favoris en commentaire ! 💬👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 10:45 Introduction 21:15 POURQUOI CÉLÉBRER LES SUCCÈS ?2:14 QUAND ET QUE FAUT-IL CÉLÉBRER ?3:17 COMMENT CÉLÉBRER EFFICACEMENT ?5:27 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode6:17 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière
571. Vous pouvez arrêter d’ignorer les signaux faibles du burn-out
01:19||Saison 8, Ep. 571Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
570. Replay — Droit à la déconnexion : luxe ou nécessité ?
08:53||Saison 8, Ep. 570📱🔌 LE DROIT À LA DÉCONNEXION : LUXE OU NÉCESSITÉ ?68% d'entre nous consultent leurs emails en dehors des heures de travail.40% regardent leur messagerie dans les 15 minutes suivant leur réveil.Est-ce vraiment un problème ? OUI.Dans le dernier épisode de Happy Work, j'explore pourquoi la déconnexion n'est pas un simple luxe, mais une NÉCESSITÉ FONDAMENTALE pour notre santé mentale et physique.📌 Vous découvrirez :Comment les chartes de déconnexion peuvent paradoxalement nous pousser à rester connectésLes pressions sociales invisibles qui nous maintiennent accrochés à nos écransDes solutions concrètes et efficaces déjà mises en place par des entreprises comme DaimlerL'ironie ? Nous parlions déjà de "déconnexion" bien avant l'arrivée des smartphones. Mais aujourd'hui, la porosité entre vie pro et perso est devenue tellement gigantesque qu'elle menace notre bien-être.🔑 À retenir : déclencher une discussion d'équipe sur vos règles de communication peut transformer radicalement votre rapport au travail.Et vous, quel est votre rapport à la déconnexion ?Partagez votre expérience en commentaire !👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 10:17 Introduction 2 – Rien de nouveau en fait…1:13 L’état des lieux2:30 Cadre légal et applications3:32 Les freins à la déconnexion4:38 Solutions pragmatiques7:15 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode8:46 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière R
569. Combien de salariés disent qu’un manager honnête renforce leur engagement
02:55||Saison 8, Ep. 569Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com
568. Résumé — Pourquoi vous n’êtes jamais reposé
01:48||Saison 8, Ep. 568Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE
567. Le mythe de la motivation
07:26||Saison 8, Ep. 567“Je ne suis pas assez motivé…”“Je devrais être plus motivé…”“Pourquoi les autres y arrivent et pas moi ?”On vit avec cette idée que la motivation devrait être constante.Toujours là. Toujours au maximum.Mais si c’était faux ?Dans cet épisode, je démonte un mythe très répandu : celui de la motivation permanente.Vous allez découvrir :• Pourquoi la motivation n’est pas un état constant• En quoi attendre d’être motivé peut vous bloquer• Pourquoi l’action vient souvent avant la motivation• Le rôle clé de votre énergie (bien plus important que la motivation)• Pourquoi accepter les moments “sans envie” est essentiel• Comment les habitudes remplacent efficacement la motivationUn épisode essentiel pour arrêter de culpabiliser… et commencer à avancer, même sans motivation.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYmotivationdisciplinehabitudesproductivitéénergiefatiguebien-être au travailpsychologiedéveloppement personnelperformancecharge mentaleburnoutefficacitéroutinehappy work00:00 – Introduction00:46 – Le mythe de la motivation permanente01:43 – La motivation est une émotion fluctuante02:00 – L’action crée la motivation03:02 – Le vrai sujet : l’énergie, pas la motivation04:02 – Accepter les baisses de motivation04:55 – Ne pas dépendre de la motivation05:43 – Le pouvoir des habitudes05:56 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode
566. La Totale du 4 avril 2026
12:36||Saison 8, Ep. 566Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour08:07 Happy Work Express11:09Le conseil du jour
565. Replay — Image employeur : l'atout (ou le talon d'Achille) des entreprises
08:11||Saison 8, Ep. 565🔍 Révélation choc : Seuls 17% des salariés recommanderaient leur entreprise sans hésitation !Le sondage réalisé avec mon partenaire Great Place To Work auprès de 2700 professionnels dévoile une réalité saisissante sur l'image employeur vue de l'intérieur.La question était simple : "Recommanderiez-vous à votre meilleur.e ami.e de venir travailler dans votre entreprise?"Les résultats? Un indice de recommandation alarmant de -49! Avec:17% d'ambassadeurs convaincus17% de modérément satisfaits32% qui nuancent selon le poste34% de détracteurs🎙️ Dans cet épisode , j'explore ce paradoxe troublant: comment construire une marque employeur attractive quand vos propres collaborateurs ne vous recommandent pas?Découvrez les leviers concrets pour transformer cette réalité en opportunité d'évolution et placer l'épanouissement professionnel au cœur de votre stratégie.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 10:27 Introduction 2 – l’importance de l’interne1:30 Des résultats qui interpellent1:57 L'indice de recommandation : un signal d'alerte2:57 L'ambivalence des collaborateurs3:55 Les implications stratégiques pour les entreprises5:22 Les leviers d'action pour une image employeur positive6:31 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode7:45 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière