Happy Work - Management & bien-être au travail

Nous vivons dans une période pleine de changements. Que ce soit le télétravail, les nouvelles attentes des salariés, la flexibilité horaire, les évolutions du travail sont nombreuses. Et, pour accompagner ces changements, les managers de proximité jouent un rôle absolument essentiel. Nous n’aimons pas les changements, c’est humain. Pour le comprendre, il suffit d’observer un bébé qui devrait s’endormir sans son doudou préféré. Nous avons besoin de stabilité pour être zen. La nouveauté n’est pas forcément bien accueillie. Mais alors, comment faire ? 1️⃣ Anticiper le changement (rien du jour au lendemain)2️⃣ Expliquer le pourquoi du changement3️⃣ Expliquer en quoi ce changement est positif4️⃣ Proposer un suivi (concret) du changementEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos =>>> www.gchatelain.com

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

Je ne sais pas vous, mais personnellement, pendant des années, j’ai été mon propre ennemi. Entre être intransigeant avec moi-même ou ne pas admettre mes propres imperfections, forcément, à un moment, ça finit par démotiver. Nous avons une tendance naturelle à être durs avec nous même, tendance qui n’est pas contredite par notre système éducatif qui a plutôt tendance dès notre plus jeune âge à souligner en rouge ce que nous ne faisons pas bien plutôt que de souligner en vert ce que nous faisons bien.Oui, depuis que nous sommes entrés à l’école, le principe de l’autoflagellation est assez généralisé et cela a un impact fort sur la relation que nous avons avec nous-même. Après tout, pourquoi devrais-je être satisfait.e de ce que je viens de faire alors que je sais que j’aurai pu faire mieux ? Trouver le juste équilibre entre l’auto-satisfaction et l’auto-flagellation n’est pas chose simple, mais, vous me l’accorderez, nous sommes beaucoup plus forts pour la seconde que pour la première et c’est là que cet article intervient !Je vais vous donner 5 raisons pour regarder le verre à moitié plein quand vous pensez à vous.Bonne écoute !

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.comDécouvrez aussi Happy Moi, le podcast pour prendre soin de vous, vraiment : https://bio.to/oYwOeE

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE

Et si ce qui pèse le plus au travail n’était pas ce que vous vivez, mais le fait de ne plus croire que ça puisse évoluer ?Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose de prendre un pas de côté. Pas pour nier les difficultés, pas pour se raconter des histoires, mais pour comprendre pourquoi le simple fait de croire que ça peut aller mieux change déjà profondément notre manière de traverser le quotidien professionnel.Quand nous cessons d’y croire, tout se fige. Les gestes deviennent mécaniques, les relations s’appauvrissent, l’énergie s’érode. À l’inverse, laisser une porte entrouverte à l’idée que les choses ne sont pas définitivement figées remet du mouvement, de la respiration, et parfois même du courage là où il n’y avait plus que de la résignation.Un épisode doux, lucide, et profondément humain, pour commencer la semaine autrement.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYbien-être au travailoptimismeespoirfatigue professionnellesens du travailcharge mentaleémotions au travailconfiance en soiéquilibre professionnel00:00 Introduction – Quand ne plus croire que ça peut évoluer devient épuisant00:58 Croire que ça peut aller mieux sans pensée magique – Laisser une porte entrouverte01:56 Quand l’espoir disparaît, tout se fige – Travail mécanique et futur absent02:54 Le mouvement change déjà les choses – Même sans certitude ni garantie03:44 Agir à sa mesure – Petits pas, conversations et limites posées autrement04:21 Le changement progressif – Les micro-ajustements qui transforment le vécu05:39 Conclusion & citation – Croire que ça peut aller mieux change déjà notre manière de vivre le travail

En tant qu’être humain, bonne nouvelle, nous avons des émotions… par contre, ces dernières ne sont pas toujours bonnes conseillères et peuvent nous pousser à avoir des comportements qui vont contre nos intérêts professionnels. Il nous est arrivé à toutes et à tous d’avoir des mots qui dépassent nos pensées sous le coup de l’émotion… et de le regretter plus tard. Ce n’est pas une fatalité… ça, c’est l’autre bonne nouvelle. Pour que vos émotions ne vous jouent pas des tours, voici les 5 comportements à ne pas avoir :1️⃣ Ne rien faire2️⃣ Réagir sur l’instant3️⃣ Ne pas se remettre en cause4️⃣ Ne pas analyserEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

🔑 Le management positif, c'est quoi exactement ? Ce n'est certainement pas de prétendre que tout est parfait. Au contraire, c'est une approche pragmatique et humaine pour optimiser le bien-être au travail. À travers une anecdote vécue lors d'une conférence dans un grand hôpital, je partage comment le management positif se manifeste dans des situations concrètes.🗣️ Découvrez comment une simple modification de notre communication peut transformer l'atmosphère de travail. Apprenez l'importance de la reconnaissance, du feedback constructif et de la gestion positive des conflits.🌀 J'aborde aussi les défis de rester positif en tant que manager et comment cette attitude peut non seulement améliorer le moral des équipes mais aussi contribuer à votre propre santé mentale.📣 Si vous êtes manager, membre d'une équipe, ou simplement intéressé par le bien-être au travail, cet épisode est pour vous !👉 N'oubliez pas de laisser vos impressions, commentaires et de partager cet épisode. Votre soutien est crucial pour que "Happy Work" continue à grandir et à inspirer.Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos : www.gchatelain.com