Happy Work - Management & bien-être au travail

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE

Pourquoi certaines situations professionnelles continuent-elles à tourner dans notre tête pendant des heures ?Une réunion qui ne s’est pas passée comme prévu.Une remarque d’un collègue.Un email auquel vous auriez voulu répondre autrement.Et votre cerveau continue d’y penser… parfois toute la soirée.Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi notre cerveau rumine autant après le travail, et comment éviter que ces pensées prennent trop de place.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYruminationstress au travailcharge mentalebien-être au travailémotionsdéconnexionpsychologiemanagementéquilibre pro perso00:00 – Introduction 00:37 – La rumination : un mécanisme mental naturel 01:21 – Pourquoi les situations inachevées nourrissent la rumination 02:25 – Le poids du regard des autres 04:36 – La difficulté à déconnecter du travail 05:36 – Comment reprendre le contrôle 06:32 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

Et si l’écoute était aujourd’hui l’acte managérial le plus puissant et le plus sous-estimé ?Dans cet épisode de Happy Work, nous parlons de l’écoute réelle au travail, pas celle qui prépare une réponse ou une correction, mais celle qui permet de comprendre. Pourquoi ne pas être écouté fragilise l’engagement des équipes, comment l’écoute fait gagner du temps au lieu d’en perdre, et en quoi elle renforce l’autorité plutôt qu’elle ne l’affaiblit. Un épisode pour rappeler que l’écoute n’est pas un supplément d’âme, mais un socle du management moderne.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY00:00 Introduction – L’écoute comme acte managérial sous-estimé00:36 Quand l’écoute n’était pas considérée comme essentielle01:02 Les effets invisibles du manque d’écoute sur les équipes01:25 Pourquoi écouter fait gagner du temps01:59 Écouter sans renoncer à décider02:48 L’écoute comme modèle relationnel dans l’équipe03:30 Conclusion et citation finale

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

Happy Work Express, c'est le format qui, en une minute, vous donne un conseil. Découvrez la version vidéo sur Instagram ou TikTok

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com

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76 % des salariés disent avoir douté récemment d’eux au travail. Et si le doute était en réalité une expérience beaucoup plus normale qu’on ne le pense ?La dernière fois que vous avez douté de vous au travail… c’était quand ?Aujourd’hui ? Cette semaine ? Ou il y a longtemps ?J’ai récemment posé cette question sur mon profil LinkedIn et plus de 2 000 personnes ont répondu.Les résultats sont frappants.33 % disent avoir douté aujourd’hui même.43 % disent que c’est arrivé ce mois-ci.Autrement dit, plus de trois personnes sur quatre doutent régulièrement d’elles au travail.Et pourtant, quand cela nous arrive, on a souvent l’impression d’être seul.Dans cet épisode de Happy Work, j'explore une question essentielle :le doute au travail est-il un problème… ou au contraire un signe d’implication et de professionnalisme ?Un épisode pour comprendre pourquoi le doute est si répandu… et apprendre à le regarder autrement.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY00:00 - Introduction01:27 - Pourquoi doutons-nous si souvent ?02:54 - Faut-il se méfier de ceux qui ne doutent jamais ?04:09 - Pourquoi avons-nous l’impression d’être seuls à douter ?05:17 - Quand le doute devient un blocage06:19 - Apprendre à vivre avec le doute07:20 - Ce qu’il faut retenir de cet épisodetravailmanagementbien être au travailconfiance en soisyndrome imposteurstress au travailpsychologie travailmotivationleadershiphappy work

Dans notre carrière, nous avons toutes et tous eu un manager qui nous énervait un peu, beaucoup... ou énormément. Il y a celui qui ne dit jamais bonjour, celui qui est trop speed, qui ne donne jamais de feedback, qui est agressif, qui décide tout tout seul ou qui au contraire ne prend jamais de décision. Je ne parle pas de pervers narcissique ici, non, juste de la toxicité du quotidien...Pas toujours simple à vivre quotidiennement et il n'est pas toujours simple de faire évoluer la situation. Dans cet épisode, je vous propose de suivre 4 étapes très simples pour y arriver :1️⃣ Ne jamais vous énerver contre la situation, cela ne fait qu'empirer les choses.2️⃣ Comprendre pourquoi il vous énerve et surtout POURQUOI il a ce comportement3️⃣ Faire un tête à tête avec votre manager : c’est un être humain comme les autres, il/elle vous écoutera4️⃣ Lui expliquer ce qu’il aurait à gagner en changeant et surtout, en quoi l'équipe toute entière y gagnerait.