Happy Work - Management & bien-être au travail

Le plus grand danger d’un manager toxique n’est pas ce qu’il vous fait vivre au bureau.C’est ce qu’il continue à vous faire vivre une fois rentré chez vous.Quand les critiques, les remarques ou les tensions occupent vos soirées, vos week-ends et parfois même vos nuits, il devient essentiel de mettre en place des stratégies de protection mentale.Dans cet épisode, je partage 5 leviers concrets pour préserver votre estime de vous-même, retrouver de la lucidité, protéger votre espace mental et éviter qu’une relation professionnelle difficile ne finisse par envahir toute votre vie.Parce qu’au fond, l’objectif n’est pas de gagner contre un manager toxique. L’objectif est de ne pas vous perdre vous-même.Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.commanager toxiquemanagementsanté mentalestress au travailburn outconfiance en soiharcèlement moralbien-être au travailhappy workgaël chatelain-berry00:00 – Introduction : quand le manager vous suit jusque chez vous00:50 – Ne laissez pas son regard définir votre valeur02:18 – Revenir aux faits pour retrouver sa lucidité03:54 – Protéger son espace mental et sa vie personnelle05:18 – Ne jamais rester seul face à la toxicité06:39 – Accepter que certaines situations ne changeront pas08:02 – Préserver son équilibre avant tout 

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour06:41 Happy Work Express10:34 Le conseil du jour

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

🚨 Et si votre ambition vous empêchait d’avancer ?On célèbre l’ambition, la rage de réussir, le "toujours plus vite, plus haut, plus fort"…Mais jusqu’à quel point est-ce encore sain ?Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi trop d’ambition peut devenir un frein plutôt qu’un moteur :⚠️ Quand elle vous pousse à l’épuisement,⚠️ Quand elle vous déconnecte de vos valeurs,⚠️ Quand elle fait fuir vos collègues ou vos recruteurs…📌 Comment reconnaître une ambition toxique ?📌 Quels sont les pièges à éviter ?📌 Et comment rester aligné avec une ambition équilibrée, porteuse et durable ?💡 Parfois, il vaut mieux avancer plus lentement… mais dans la bonne direction.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 10:15 Introduction 20:45 Ambition saine vs ambition toxique2:25 Les signes que votre ambition vous dessert3:45 Pourquoi cela peut freiner votre carrière5:43 Comment garder une ambition équilibrée ?7:08 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode8:08 Conclusion 2#Ambition#Carrière#BienÊtreAuTravailSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici

« Désolé de vous déranger. »« Excusez-moi pour la question. »Ces phrases paraissent anodines. Pourtant, lorsqu’elles deviennent automatiques, elles révèlent parfois quelque chose de beaucoup plus profond.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi certaines personnes s’excusent en permanence au travail, ce que cela dit de leur confiance en elles et pourquoi ce réflexe peut être le symptôme d’un manque de sécurité psychologique.Nous parlons également des conséquences de ces excuses répétées sur l’estime de soi, la communication et la place que l’on s’autorise à prendre dans une équipe.Parce qu’au fond, il y a une grande différence entre reconnaître une erreur… et s’excuser d’exister.Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comconfiance en soi estime de soi travail management sécurité psychologique affirmation de soi communication bien-être au travail happy work gaël chatelain-berry

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Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com