Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant

Dans cet épisode de Happy Work, je parle de renforcer la confiance en soi au travail. 🚀 L'objectif est de fournir des stratégies concrètes pour se sentir plus assuré. 🎯Je débute avec une définition de la confiance en soi et je détaille pourquoi c'est un pilier pour l'épanouissement professionnel et le bien-être personnel. Ensuite, je me penche sur les signes qui peuvent indiquer une confiance en moi vacillante, tout en explorant la psychologie derrière ce sentiment pour comprendre son développement. 🧠Je passe à la présentation de mes stratégies préférées pour booster ma confiance : me fixer et atteindre des petits objectifs, utiliser des affirmations positives, pratiquer la communication positive en évitant de me dévaloriser inutilement, et l'importance de soigner mon apparence et ma posture. 🕺Je n'oublie pas l'impact de mon entourage : l'importance des interactions sociales, savoir demander et accepter de l'aide, et l'importance de m'entourer de personnes qui reconnaissent ma valeur. 🤗Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos : www.gchatelain.com

Depuis le 6 novembre, du fait des inégalités de salaires avec les hommes, les femmes travaillent (symboliquement) gratuitement ! Mais, au delà des salaires, les difficultés sont nombreuses pour les femmes dans le monde du travail. Une fatalité ? Non, certainement pas pour Sarah Zitouni qui a fondé PowHER, une entreprise de coaching au féminin, et qui est également l'autrice du livre éponyme.Dans cet entretien, elle nous livre un grand nombre d'informations et de techniques absolument passionnantes pour faire bouger les lignes de l'égalité femmes/hommes. Une interview à ne pas rater !Son instagram : PowHer ta carrière

Découvrez l'épisode incontournable de "Happy Work" sur le burn-out : "Le Burn-Out : Un Tabou à Briser "Dans cet épisode, je plonge au cœur d'un phénomène aussi répandu qu'incompris : le burn-out. Révélé par un sondage alarmant sur mon compte LinkedIn où 45% des professionnels n'abordent jamais ce sujet, cet épisode de "Happy Work" est une véritable prise de conscience sur la nécessité de parler de l'épuisement professionnel.Je vais aborder les trois dimensions dévastatrices du burn-out, telles que définies par l'OMS : l'épuisement émotionnel, la dépersonnalisation et la réduction de l'accomplissement personnel. Avec des conséquences qui vont bien au-delà de l'individu, impactant l'environnement professionnel et la performance globale des entreprises.L'omerta qui entoure le burn-out a un prix : perte de productivité, absentéisme, turnover, sans parler des coûts humains comme l'anxiété, la dépression et les troubles physiques. Ce podcast ne se contente pas de dresser un constat, il invite à l'action.Je discuterai de l'importance vitale de briser le silence, de sensibiliser et de former, à commencer par les managers, premiers remparts contre ce syndrome. Découvrez comment la prévention, les programmes de bien-être et la quête d'un équilibre vie pro/vie perso peuvent transformer votre lieu de travail.Inspiré par les mots de Richard Branson, je réaffirmerai l'importance de prendre soin de ses employés pour qu'ils prennent soin de l'entreprise.cet épisode n'est pas seulement une discussion, c'est un appel à l'action pour transformer nos milieux de travail en espaces où le bien-être est synonyme de performance. Rejoignez-moi pour un épisode de "Happy Work" qui pourrait bien changer votre vision du travail... et peut-être même votre vie professionnelle.Ne laissez pas le burn-out devenir une fatalité. Écoutez, partagez et engagez la conversation. C'est le début du changement.Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos : www.gchatelain.com

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Épisode en partenariat avec Great Place To WorkSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

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Les émotions sont partout au boulot, mais on nous dit souvent qu’elles n’ont pas leur place en entreprise. Pourtant, apprendre à bien les gérer peut transformer notre quotidien professionnel ! Dans le dernier épisode de Happy Work, je vous donne des outils pour tirer profit de chaque émotion. Voici un aperçu :1️⃣ Identifiez-les ! ✏️ Chaque émotion a un impact, qu’elle soit positive ou négative. Un café sympa avec un collègue peut vous booster, tandis qu’une remarque déplacée peut vous bloquer. Savoir reconnaître ces émotions, c’est la première étape.2️⃣ Repérez les déclencheurs 🔍 : Pourquoi cette émotion ? Est-ce ce que dit votre collègue ou comment il le dit ? Décoder cela permet de mieux comprendre vos réactions.3️⃣ Transformez-les en actions 🔄 : Par exemple, utiliser la colère comme un moteur pour faire bouger les choses. Les émotions ne sont pas là pour nous immobiliser mais pour nous pousser à avancer !4️⃣ Renforcez les positives ✨ : Prenez conscience des émotions positives, même les petites, pour contrebalancer les négatives. Un simple café peut suffire à changer votre journée si vous y prêtez attention.Les émotions sont de puissants leviers ! Alors, prêt(e) à mieux les gérer pour booster votre bien-être au travail ? 🎧👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:15 Introduction 20:53 Savoir identifier vos émotions1:25 Comprendre les déclencheurs2:17 Savoir… agir4:28 les énormes émotions 5:05 Mon expérience perso6:04 Conclusion 16:55 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

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Dans le cadre d'une campagne de sensibilisation aux accidents du travail orchestrée par le ministère du Travail et de l’Emploi, j'ai eu le plaisir d'animer une table ronde avec des experts pour décrypter un sujet aussi crucial que méconnu : les accidents du travail. Avec les intervenants, Jennifer Shettle (INRS), Florent Piquet (chef d'entreprise), et Karine Leprêtre (consultante en prévention), nous avons abordé le sujet sous tous ses angles : statistiques, démarches préventives, enjeux juridiques et actions concrètes.Les accidents de travail ne sont pas que des chiffres ; ils touchent des vies, et leur prévention, au-delà de préserver la sécurité des salariés, est un levier de bien-être et de performance pour les entreprises.Florent nous a raconté comment il sensibilise ses équipes, tandis que Jennifer a rappelé les fondamentaux de la prévention des accidents du travail. Karine, quant à elle, a partagé ses précieux conseils aux dirigeants pour intégrer la sécurité au quotidien.J'ai passé un formidable moment à faire cette table ronde, j'ai appris énormément de choses et j'espère qu'il en sera de même pour vous !Pour en savoir plus, rendez-vous sur securiteautravail.gouv.frCet épisode a été réalisé en partenariat avec le Gouvernement.

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