je ne voulais pas faire un énième épisode qui allait vous recommander de moins travailler, de prendre soin de vous, de ralentir… non, ce n’est pas l’idée. Je voulais vous partager 5 trucs très simple pour que vous puissiez augmenter votre efficacité, votre productivité en fait, et ainsi, pour que vous puissiez réduire le nombre d’heures travaillées. Ces cinq trucs, je me les applique depuis des années et, croyez-moi, ils fonctionnent. D’ailleurs, si vous en avez d’autres, n’hésitez pas à m’en faire part. Et découvrez tous mes contenus (vidéos, articles, tests de personnalité en vous rendant sur mon blog : <a href="https://open.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.gchatelain.com</a>

#564 - 5 idées pour gagner en efficacité… et avoir plus de temps pour vous !

L’entreprise de demain, c’est quoi&nbsp;? Nous connaissons actuellement un grand nombre de transformations dans nos modes de travail. Mais qu'en restera t'il dans 5 ou 10 ans ? Franchement ? Je crois profondément que nous sommes en train de connaitre une révolution dans nos organisations, et le retour en arrière est assez inimaginable, voire, mieux, le mouvement va s'accélérer sur quelques tendances que j'explique dans cet épisode : ✅ Télétravail à volonté : la fin des accords de télétravail fixés à 2 jours✅ Flex - horaire✅ Fin du CDI&nbsp;? ✅ Entreprise libérée&nbsp;? Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos :&nbsp;<a href="https://open.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.gchatelain.com</a>

#604 - L'entreprise de demain... c'est quoi ?

Certes, nous sommes dépendants des évènements extérieurs, mais il serait faux de penser que nous ne pouvons que subir et attendre que les mauvaises nouvelles disparaissent ; si nous agissons ainsi, il est fort probable que, petit à petit, notre moral tombe dans nos chaussettes. Et sachant que notre état mental impacte fortement notre bien-être global, il me semble urgent d’agir. Et découvrez tous mes contenus (vidéos, articles, tests de personnalité en vous rendant sur mon blog : <a href="https://open.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.gchatelain.com</a>

#603 - REPLAY - 10 habitudes à prendre dès la rentrée pour optimiser votre bien-être au travail - PARTIE 2

Partie 1

#602- Replay - 10 habitudes à prendre dès la rentrée pour optimiser votre bien-être au travail - 

Objectif du week end&nbsp;: recharger vos batteries&nbsp;!✅ Votre dernière tache du vendredi&nbsp;: planifier votre matinée du lundi&nbsp;: supprimer toute forme de charge mentale.✅ Si possible, partir plus tôt le vendredi !✅ Se vider la tête le plus vite possible&nbsp;: une routine est souhaitable histoire de ne pas penser à la semaine passée.✅ 0 connexion avec le travail, d’aucune sorte. ✅ Dormez (aucun réveil)✅ Ayez une routine du dimanche soir Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos :&nbsp;<a href="https://open.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.gchatelain.com</a>

#601 - Comment passer un bon week-end ?

Dans notre travail, nous avons toutes et tous des conflits avec notre manager, petits ou grands. Et nous pouvons avoir tendance à les laisser trainer si notre manager ne prend pas l'initiative de crever l'abcès. Il est clair que si vous ne faites rien, le petit conflit deviendra grand comme cela peut se passer dans notre vie privée. Mais vous pouvez manager votre manager, si si, je vous assure, et cela se passe selon les étapes suivantes1️⃣ Cela se fait en tête à tête2️⃣ Il faut rester factuel3️⃣ Rester calme, pas d’émotions4️⃣ Expliquer concrètement ce qui ne vous convient pas5️⃣ Expliquer l’intérêt commun à traiter le sujet6️⃣ Envoyer un (court) mail récapitulatif de l’entretien en le remerciant de son écoute ou, si cela ne s’est pas bien passé, qu’il ou elle a refusé d’écouter, votre regret que cela ne se soit pas bien passé. En suivant ces étapes, vous verrez, tout se passera parfaitement bien ! Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos :&nbsp;<a href="https://open.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.gchatelain.com</a>

#600 - Comment gérer un conflit avec son manager ?

La semaine dernière, une amie proche me parlait de la situation qu’elle vivait depuis des mois dans l'enseigne Bigmat. Hurlements, insultes, peur de se faire taper par son manager… et un sentiment de culpabilité qui l’empêchait d’agir. La situation me révoltait et, au-delà des conseils, qui ont porté leur fruits, j’ai décidé de lancer un sondage sur Linkedin pour savoir quelle proportion de salariés avaient été harcelée moralement ou sexuellement par leur manager pendant leur carrière. Je m’attendais à des résultats inquiétants, mais certainement pas à ce point-là. 68% d’entre vous ont déjà été harcelés au travail par leur manager… 68% !!! <img src="https://static.wixstatic.com/media/ca5384_e068bf45f9bd4ffca19de784401a33ac~mv2.png/v1/fill/w_1164,h_598,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ca5384_e068bf45f9bd4ffca19de784401a33ac~mv2.png"> Ce chiffre n’est pas inquiétant, il est effrayant. Et vous n’imaginez pas les témoignages que j’ai reçu en message privé : violence verbale, parfois physique, humiliation… le harcèlement prend un nombre incalculable de formes. Et pourtant, un mot revient souvent : l’impunité. Nous sommes des êtres-humains avec nos qualités et nos défauts et déraper une fois, de façon exceptionnelle, peut être envisageable. Là où cela devient problématique, c’est quand ce dérapage n’entraîne aucune conséquence. Non, il n’est ni normal, ni acceptable qu’un manager hurle sur une collaboratrice « tu n’es qu’une saloperie ». Mais que faire quand on craint son manager qui a un pouvoir qui peut nous empêcher d’agir, surtout en début de carrière : nous licencier. Eh bien cela tient en 4 points sur lesquels nous pouvons toutes et tous agir. <h2>1️⃣ Tolérance zéro</h2><h2>2️⃣ Libérer la parole</h2><h2>3️⃣ Agir</h2><h2>4️⃣ Former</h2> Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos :&nbsp;<a href="https://open.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.gchatelain.com</a>

#599 - Harcèlement au travail : LE CHOC !

Je reçois beaucoup de messages de personnes qui ne se sentent pas bien au travail, qui ont le sentiment de ne pas faire quelque chose d’important, qui ne trouvent plus de sens dans ce qu’ils/elles font quotidiennement, qui ont une mauvaise relation avec leur manager et qui n’osent rien dire. Le sentiment de ne pas être légitime pour exprimer son mal-être, ou ne pas oser le dire de peur de se faire mal voir ou, pire, licencier… pas que. C’est aussi une question d’égo.&nbsp;Chaque salarié doit avoir conscience de sa propre importance&nbsp;! Connaissez-vous un seul employeur qui verse un salaire juste comme ça, en échange d’aucun travail, d’aucune compétence&nbsp;? Eh bien… moi non plus. Pas toujours simple me direz vous ? Et bien, surtout actuellement, je pense que si et je vous l'explique en trois point dans cet épisode. Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos :&nbsp;<a href="https://open.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.gchatelain.com</a>

#598 - Comment booster votre égo  au travail ?

Nous avons toutes et tous au moins une fois dans notre carrière du faire face à un manageur agressif à notre encontre. Ce n'est pas une fatalité ! 1-&nbsp;&nbsp;&nbsp;Ne jamais répondre à l’agressivité par l’agressivité2-&nbsp;&nbsp;&nbsp;Exprimer votre refus sur la forme (et pas forcément le fond)3-&nbsp;&nbsp;&nbsp;Ne pas hésiter si rien n'y fait à faire des écrits évoquant le harcèlement moral

#597 - Comment gérer un manager agressif ?

Interviewer Alexia Laroche Joubert, c'est interviewer la femme qui a sans aucun doute possible le parcours le plus impressionnant dans l'audiovisuel français. Aujourd'hui, entre autres, elle dirige ALP, la société de production de Koh Lanta, de Fort Boyard et de beaucoup d'émissions et La Société Miss France qui produit la célebrissime et iconique émission du même nom. Pendant cette interview, nous reviendrons sur son parcours, mais nous parlerons également d'égalité femme homme, de bien-être au travail, de l'impact de la pandémie sur nos quotidiens. Entretien passionnant... et j'espère que vous l'apprécierez. Bonne écoute ! Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos :&nbsp;<a href="https://open.acast.com/shows/62346bef537b8400142d2093/episodes/www.gchatelain.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.gchatelain.com</a>

#596 - replay - INTERVIEW - Alexia Laroche-Joubert - CEO ALP - CEO Société Miss France - CEO Survivor Central Production -

Le podcast pour vivre mieux son quotidien au travail.

Happy Work, c'est le podcast qui vous parle de bien-être au travail, et surtout de la manière de l'améliorer chaque jour. Son auteur, Gaël Chatelain-Berry, a passé plus de vingt ans en entreprise en tant que manager (TF1, Canal+, NRJ, INA...) ou créateur d'entreprise et en a tiré un certain nombre de leçons qu'il partage dans chacun des épisodes. Aujourd'hui écrivain et conférencier, il est également podcasteur !

Pragmatique, efficace, après l'avoir écouté, c'est à vous d'agir et de pouvoir dire de votre travail : c'est un Happy Work !

Happy Work

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