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cover art for #564 - 5 idées pour gagner en efficacité  et avoir plus de temps pour vous !

Happy Work - Bien-ĂȘtre au travail et management bienveillant

#564 - 5 idées pour gagner en efficacité  et avoir plus de temps pour vous !

Saison 4
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je ne voulais pas faire un Ă©niĂšme Ă©pisode qui allait vous recommander de moins travailler, de prendre soin de vous, de ralentir
 non, ce n’est pas l’idĂ©e. Je voulais vous partager 5 trucs trĂšs simple pour que vous puissiez augmenter votre efficacitĂ©, votre productivitĂ© en fait, et ainsi, pour que vous puissiez rĂ©duire le nombre d’heures travaillĂ©es. Ces cinq trucs, je me les applique depuis des annĂ©es et, croyez-moi, ils fonctionnent. D’ailleurs, si vous en avez d’autres, n’hĂ©sitez pas Ă  m’en faire part.


Et découvrez tous mes contenus (vidéos, articles, tests de personnalité en vous rendant sur mon blog : www.gchatelain.com

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  • REPLAY-Pourquoi ĂȘtre bienveillant au travail ?

    06:22||Saison 7
    La bienveillance au travail, j'en parle depuis des années, mais il est vrai qu'avec la pandémie, ce concept est devenu un petit peu plus évident. Et pourtant, j'entends encore des personnes dire que ce principe est galvaudé, que c'est fourre-tout ou encore, que c'est bisounours. Eh bien cet épisode est fait pour vous donner les arguments pour répondre si jamais vous rencontrez des personnes avec ces opinions.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
  • #2436- Et si on arrĂȘtait de vouloir toujours se vendre ?

    06:52||Saison 7
    đŸ”„ Et si la clĂ© de la rĂ©ussite, c’était
 d’arrĂȘter de vouloir vous vendre ?🎙 Dans cet Ă©pisode de Happy Work, je vous propose une rĂ©flexion qui fait du bien :Et si ne plus chercher Ă  vous vendre pouvait ĂȘtre
 la meilleure stratĂ©gie pour rĂ©ussir ?💡 Nous sommes nombreux Ă  en avoir assez de cette injonction Ă  l’auto-promotion permanente.À force de devoir “se mettre en vitrine”, on s’épuise, on doute, on joue un rĂŽle.Et si on arrĂȘtait ?👇 Voici ce que vous allez dĂ©couvrir :🧠 Pourquoi “se vendre” vous fatigueStorytelling calibrĂ©, syndrome de l’imposteur, surcharge mentale
 et au final, beaucoup de bruit pour peu de sincĂ©ritĂ©.📉 Ce que cela dit du monde professionnel actuelOn valorise trop le bruit, pas assez la valeur. Et on oublie les discrets, les introvertis, les vrais bĂątisseurs de collectif.🔄 Et si on changeait de logique ?Se concentrer sur ce que vous apportez vraiment. Inspirer plutĂŽt que convaincre. Partager au lieu de prouver.🔧 Des alternatives concrĂštesDes conseils simples pour cultiver sincĂ©ritĂ©, humilité  et rester professionnel sans vous inventer un personnage.🎧 Un Ă©pisode Ă  Ă©couter si vous en avez assez de faire du marketing de vous-mĂȘme,et que vous voulez simplement bien faire votre travail
 en paix.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet Ă©pisode vous inspire, n'hĂ©sitez pas Ă  le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est prĂ©cieux ! 💖GaĂ«l Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidĂ©os : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 10:17 Introduction 2 0:51 Pourquoi cette injonction Ă  se “vendre” nous fatigue ?2:03 Ce que ça dit du monde professionnel actuel3:16 Et si on inversait la logique ?4:34 Des alternatives concrĂštes5:55 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet Ă©pisode 7:01 Conclusion 2 Si vous ĂȘtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une Ă©toile Ă  Happy Work management carriĂšre
  • REPLAY- Les 4 piliers de la bienveillance au travail

    05:02||Saison 7
    Et si la bienveillance en entreprise était une chose simple à mettre en place ? Eh bien, bonne nouvelle : c'est le cas !!!Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
  • REPLAY-Tout savoir sur... le burn-out

    25:52||Saison 7
    Dans cet entretien avec LaurÚne Mayer, Senior Behavioral Scientist chez CoachHub nous allons parler de burn-out : ce que c'est, comment développer une politique de prévention efficace, comment réintégrer efficacement un salarié qui revient de burn-out... un grand nombre de sujets plus passionnants les uns que les autres !
  • #2435- Comment dire ‘j’ai besoin de reconnaissance’ sans passer pour fragile ?

    06:14||Saison 7
    Et si demander de la reconnaissance, ce n’était pas un caprice
 mais un besoin vital ?Trop souvent, ce besoin reste silencieux. Par peur d’ĂȘtre jugĂ©, de paraĂźtre faible, ou simplement parce qu’on a appris Ă  “faire sans”. Et pourtant
 nous avons tous besoin de sentir que ce que nous faisons compte.đŸŽ™ïž Dans cet Ă©pisode de Happy Work, il est question d’un sujet aussi sensible qu’essentiel : comment dire “j’ai besoin de reconnaissance” sans gĂȘne, sans culpabilitĂ©, et sans perdre en crĂ©dibilitĂ©.💡 Au programme :❓ Pourquoi c’est si difficile Ă  exprimer : dans l’imaginaire collectif, cela rime encore trop souvent avec fragilitĂ©.❀ Ce que cela signifie vraiment : ce n’est pas une question d’ego, mais de lien et de sens.đŸ—Łïž Comment le formuler avec justesse : au bon moment, avec des mots simples, sincĂšres et respectueux.đŸ€ Et si cette demande devenait normale ? : quand les Ă©quipes et les managers en parlent ouvertement, tout le climat change.📌 Demander de la reconnaissance, ce n’est pas rĂ©clamer. C’est affirmer un besoin humain fondamental.👉 Et dans une carriĂšre, ce sont rarement les primes qu’on retient
 mais les regards qui disent : « je vois ce que tu fais, et ça compte. Â»đŸ‘‰ N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet Ă©pisode vous inspire, n'hĂ©sitez pas Ă  le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est prĂ©cieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour ĂȘtre les premiers informĂ©s de nos nouveaux Ă©pisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.GaĂ«l Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidĂ©os : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 10:17 Introduction 2 0:56 Pourquoi c’est si dur de le dire ?1:44 Ce que cache vraiment cette demande2:50 Comment le dire sans malaise ?3:29 Et si on normalisait cette demande ?4:53 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet Ă©pisode 7:01 Conclusion 2 Si vous ĂȘtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une Ă©toile Ă  Happy Work management carriĂšre
  • REPLAY-Les 4 clĂ©s du succĂšs

    06:59||Saison 7
    Réussir dans un projet, ce n'est pas toujours simple et cela ne dépend pas que de nous... alors oui, certes, la chance joue parfois un rÎle là dedans, mais en agissant en appliquant les 4 clés que je vous donne dans cet épisode, cela sera beaucoup plus simple pour réussir !Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
  • #2434- Peut-on bien travailler quand on a peur ?

    07:28||Saison 7
    😹 Et si votre pire collĂšgue
 c’était la peur ?Elle ne parle pas fort, elle ne prend pas de pause cafĂ©, mais elle est lĂ  : la peur au travail. Peur de mal faire, de dĂ©cevoir, d’ĂȘtre jugĂ©, d’ĂȘtre virĂ©. Et si on n’en parle jamais, ses effets, eux, sont bien rĂ©els.đŸŽ™ïž Dans cet Ă©pisode de Happy Work, je te montre pourquoi on ne peut pas bien travailler quand on a peur
 et surtout comment en sortir.🔍 Au programme :😬 Les visages de la peur : perfectionnisme, surcharge, perte de crĂ©ativitĂ©.🧠 Ce que la peur fait Ă  notre cerveau : moins d’initiative, plus d’erreurs.⚠ Le faux moteur : elle booste parfois
 mais elle Ă©puise toujours.đŸ› ïž Des solutions concrĂštes : cadre sĂ©curisĂ©, droit Ă  l’erreur, parole libĂ©rĂ©e.📌 Travailler avec la peur, c’est comme courir avec un sac de pierres. Tu avances
 mais jamais librement.👉 Et vous, de quoi avez-vous peur au travail, mais n’osez jamais en parler ?👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet Ă©pisode vous inspire, n'hĂ©sitez pas Ă  le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est prĂ©cieux ! 💖GaĂ«l Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidĂ©os : www.gchatelain.com 0:00 Introduction 10:16 Introduction 2 0:40 Les visages multiples de la peur au travail2:18 Ce que la peur fait Ă  notre cerveau3:21 Peut-on performer malgrĂ© la peur ?4:30 Comment mieux travailler sans peur (ou avec moins de peur 6:12 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet Ă©pisode Si vous ĂȘtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une Ă©toile Ă  Happy Work management carriĂšre
  • REPLAY-Comment bien dĂ©missionner de son travail

    07:39||Saison 7
    đŸŽ™ïž Dans ma carriĂšre, il m'est arrivĂ© de devoir dĂ©missionner plusieurs fois. Eh oui, quand on trouve un autre travail, il faut bien l'annoncer Ă  son boss. Ce n'est pas toujours simple, surtout quand on est jeune collaborateur ou collaboratrice. On peut avoir l'impression de trahir, comme lors d'une rupture amoureuse. MĂȘme si vous quittez un travail qui ne vous passionne pas, ces conseils vous seront utiles.📋 1. PrĂ©parer sa dĂ©mission✉ 2. RĂ©diger une lettre de dĂ©missionđŸ‘„ 3. Annoncer en personne📂 4. PrĂ©parer le dĂ©part☕ 5. Dire au revoir👉 Envie d'en savoir plus ?Écoutez l'Ă©pisode complet de mon podcast pour dĂ©couvrir comment dĂ©missionner de maniĂšre professionnelle et prĂ©server de bonnes relations.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet Ă©pisode vous inspire, n'hĂ©sitez pas Ă  le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est prĂ©cieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour ĂȘtre les premiers informĂ©s de nos nouveaux Ă©pisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.GaĂ«l Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidĂ©os : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:14 Introduction 20:55 Partie 1 : PrĂ©paration Ă  la DĂ©mission1:59 Partie 2 : Processus de DĂ©mission4:18 Partie 3 : AprĂšs la DĂ©mission6:21 Conclusion 17:07 Conclusion 2Si vous ĂȘtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une Ă©toile Ă  Happy Work management carriĂšre