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Happy Work - Management & bien-être au travail
#2044 - Quelles limites poser à son manager ?
Saison 7
•
On pourrait croire qu’accepter toutes les demandes de son manager fait de nous un(e) collaborateur(trice) exemplaire… mais en réalité, c’est le meilleur moyen de finir débordé(e), stressé(e) et inefficace.
Poser des limites à son manager, c'est essentiel. ❌
❌ Pour éviter d’être submergé(e)
❌ Pour préserver son équilibre vie pro / vie perso
❌ Pour être plus performant(e) sans s’épuiser
👉 Comment poser ces limites sans passer pour une personne rigide ou "difficile" ?
👉 Pourquoi un bon manager appréciera un(e) collaborateur(trice) qui sait dire non ?
👉 Quelles sont les limites essentielles à poser (charge de travail, horaires, communication...) ?
🎧 Réponses dans le nouvel épisode de Happy Work, le podcast le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.
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Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction
0:14 Introduction 2
0:58 Pourquoi poser des limites à son manager ?
3:03 Quelles limites poser à son manager ?
6:23 Comment poser ces limites sans nuire à la relation ?
8 :38 Conclusion 1 : la seule chose à retenir
9:34 Conclusion 2
Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work
management carrière
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826. La Totale du 15 mai 2026
10:50||Saison 8, Ep. 826Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour06:18 Happy Work Express09:19 Le conseil du jour
825. Vous pouvez construire des relations simples sans chercher à tout lisser
01:13||Saison 8, Ep. 825Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
824. Replay — Comment se motiver quand on a pas, mais vraiment pas envie de travailler ?
07:04||Saison 8, Ep. 824Être démotivé, ça peut arriver… et en fait, le principal, c’est de comprendre pourquoi on va travailler avec des pieds de plomb. La seule chose qui serait grave, c’est d’être démotivé.e et de considérer que c’est un état normal, permanent.En fait, il existe 5 raisons principales pour être démotivé.e :1️⃣ On est fatigué2️⃣ Ce qu’on fait ne nous intéresse pas : c’est normal, règle des 80/203️⃣ Notre boss, notre collègue nous tape sur le système4️⃣ On trouve que l’on est pas reconnu à sa juste valeur : salaire feedback5️⃣ Nos conditions de travail deviennent insupportablesQuand vous n’avez pas envie de travailler, le principal est d’analyser le pourquoi, et de vous demander comment vous pouvez agir. Vous verrez, votre état d’esprit changera quasiment instantanément.Pour voir tout mon contenu, articles, vidéos, conférences, livres rendez-vous ici Bonne écoute,
823. Combien de salariés disent que leur manager laisse les équipes gérer seules les contradictions
03:13||Saison 8, Ep. 823Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com
822. Le jour où j’ai dit oui… et je l’ai regretté pendant 6 mois
06:57||Saison 8, Ep. 822Sur le moment… c’était une bonne idée.Dire oui.S’impliquer.Être disponible.Et pourtant… ce oui m’a coûté cher.Dans cet épisode, on parle de ces décisions prises trop vite… et de leurs conséquences.Un oui sans reculUn engagement sans cadreUne fatigue qui s’installe🎧 Un épisode pour apprendre à dire oui… sans vous perdre.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYprise de décisionmanagementcharge mentalestress au travailéquilibreprioritésbien-être au travaillimitesproductivitéHappy Work00:00 – Introduction00:24 – Le jour où il aurait fallu dire non00:44 – Chaque oui a un coût01:56 – Dire oui sans mesurer l’impact03:07 – Pourquoi il est difficile de dire non04:02 – Ralentir avant de répondre04:57 – Le droit de revenir sur un oui05:53 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode
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11:17||Saison 8, Ep. 821Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour06:33 Happy Work Express09:34 Le conseil du jour
820. Vous pouvez construire votre carrière sans chercher la trajectoire parfaite
01:25||Saison 8, Ep. 820Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
819. Replay — 5 minutes pour… tout obtenir de votre manager
05:56||Saison 8, Ep. 819J’ai été manager pendant plus de 20 ans chez TF1, CANAL+, NRJ, l'INA et j’ai remarqué quelque chose : Certaines personnes demandent sans cesse et d’autre ne demandent jamais rien.Devinez qui obtient des choses ? Celle qui demandent... et oui, c'est évident, mais dans la vraie vie, ce n'est pas toujours aussi simple que ça d'oser demander, surtout si c'est à son supérieur hiérarchique.Je faisais partie des gens qui ne demandaient pas : ben oui, mon talent devait être reconnu sans que j'ai à me mettre en avant... ERREUR… En fait, si vous pensez mériter quelque chose : DEMANDEZ LE… mais pas n’importe comment et c'est l'objet de cet épisode de Happy Work.Essayez d’abord de comprendre comment fonctionne votre manager, d'anticiper ce qui pourrait le pousser à vous dire non. Une demande, cela se prépare ! Arriver la fleur au fusil pour faire une demande à votre hiérarchie, c'est le meilleur moyen de ne rien obtenir. Plus vous serez préparé.e, plus vous aurez anticipé... plus vous obtiendrez ce que vous souhaitez !Bonne écoute.G
818. Combien de salariés disent ressentir une fatigue liée à l’impression de “tourner en rond”
03:10||Saison 8, Ep. 818Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com