Partager

Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant
#1853 - Comment gérer une décision injuste au travail ?
Alors, soyons honnêtes, qui n’a jamais ressenti une frustration intense après une décision perçue comme injuste au travail ? Pas d’augmentation, pas de promotion… Le côté "Calimero" surgit, et c’est tout à fait humain ! Mais attention : mal gérées, ces émotions peuvent impacter votre bien-être global, jusque dans votre vie personnelle.
🎧 Dans cet épisode de Happy Work, je vous partage :
✅ Les premières étapes essentielles pour éviter de réagir à chaud.
✅ Pourquoi il est crucial de clarifier vos attentes pour limiter les frustrations.
✅ Comment aborder une discussion constructive avec votre manager, avec des arguments précis et concrets.
✅ Et surtout, comment protéger votre santé mentale face à ces situations.
💡 À retenir : Ne jamais rester dans le flou ou la frustration. Demandez des explications, élaborez un plan d’action, et faites de cette expérience une opportunité de progression.
👉 Écoutez cet épisode et partagez vos expériences en commentaire
👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖
🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.
Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction
0:15 Introduction 2
0:52 Prendre du recul et analyser la situation
1:39 Examiner ses propres attentes et performances
2:36 Demander des explications de manière constructive
4:00 Élaborer un plan d’action pour l’avenir et envisager des alternatives
5 :00 Se protéger mentalement
5:38 Conclusion 1
6:20 Conclusion 2
Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work
management carrière
More episodes
View all episodes
#2093 - Happy Work - La Totale du 20 février 2025
11:22||Saison 7Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière 0:00 Introduction0:10 L'épisode du jour8:11 Happy Work Express#2092 - Combien de salariés rêvent de leur travail la nuit ?
03:04||Saison 7Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !#2091 - Le syndrome de l'imposteur chez les managers
09:00||Saison 7🎯 Le syndrome de l'imposteur chez les managers : parlons-en !"Je vais être démasqué(e)", "C'était juste de la chance", "Je ne suis pas légitime"... Ces pensées vous parlent ? Après 20 ans de management, je peux vous dire une chose : le syndrome de l'imposteur touche bien plus de managers qu'on ne le pense !Les symptômes qui ne trompent pas :🚨 La peur irrationnelle d'être "démasqué"🎲 L'attribution de ses succès à la chance✨ Le perfectionnisme excessif comme compensation🔒 L'incapacité à déléguer⚖️ Le besoin constant de justifier sa légitimitéLes déclencheurs classiques ? Une promotion rapide, l'encadrement de personnes plus expérimentées, ou la comparaison avec d'autres managers.Mais il existe des solutions concrètes :📝 Documenter ses réussites objectivement🌱 Accepter le droit à l'erreur🤝 Oser demander conseil aux managers plus expérimentés📚 Se former continuellementComme ma grand-mère le disait si bien : "Le mieux est l'ennemi du bien" !🎙️ Découvrez tous les détails dans cet épisode de Happy Work.Et vous, avez-vous déjà ressenti ce syndrome de l'imposteur ? Comment l'avez-vous surmonté ?👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:15 Introduction 2 – C’est quoi ce syndrome ?0:41 Les manifestations spécifiques 4:03 Les déclencheurs courants5:26 Stratégies pour le surmonter7:34 Conclusion 1 : la seule chose à retenir8:34 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière#2090 - Happy Work - La Totale du 19 février 2025
10:53||Saison 7Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière 0:00 Introduction0:10 L'épisode du jour8:08 Happy Work Express#2089 - Combien de salariés consultent leur téléphone portable en réunion ?
02:38||Saison 7Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !#2088 - Managers : comment déléguer sans angoisser ?
08:57||Saison 7🎯 Déléguer sans angoisser : mission impossible ?Pendant 20 ans comme manager, j'ai souvent été paralysé par cette pensée : "Si je veux que ce soit parfait, je ferais mieux de le faire moi-même."Quelle erreur ! Un chef d'orchestre ne joue pas mieux du violon que son premier violon. Et pourtant, sans lui, l'orchestre ne pourrait pas jouer.Dans cet épisode de Happy Work, je partage avec vous :🎻 Le paradoxe du perfectionnisme qui peut tuer la motivation de votre équipe📝 La méthode "ORDRE" pour déléguer efficacement🌱 Comment construire l'autonomie progressive sans lâcher vos équipes dans le vide🤝 Pourquoi la confiance n'exclut pas le contrôle (et comment bien le faire)Managers, votre première mission n'est pas de tout faire parfaitement, mais de faire grandir votre équipe.Et vous.... êtes-vous plutôt "control freak" ou "délégateur serein" ?👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:14 Introduction 2 – mon expérience1:45 LE PARADOXE DU PERFECTIONNISME2:41 La délégation progressive4:19 Le briefing efficace5:40 Le suivi sans micro-management7:19 Conclusion 1 : la seule chose à retenir8:31 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière#2087 - Happy Work - La Totale du 18 février 2025
09:36||Saison 7Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle. Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière 0:00 Introduction0:10 L'épisode du jour6:29 Happy Work Express#2086 - Combien de salariés rêvent de leur manager la nuit ?
03:00||Saison 7Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière#2085 - Burn-out : une épidémie silencieuse au travail
07:32||Saison 7🔥 Le burn-out : parlons-en vraiment !Les chiffres sont là, et ils font froid dans le dos : 47% des 3 256 professionnels qui ont répondu à mon sondage Linkedin ont déjà vécu un burn-out, 35% en ont peur. Mais savez-vous reconnaître les signaux avant qu'il ne soit trop tard ?Dans ce nouvel épisode de Happy Work, je partage avec vous ces fameux "signaux faibles" que nous ignorons trop souvent. Ces petits détails du quotidien qui, mis bout à bout, devraient nous alerter. La fatigue qui persiste malgré le repos, ce mail qu'on relit 10 fois par perfectionnisme, cette incapacité à "déconnecter" même en week-end...Mais attention, pas question de vous déprimer ! Au contraire, je vous explique pourquoi je suis plus optimiste que jamais. Car oui, le burn-out n'est pas une fatalité, et la solution est collective. 15% des professionnels savent déjà comment l'éviter - c'est peu, mais c'est encourageant !👉 Dans cet épisode, vous découvrirez :✅ Les vrais signaux d'alerte à ne pas manquer✅ Comment la solidarité d'équipe peut faire la différence✅ Des actions concrètes à mettre en place dès demainEt vous, avez-vous déjà été confronté au burn-out dans votre équipe ? Comment l'avez-vous géré ?👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:30 Introduction 2 – Le sondage de la semaine1:05 Reconnaître les signaux faibles avant qu'il ne soit trop tard2:47 La solidarité d'équipe comme rempart4:25 Vers une nouvelle culture du travail5:47 Conclusion 1 : la seule chose à retenir8:31 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière