Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant

Bienvenue sur Happy Work Express, l'épisode quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Cet épisode est un complément par rapport aux épisodes publiés le matin.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

📊 Des chiffres alarmants : Seulement 4 % des entreprises n'ont aucun non-dit. 40 % des répondants affirment que de nombreux sujets ne sont jamais abordés. Ces chiffres montrent que 83% d'entre vous ne peuvent pas parler de tout au sein de leur entreprise.🚨 Pourquoi est-il crucial de briser ce silence ? Et comment encourager une communication plus ouverte ?🔍 Des tabous omniprésents : Le burn-out, le harcèlement, les salariés aidants... Ces sujets sont souvent passés sous silence, avec des conséquences dévastatrices.🗣️ Pourquoi la libération de la parole est essentielle : Briser le silence autour de ces sujets est essentiel pour créer des environnements de travail plus sains, plus justes et plus performants.🔍 Le silence empêche une détection précoce. Libérer la parole permet de prévenir, plutôt que d’intervenir en urgence.🤝 Les entreprises où la parole est libérée sont souvent celles où règne un climat de confiance et de bienveillance. Les salariés se sentent écoutés, soutenus, et sont ainsi plus enclins à s’impliquer dans leur travail.💡 Comment libérer la parole en entreprise ? La libération de la parole nécessite un travail de fond, une volonté ferme de la direction, et des actions concrètes.👨‍💼 La direction doit donner l'exemple en adoptant une communication transparente et ouverte sur tous les sujets.👥 Les managers doivent être formés à repérer les signaux faibles du mal-être, du stress, ou encore du harcèlement.📢 Créer des espaces où les salariés se sentent à l’aise de s’exprimer. Cela peut prendre la forme de réunions d’équipe dédiées, de groupes de parole, ou encore de plateformes anonymes.📣 Lancer des campagnes de sensibilisation sur des sujets tabous comme le burn-out, le harcèlement ou les aidants.🕒 Proposer des aménagements d'horaires ou des solutions adaptées aux salariés aidants peut faire une énorme différence dans leur quotidien.💬 Briser le silence, c’est la première étape vers un avenir professionnel plus équilibré, plus juste, et plus performant. Il est temps d’agir, et cela commence par un simple mot : parlons-en.🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant pour découvrir comment libérer la parole en entreprise et créer un environnement de travail plus sain et plus juste.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:33 Introduction 20:40 Le sondage de la semaine1:17 : Des tabous omniprésents : le burn-out, le harcèlement, les salariés aidants3:29 Pourquoi la libération de la parole est essentielle4:25 Comment libérer la parole en entreprise ?6:16 Conclusion 17:15 La nouvelle de la semaine7:53 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

Bienvenue sur Happy Work Express, l'épisode quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Cet épisode est un complément par rapport aux épisodes publiés le matin.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

Le sentiment de manque de temps est la première source de stress au travail. Gérer son temps est crucial pour votre bien-être physique et psychologique. Voici quelques clés pour réduire ce sentiment :🔝 Prioriser vos tâches : Classez vos tâches en fonction de leur importance et urgence. Attaquez d'abord les tâches urgentes et importantes pour alléger votre charge mentale.⏰ Technique Pomodoro : Travaillez par séquences de 25 minutes, suivies de courtes pauses. Cette méthode améliore la concentration et l'efficacité.🙅‍♂️ Apprendre à dire non : Gérez votre planning en refusant poliment les interruptions. Cela vous permettra d'accomplir plus de choses et de vous sentir mieux en fin de journée.🧠 Faire des pauses : Prenez des pauses régulières pour recharger votre cerveau et maintenir une énergie cérébrale équilibrée tout au long de la journée.🚫 Supprimer le multitâche : Concentrez-vous sur une tâche à la fois pour éviter les pertes de temps et améliorer votre productivité.Ces techniques simples mais efficaces peuvent transformer votre gestion du temps. Essayez-les et partagez vos expériences en commentaire !👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:15 Introduction 20:45 Prioriser, c’est essentiel1:44 La technique Pomodoro2:43 Ne pas savoir dire non 3:51 Dire non, sans culpabiliser3:40 Planifiez vos pauses4:31 Évitez le multitâche5:09 Conclusion 17:55 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

Un épisode spécial vous attend sur l'authenticité au travail ! 🎙️Découvrez comment oser être soi-même et exprimer vos idées peut transformer votre environnement professionnel. L'authenticité est la clé du bien-être, de l'innovation et de relations sincères au travail. Découvrez mes conseils pour être vrai au travail sans crainte. Votre valeur compte, tout comme celle des autres. À une époque où la collaboration, la diversité et l'innovation sont cruciales, embrassons l'authenticité et osons dire ce que nous pensons et ce que nous désirons au travail. 💪✨ #Authenticité #Travail #BienÊtreAuTravail"

Dans cet entretien avec Laurène Mayer, Senior Behavioral Scientist chez CoachHub nous allons parler de burn-out : ce que c'est, comment développer une politique de prévention efficace, comment réintégrer efficacement un salarié qui revient de burn-out... un grand nombre de sujets plus passionnants les uns que les autres !

"🚀 Comment surmonter le syndrome de l'imposteur ? 🚀🔍 Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur ? C'est un doute constant sur vos compétences et une peur d'être exposé comme un imposteur, même si vous avez accompli de grandes choses.🤔 Pourquoi cela se produit-il ? Des origines comme le perfectionnisme, des attentes élevées, ou des commentaires négatifs peuvent contribuer.🚩 Les signes révélateurs ? Vous minimisez vos succès, craignez l'échec, évitez les défis et vous surchargez de travail pour prouver votre valeur.💪 Comment le surmonter ? C'est ce que va vous expliquer cet épisode🌟 Vous n'êtes pas seul dans ce combat ! Vous êtes talentueux.se, compétent.e et digne de réussir. Allez de l'avant et réalisez votre potentiel au travail.#ConfianceEnSoi #SyndromeDeLImposteur #PodcastEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière

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