Happy Work - Management & bien-être au travail

Vous est-il déjà arrivé de terminer votre journée de travail avec l’impression que rien n’allait vraiment ?Une réunion un peu tendue, un mail mal interprété, une remarque qui reste dans la tête toute la soirée… et peu à peu l’idée peut s’installer que le travail devient difficile.Pourtant, un élément joue parfois un rôle beaucoup plus important qu’on ne l’imagine : la manière dont nous regardons ce qui nous arrive.Notre cerveau a tendance à donner beaucoup plus de poids aux expériences négatives qu’aux expériences positives. Une seule interaction désagréable peut suffire à colorer toute une journée.Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose de prendre un peu de recul et d’explorer :✔️ pourquoi notre cerveau amplifie les problèmes✔️ le rôle des interprétations que nous faisons✔️ comment prendre du recul face aux situations professionnelles✔️ pourquoi notre perception influence notre énergie au travailCar deux personnes peuvent vivre exactement la même situation professionnelle… et en tirer des conclusions complètement différentes.Parfois, un simple changement de perspective peut transformer profondément notre expérience du travail.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYbien-être au travailcharge mentalestress au travailperception au travailémotions au travailfatigue mentaledéveloppement personneléquilibre professionnelHappy Work00:00 – Introduction01:17 – Pourquoi le cerveau amplifie les problèmes02:22 – Les histoires que nous nous racontons03:26 – Prendre du recul sur les situations04:27 – La part de choix dans notre perception05:21 – Rééquilibrer notre regard sur le travail06:02 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour07:53 Happy Work Express10:38 Le conseil du jour

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

Comment avoir une relation au top avec son manager ?Je me rappellerais toujours, quand j’ai commencé ma carrière, j’étais très impressionné par mes managers. Héritage culturel qui fait que, depuis tout petit, on a un peu peur de la hiérarchie.Puis, avec l’expérience, j’ai compris que si je voulais être bien dans mon travail, j’avais tout intérêt à avoir une relation simple et équilibrée avec mon manager et c’est plus ou moins facile en fonction de la personnalité de celui-ci.Alors vous allez me dire que ce n’est pas forcément le rôle du managé de s’occuper de ces questions, que c’est au manager d’être un bon manager… ce n’est pas faux, mais pourquoi se priver d’une amélioration de la relation ? Manager son manager est avant tout dans l’intérêt du managé.Tous les managers ne sont pas de bons managers, c’est une évidence. Et en tant que managé, nous pouvons agir.Pour y arriver quasiment à tous les coups, voici quelques clés simples :1️⃣ Comprendre ses craintes2️⃣ Comprendre ses motivations3️⃣ Parler avec lui des deux points précédents de façon informelleEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos =>>> www.gchatelain.com

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.comDécouvrez aussi Happy Moi, le podcast pour prendre soin de vous, vraiment : https://bio.to/oYwOeE

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE

Pourquoi tant de salariés ont-ils l’impression de ne jamais en faire assez au travail ?Vous arrive-t-il de terminer votre journée de travail… avec l’impression que ce n’est pas suffisant ?Vous avez travaillé, avancé, répondu à des mails, géré des urgences… et pourtant une petite voix vous dit que vous auriez pu faire plus, mieux, plus vite.Cette sensation est extrêmement répandue dans le monde du travail.Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose de comprendre pourquoi tant de personnes ont ce sentiment permanent de ne jamais en faire assez… et surtout comment sortir de cette spirale qui peut finir par épuiser.Parce que le problème n’est pas toujours la quantité de travail que nous faisons… mais la façon dont nous la regardons.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYmanagementmanagerleadershipmicro managementconfianceautonomieéquipesbien-être au travailcommunicationhappy work00:00 – Introduction 01:08 – Le travail moderne n’a plus de fin claire 02:12 – Pourquoi notre cerveau retient l’inachevé 03:08 – Quand notre valeur dépend de notre productivité 04:06 – Le travail invisible que l’on oublie de voir 05:03 – La comparaison permanente avec les autres 06:00 – La pression de la performance continue 07:00 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour07:19 Happy Work Express09:58 Le conseil du jour