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Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant

#1461 - Comment rester positif même quand ça ne va pas au travail

Saison 6

Il y a des jours où rien ne semble aller. Que les raisons soient personnelles ou professionnelles, nous avons tous tendance à voir les choses en noir. C’est une réaction humaine typique, car notre cerveau est trois fois plus sensible aux émotions négatives qu'aux positives. 😟


Dans cet épisode de Happy Work, je partage des insights et des stratégies pour mieux gérer ces moments difficiles. Nous allons explorer pourquoi il est crucial de maintenir une perspective positive et comment cela ne signifie pas ignorer les problèmes, mais plutôt les aborder de manière constructive. 🌈


Je vais également parler de l'importance de la gratitude quotidienne et comment elle peut transformer notre vision des défis quotidiens, sans oublier les techniques pour gérer le stress et fixer des limites saines. 🙏


Cet épisode est pour toutes celles et ceux qui cherchent des pistes concrètes pour rester résilients et proactifs, même dans les moments de crise. J'aborde aussi pourquoi il est essentiel de demander de l’aide et comment cela peut changer notre approche face aux défis. 💪


👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖


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Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction

0:14 Introduction 2

0:55 Pourquoi rester positif est important ?

2:12 Les stratégies

3:21 Stratégie 2

':17 Stratégie 3

5:06 Agir

7:04 Faire des pauses

7:54 Conclusion 1

8:31 Conclusion 2

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  • #2315 - Une équipe efficace, c'est quoi ?

    07:15||Saison 7
    🚀 L'ÉQUIPE EFFICACE : BIEN PLUS QU'UNE SIMPLE QUESTION DE PRODUCTIVITÉ 🚀"Une équipe efficace, c'est comme une barque où tout le monde rame dans le même sens" 🛶Après 20+ années à diriger des équipes, j'ai constaté que l'efficacité collective n'est pas une question de chance, mais de méthode. Dans mon dernier épisode de #HappyWork, je partage les leviers essentiels pour construire une équipe véritablement performante et durable.Découvrez notamment :🔹 Pourquoi la clarté des rôles est fondamentale (et comment l'absence de cette clarté sabote votre performance)🔹 Comment libérer la parole au sein de votre équipe pour éliminer les non-dits toxiques🔹 Le rituel de "météo des émotions" qui transforme la dynamique des réunions🔹 Pourquoi l'autonomie est la source de motivation la plus puissante pour vos collaborateurs💡 Astuce maître : "Il ne peut pas y avoir d'équipe efficace sans libération de la parole."Je ne prétends pas détenir la vérité absolue, mais après avoir expérimenté ces principes pendant plus de deux décennies, je peux témoigner de leur impact considérable.👉 Et vous, quelle pratique avez-vous mise en place qui a transformé l'efficacité de votre équipe ? Partagez votre expérience en commentaire !👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 10:15 Introduction 2 0:43 Les fondamentaux d'une équipe efficace1:53 Les obstacles fréquents à l'efficacité3:07 Pratiques concrètes à mettre en place5:53 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode6:49 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière
  • REPLAY-Comment mettre en place une culture du feedback en entreprise ?

    04:46||Saison 7
    Le feedback, on en parle beaucoup, mais, finalement, je constate que si nous sommes très doués pour faire du feedback négatif, nous sommes moins bons pour faire du feedback positif… question culturelle probablement. Par ailleurs, pour beaucoup, le feedback, c’est une fois par an, pendant l’entretien annuel. Vous imaginez, vous, dans votre vie personnelle, n’avoir un feedback qu’une fois par an de la part de votre compagnon ou votre compagne ? Non, bien sûr. Eh bien il en va de même dans la vie professionnelle.Dans cet épisode, je vous explique comment faire.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
  • #2314 - Happy Work - LA TOTALE du 21 mai 2025

    11:51||Saison 7
    Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière 0:00 Introduction0:10 Épisode du jour7:16 Le chiffre du jour
  • #2313 - Combien de salariés estiment avoir une bonne santé mentale ?

    04:30||Saison 7
    Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière
  • #2312- Comment diffuser la bonne humeur au travail

    08:06||Saison 7
    🌟 LA BONNE HUMEUR AU TRAVAIL : UN SUPER-POUVOIR À VOTRE PORTÉE ! 🌟Savez-vous que la bonne humeur se propage exactement comme un bâillement ? 😮Dans cet épisode de Happy Work, je dévoile pourquoi le sérieux permanent au bureau est une idée dépassée qui nuit à la productivité et comment devenir un véritable ambassadeur de bonne humeur au travail !Je partage avec vous :☀️ Le rituel matinal qui transformera vos journées (indice : ce n'est PAS regarder vos emails dès le réveil 📱❌)🤝 Les microactions quotidiennes qui créent un effet domino positif dans toute votre équipe💬 La phrase puissante que m'a dite Patrick Le Lay, ancien PDG de TF1, sur la mauvaise humeur au bureau⚡ Comment transformer les énergies négatives en opportunités positives"La bonne humeur est un muscle qui se travaille" - et c'est un investissement avec le meilleur ROI possible pour vous ET votre équipe ! 💪Alors, êtes-vous plutôt du type à diffuser la bonne humeur ou à rester sérieux du matin au soir ? Partagez votre expérience en commentaire ! 👇👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière
  • REPLAY- Comment optimiser son rendement sans s'épuiser : la productivité durable

    06:56||Saison 7
    Entre la pression que peut nous mettre notre hiérarchie et celle que nous ne manquons pas de nous mettre, la question de la productivité est au coeur de nos préoccupations... et quand on sait que la peur de ne pas avoir le temps de tout faire dans sa journée de travail est l'une des toutes premières sources de stress des salarié, on mesure l'importance du sujet dans un monde où 10 à 12% des salariés vont faire un burn-out.Le paradigme qui est en train de changer, lentement mais surement, c'est qu'on ne peut plus opposer bien-être au travail et productivité, bien au contraire. Toutes les études le montrent, des salariés qui vont bien psychologiquement et physiquement sont des salariés plus productif. Mais, histoire de ne pas vous proposer un nième épisode sur les bienfaits du bien-être au travail, je vous propose de vous expliquer ce qu'est la productivité durable.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
  • #2311 - Happy Work - LA TOTALE du 20 mai 2025

    13:48||Saison 7
    Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière 0:00 Introduction0:10 Épisode du jour9:36 Le chiffre du jour
  • #2310 - Combien de salariés considèrent leur manager comme leur première source de stress ?

    04:06||Saison 7
    Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière
  • #2309 - FORMATION CONTINUE : UN IMPÉRATIF NÉGLIGÉ PAR LES ENTREPRISES

    10:42||Saison 7
    🚀 Formation continue : L'investissement négligé qui coûte cher aux entreprises Dans cet épisode, je partage les résultats alarmants de mon sondage LinkedIn auprès de 2000 professionnels : 70% estiment que leur entreprise néglige leur développement de compétences. 😱 Découvrez pourquoi cette négligence représente un risque majeur à l'ère où la durée de vie d'une compétence technique n'est plus que de 2 à 5 ans. Je vous explique comment le manque d'investissement dans la formation continue crée un cercle vicieux dangereux : désengagement des talents, perte de compétitivité et obsolescence collective. Mais surtout, je vous propose des solutions concrètes pour transformer votre organisation en environnement d'apprentissage continu. Entre vision court-termiste et culture d'urgence permanente, découvrez pourquoi la question n'est plus de savoir si vous pouvez vous permettre d'investir dans les compétences, mais si vous pouvez vous permettre de ne pas le faire👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction 10:34 Introduction 2 – Le sondage de la semaine1:33 L'apprentissage perpétuel : une nécessité, pas une option2:30 Le paradoxe des entreprises2:44 Le paradoxe des entreprises4 :16 Les conséquences d'un désinvestissement5:30 Vers une culture d'apprentissage continu7:20 La responsabilité partagée8 :09 Au-delà de la formation formelle8:53 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode10:16 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière