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Happy Soul, Happy Life

Podcast para tu bienestar holístico


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  • 8. 8 - La Ley de la Atracción

    09:02
    “Puedes tener, hacer o ser lo que quieras”. La Ley de la Atracción es pensar que eres como un imán que atrae las cosas hacia ti con tus pensamientos.Acompáñame en este último episodio de la temporada 1. ¡Ha sido un placer tener este ratito para charlas junt@s!.Escríbeme a hola@happy-soul.esArtículo sobre El Secreto: https://happy-soul.es/la-ley-de-la-atraccion/Consigue el libro: https://happy-soul.es/product/libro-el-secreto/Ve el documental en español: https://www.youtube.com/watch?v=wHl_sNfUk8Y

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  • 7. 7 - What I eat in a week

    15:57
    Si bien en el episodio número 3 hablé sobre mi lista de la compra, en este episodio (el penúltimo de la temporada) os hablo sobre mi Batch Cooking.Cómo la organización es clave y un ejemplo de menú semanal plant-based siguiendo la recomendación de incluir hasta 30 alimentos vegetales diferentes a la semana en nuestra dieta1.Cualquier duda escríbeme a hola@happy-soul.es Ejemplos de Batch Cooking: https://happy-soul.es/batch-cooking/Consigue mi Ebook: https://happy-soul.es/ebook/1 https://journals.asm.org/doi/10.1128/mSystems.00031-18
  • 6. 6- Tu círculo de control

    08:51
    El 80% de las veces (o más) que estamos preocupados estoy segura de que podemos decirnos: ¿esto x que me está creando estrés es algo que puedo controlar o no? Y la respuesta seguramente sea un no. Pero lo que sí podemos controlar es nuestra actitud. Y también controlar cómo vamos a solucionar el problema que estemos teniendo. Lee el artículo en mi web: https://happy-soul.es/nuestro-circulo-de-control/Consigue mi Ebook: https://happy-soul.es/ebook/
  • 5. 5 - Rituales fin de año

    15:05
    ¡Último episodio del año! Descubre la receta de mi chocolate a la taza favorito, prepáratelo mientras escuchas el podcast y descubre qué rituales puedes llevar a cabo antes de que acabe este año.Y no podía despedirme hasta el próximo episodio sin darte más de 50 ideas navideñas para que cocines este 2022.Ideas para una navidad rica y saludable: https://happy-soul.es/menu-de-navidad-2021-50-ideas-vegetarianas-veganas-y-saludables/ Rituales y hábitos para que pongas en práctica: Bye 2019 🍂 Rituales para terminar el año 📿 - Happy Soul (happy-soul.es)¡Feliz Navidad!Nos escuchamos pronto de nuevo :)
  • 4. 4 - Cosmética y rutina de cuidados

    15:01
    En Happy Soul siempre intento promulgar un equilibrio entre cuerpo & mente, es decir, nutrir nuestro cuerpo con recetas saludables y cuidar nuestra mente con pequeños artículos para el bienestar y la salud mental. ¿Y qué sucede con nuestra piel? ¿De qué sirve que tomes mucha cúrcuma y kale si luego le pones a tu piel productos llenos de químicos?En el episodio de hoy te cuento mi rutina diaria y los cosméticos que uso.Este episodio del podcast en versión escrita: https://happy-soul.es/podcast-para-tu-bienestar-holistico-episodio-4/Y aquí puedes encontrar algunos de los productos que menciono: https://happy-soul.es/product-category/favoritos/
  • 3. 3 - Mi lista de la compra

    13:02
    En este episodio te cuento cuál es para mí la clave a la hora de organizarme cada semana en la cocina, cómo lo he aprendido y cuáles son los mejores pasos del Batch Cooking. Además, te enseño mi lista de la compra y esos básicos que nunca faltan en mi nevera y despensa.Puedes ver la lista aquí escrita: https://happy-soul.es/mi-lista-de-la-compra/Ejemplos de Batch Cooking: https://happy-soul.es/batch-cooking/Cursos que yo hice: https://www.weloveyou.academy/categoria-del-curso/we-food-you/
  • 2. 2 - Nunca es tarde

    08:00
    Siempre pensamos que tenemos en esta vida una única misión o propósito y no. Puedes tener más de una, hasta dos o tres. Haz lo que a ti te gusta. Lo que a ti te hace feliz. Lo que te apasiona.Consigue mi Ebook al 50% este mes de septiembre con el código SEPTIEMBRE: https://happy-soul.es/ebook/Este episodio del podcast en versión escrita: https://happy-soul.es/podcast-para-tu-bienestar-holistico-episodio-2/