Happy Soul, Happy Life

“Puedes tener, hacer o ser lo que quieras”. La Ley de la Atracción es pensar que eres como un imán que atrae las cosas hacia ti con tus pensamientos.Acompáñame en este último episodio de la temporada 1. ¡Ha sido un placer tener este ratito para charlas junt@s!.Escríbeme a hola@happy-soul.esArtículo sobre El Secreto: https://happy-soul.es/la-ley-de-la-atraccion/Consigue el libro: https://happy-soul.es/product/libro-el-secreto/Ve el documental en español: https://www.youtube.com/watch?v=wHl_sNfUk8Y

Si bien en el episodio número 3 hablé sobre mi lista de la compra, en este episodio (el penúltimo de la temporada) os hablo sobre mi Batch Cooking.Cómo la organización es clave y un ejemplo de menú semanal plant-based siguiendo la recomendación de incluir hasta 30 alimentos vegetales diferentes a la semana en nuestra dieta1.Cualquier duda escríbeme a hola@happy-soul.es Ejemplos de Batch Cooking: https://happy-soul.es/batch-cooking/Consigue mi Ebook: https://happy-soul.es/ebook/1 https://journals.asm.org/doi/10.1128/mSystems.00031-18

El 80% de las veces (o más) que estamos preocupados estoy segura de que podemos decirnos: ¿esto x que me está creando estrés es algo que puedo controlar o no? Y la respuesta seguramente sea un no. Pero lo que sí podemos controlar es nuestra actitud. Y también controlar cómo vamos a solucionar el problema que estemos teniendo. Lee el artículo en mi web: https://happy-soul.es/nuestro-circulo-de-control/Consigue mi Ebook: https://happy-soul.es/ebook/

En Happy Soul siempre intento promulgar un equilibrio entre cuerpo & mente, es decir, nutrir nuestro cuerpo con recetas saludables y cuidar nuestra mente con pequeños artículos para el bienestar y la salud mental. ¿Y qué sucede con nuestra piel? ¿De qué sirve que tomes mucha cúrcuma y kale si luego le pones a tu piel productos llenos de químicos?En el episodio de hoy te cuento mi rutina diaria y los cosméticos que uso.Este episodio del podcast en versión escrita: https://happy-soul.es/podcast-para-tu-bienestar-holistico-episodio-4/Y aquí puedes encontrar algunos de los productos que menciono: https://happy-soul.es/product-category/favoritos/

En este episodio te cuento cuál es para mí la clave a la hora de organizarme cada semana en la cocina, cómo lo he aprendido y cuáles son los mejores pasos del Batch Cooking. Además, te enseño mi lista de la compra y esos básicos que nunca faltan en mi nevera y despensa.Puedes ver la lista aquí escrita: https://happy-soul.es/mi-lista-de-la-compra/Ejemplos de Batch Cooking: https://happy-soul.es/batch-cooking/Cursos que yo hice: https://www.weloveyou.academy/categoria-del-curso/we-food-you/

Siempre pensamos que tenemos en esta vida una única misión o propósito y no. Puedes tener más de una, hasta dos o tres. Haz lo que a ti te gusta. Lo que a ti te hace feliz. Lo que te apasiona.Consigue mi Ebook al 50% este mes de septiembre con el código SEPTIEMBRE: https://happy-soul.es/ebook/Este episodio del podcast en versión escrita: https://happy-soul.es/podcast-para-tu-bienestar-holistico-episodio-2/

En este primer episodio de mi nuevo podcast hago un mini resumen de los siguientes puntos: quién soy, porqué he decidido crear un podcast, cuáles son mis objetivos en mi pequeño pero especial mundo virtual, mi nuevo Ebook y proyectos que se vienen pronto.Puedes conseguir mi Ebook aquí: https://happy-soul.es/ebook/