Gukild & Johaug

Sondre Sundby var tidligere bedre kjent som broren til Martin Sundby, men etter et par realityprogram og sist vinner av Farmen, kan det se ut til at rollene er snudd! Under Ski-VM i Seefeld i 2019 coachet Sondre storebroren sin mot sitt første og eneste individuelle VM-gull. På vei hit tok brødrene flere utradisjonelle valg, men sto på sitt i møte med skepsisen rundt. Derfor ble det ekstra følelsesladet da storebroren krysset målstreken med gullet i boks. Som coach er Sondre opptatt av å holde det enkelt og mener at de fleste sløser bort tiden sin på trening. For hva skal egentlig til for å se ut som Sondre Sundby? Det får vi svaret på gjennom Sondre sin favorittmiddag, hans beste VO2-økt og hemmeligheten bak flere reps når du egentlig er i kjelleren.

Mens Emil har andre ting å holde på med, er Martin Johnsrud Sundby nådeløs vikar. Han kjøper ikke Thereses forklaring om at hun skal delta i Birken for å slå Emil og Iver Anton, og han er dypt fascinert over Thereses ville treningsrutiner. Therese på sin side forstår ikke hvorfor Martin har så voldsom motstand mot å stille til start igjen, og ber lytterne om hjelp til å få med Martin på Birken 2027.

Lite søvn, lav HRV og høy hvilepuls, men fortsatt store ambisjoner! Vi får høre om den første uka i Emil sin nye hverdag. Hvordan går det med treningen? Ellers har en gammel idrettslegende plukket opp telefonen og invitert med seg en litt starstrucked Emil på et kommende løp. Og så må vi selvfølgelig snakke om dramaet med Petter Northug i årets NM-finale i lagsprint!

Helene Olafsen var et stortalent i snowboardcrossen og tok sin første VM-medalje allerede som 16-åring! Ung og fryktløs tok hun mange sjanser på vei mot toppen, noe som resulterte i en del voksenkjeft. Karrieren var også preget av flere skader, og på et punkt måtte Helene legge en sadistisk plan for å orke å trene seg opp igjen. En plan Emil og Therese aldri har hørt maken til! Vi får også høre om Helene sin største idrettsprestasjon, nemlig VM-medaljen i 2013. En medalje hun fikk side om side med sin gode lagkamerat Stian Sivertzen, som noen år tidligere svevde mellom liv og død etter et dramatisk fall i bakken.

Gukild og Johaug med lag trener til Sentrumsløpet, men hvem vinner duellen? Gukild, Even Sjamel, Sondre Sundby og Wanda Mashadi eller Johaug, Kasper Kvello, Staysman og Vita Mashadi? Fellestreningene viser at det blir meget jevnt og spennende! Skal Gukild få regulert selvtilliten ytterligere etter dette? Ellers har Therese vært på treningsreise i charter-syden og Emil har oppdaget alt han ikke lenger er særlig god på hva trening gjelder.

Hvor mange hardøkter kan Emil klare før han blir far? Det har han tenkt til å finne ut av! Men det koster å pushe kroppen, noe Emil fikk kjenne på gjennom en dramatisk treningsøkt med Team Gukild tidligere i uka. Kroppen har satt seg på bakbeina, men en ivrig lytter mener han har løsningen: en spesiell krampejuice! I tillegg har Emil trent med Norges sterkeste mann: Stian Blipp.

Med hele tre OL-gull og 12 VM-gull på merittlisten, må Tarjei Bø regnes å være blant de aller største skikkelsene i norsk skiskytterhistorie. Denne uken har han tatt turen innom studio for å dele om den nye tilværelsen som pappa etter at han la opp som profesjonell utøver i fjor. Tarjei innrømmer at de ukentlige treningstimene har falt dramatisk siden den gang, men at vi neppe har sett ham for siste gang med startnummer på brystet. Han røper også hvilken prestasjon i karrieren som henger aller høyest, og benytter anledningen til å spørre Therese om noe som alltid har irritert ham.

Petter Northug stiller for Therese som er på treningsreise, men hun stikker først innom via telefon for å fortelle hvor hun skal være 20. mars 2027. Petter gleder seg til resten av sesongen, og har en klar melding til Emils familie. Det skal jobbes, og første fellesøkta er allerede i mai. Ellers er det flere gode kandidater til ukas Northug, blant andre 91 år gamle Anders Porsanger, og en skikkelig godt #annonse ukas nøtt denne uka!

Birken er over, duellen er avgjort og Emil letter på sløret. Det ble en dramatisk duell over fjellet i helgen og Emil forteller at han hadde et hemmelig våpen. I tillegg var han til tider bekymret for sin egen helse og det ble ganske klart hva han må trene på før neste sesong.