Gukild & Johaug

Emil har hatt den beste treningsuka på lenge, og røper hvilken tidligere gjest i podkasten som har inspirert denne fremgangen. En knallhard intervalløkt er tilbakelagt, og Emil har funnet noe som irriterer ham grenseløst med Strava. Emil har også sesongdebutert på ski, og kommer med knallhard kritikk mot sin egen uttalelse for et år siden.

Langrennsløper Martin Nyenget har gullmedalje fra både OL og VM, men de beste tidene setter han i hverdagen når han leverer barna i barnehagen på rulleski. Martin har blitt imponert over resultatene til Therese i det siste, mens Therese er mer imponert over hvordan Martin balanserer livet som toppidrettsutøver og småbarnsfar. Martin avslører hemmeligheten bak resultatene og de ekstreme lengdene han går til for å prestere, samtidig som han hyller kona for jobben hun gjør på hjemmebane.

Det har gått noen dager siden Therese gruste sin egen pers på 10 km på Hytteplanmila, og vi må selvfølgelig diskutere hva denne prestasjonen har å si for fremtiden! I tillegg har Emil innsett en ganske demotiverende ting om trening, og vi må diskutere: kan menn gå i treningstights eller ikke?

Emil forteller om en like på Instagram som fikk det til å kile i magen. Kanskje var det denne liken som var bakgrunnen for at han tidligere i uka følte seg kallet til å kommentere en annen manns SkiErg-teknikk på treningssenteret. Gjorde han det? Og når er det egentlig greit å si ifra til andre på treningssenteret? Emil har endelig gjennomført den kjente Aukland-økta og tar oss med på gjennomførelse og resultater. Og hva tenker han egentlig om at resten av Team Burger King Northug har dratt på høydetrening uten han? Det skal vi finne ut av i dagens Treningsdagboka!

Janne Amble har sjarmert en hel nasjon med sjokkerende avsløringer og uredde konfrontasjoner i TV-programmet Norge bak fasaden. Vel så imponerende var det da hun stakk av med seieren i Kompani Lauritzen - et program både Emil og Therese synes høres helt forferdelig ut. Janne deler om hvordan det er å konfrontere mennesker på TV, og røper den skumleste situasjonen hun har vært i. Hun innrømmer at det er vanskelig å legge fra seg jobben hjemme, men at trening er noe av det som hjelper mest. I sann Janne Amble-stil kommer det også en sjokkerende avsløring, men denne gangen er det egne meritter Janne slår i bordet med. NM medalje, sa du?

Therese er Norges nest raskeste kvinne i 10 km gateløp gjennom tidene?! Alt om løpet, hvordan det neste gikk galt og veien videre her!

Dagens episode starter med en konfrontasjon, for Emil er nemlig skuffet over Therese. Vi har også gjort oss opp noen sterke meninger om Hyrox etter Emil sitt treningsevent tidligere i uka. Og Johaug sin nedtur overrasker alle!

Klokka lyser rødt og varsler om at kroppen er ferdig, men Emil vil ikke høre. Han har nemlig vært ute en vinternatt før og mistenker at Garmin har gjort en stor feil, men hvem har rett? Emil legger frem rennplanen for sesongen 2026/2027 og har behov for å drøfte litt med lytterne. Og så har han gjort regnestykket på hvor mye en spurtpris i Vasaloppet kan øke i verdi over årene, noe som resulterte i en overraskende høy sum.

Tidligere langrennsløper Pål Golberg er på besøk, og vi må selvfølgelig spørre han: hvordan slår man egentlig Klæbo på oppløpet? Golberg er en av få som kan skimte med den prestasjonen, ikke bare én, men hele to ganger! Pål har lagt ned ekstremt mye i å være god på trening, men prestasjonene har ikke alltid nådd toppen. Han forteller at det var tøft å se at han var dårligere enn andre på trening, og Pål tror det mentale har vært en stor grunn til hvorfor nivået hans har gått opp og ned. Men dette har også resultert i mye fin lærdom, og Pål deler sitt beste tips til unge som vil få det til i dag. I 2025 valgte han å legge opp som langrennsløper og har nå satt fokuset på løping med høstens store mål: under 02:22:00 på Frankfurt Maraton.