I detta avsnitt går barnmorskorna Anna och Sofie igenom vad "Föda utan rädsla" är. Vilka verktyg man kan jobba med och hur man jobbar med dem. Vill du gå en kurs kan du höra av dig till på Instagram eller maila sofieoanna@outlook.com&nbsp;

Föda utan rädsla

Alma från säsong 1 gästar detta sista avsnitt av säsong 2 där både hon och Karin ger en sammanfattning av hur livet som gravid varit.

Sista avsnittet!

Att vara ny förälder innebär brist på sömn, det känner de flesta till men redan efter några månader kan du lära barnet när det bör sova. Sömnexperten Courtney gästar Karin och ger tips och tricks för en glad sovande bebis.

Få bebis att sova

Att träna med en nyfödd är inte helt okomplicerat. Men när du är redo att börja röra på dig finns det enkla övningar du kan göra tillsammans med bebisen eller när du har den i barnvagn. Karin pratar med träningsexperten Courtney Landin om att träna i fjärde trimestern

Träningen efter förlossning

Den 2/2-2022 åkte Karin in till förlossningen och fick sin drömförlossning. Det var mycket som inte blev som hon tänkt men i det stora hela blev förlossningen över förväntan! Välkommen Ebba och stort grattis till familjen Bülow Orrje.

Karins förlossningsberättelse

Karin är troligtvis inne på de sista dagarna innan hennes förlossning startar! Hon känner att kroppen är redo men ett tråkigt besked har ändrat hennes planer, hennes doula har fått covid.

Tankar inför förlossningen

Barnmorskorna Anna och Sofie förklarar hur de riskbedömer en födande kvinna och hur de tänker när en normal förlossning övergår till en riskförlossning samt hur de arbetar mot olika komplikationer.

Riskförlossning och komplikationer

Karin som nu närmar sig sitt BF-datum pratar med gravidträningsexperten Courtney Landin om förlossningsförberedande träning. Hur du som höggravid sätter in en ny växel och kan träna för att förbereda kroppen för en förlossning.

v.37 Förlossningsförberedande träning

Den sista av de tre förlossningsfaserna är Krystskedet eller Utdrivningsfasen. Barnmorskorna Anna och Sofie berättar vad som händer i denna fas och hur den gravida kan tänka för att underlätta rädsla och oro som kan komma. Karin som nu bara är några veckor från sin förlossning ställer sina frågor till barnmorskorna.

v.36 Utdrivningsfasen

I detta avsnitt berättar barnmorskorna Anna och Sofie vad som händer i kroppen under den aktiva fasen och hur man kan tänka för att den ska gå framåt och hur man kan orka hela vägen.

v.32 Aktiv fas

&quot;Gravid - vecka för vecka&quot; är podden där du får följa en gravids resa från första beskedet till förlossningen och tiden efter barnet kommit. Barnmorskorna Anna och Sofie reder ut begrepp, förklarar vad som händer i kroppen och svarar på alla ...

"Gravid - vecka för vecka" är podden där du får följa en gravids resa från första beskedet till förlossningen och tiden efter barnet kommit. Barnmorskorna Anna och Sofie reder ut begrepp, förklarar vad som händer i kroppen och svarar på alla våra frågor. Är du själv gravid eller känner nån i din närhet som är det? Då är den här poddresan något för dig. I den här podden får du rätt information baserat på fakta och forskning så att du kan vara trygg i din graviditet. Första säsongen handlar om Alma som är gravid för första gången, säsong 2 handlar om Karin som nu väntar sitt tredje barn.

Gravid - vecka för vecka

Share

Föda utan rädsla

More Episodes

VIEW ALL

Få bebis att sova

Träningen efter förlossning

Karins förlossningsberättelse