رادیو روان آموزی، فاطمه دلیل گو، قدم قدم تا رسیدن به خود

در این اپیزود درباره‌ی یکی از زیباترین و کاربردی‌ترین مدل‌های روانشناسی صحبت می‌کنیم:پنجره جوهری یا JoHari Window : مدلی که کمکمون می‌کنه خودمون و رابطه‌هامون رو عمیق‌تر بفهمیم.با من، فاطمه دلیل‌گو (مشاور فردی و زوج)، همراه شو تا درباره‌ی این چهار بخش وجودی صحبت کنیم:منِ آشکار، منِ پنهان، منِ کور، و منِ ناشناخته. یاد می‌گیری:چطور خودت رو بهتر بشناسی؟چطور صادق‌تر و صمیمی‌تر ارتباط بگیری؟و... این پادکست دعوتیه به آشتی با خودت و بهبود روابطت.

چرا بعضی رابطه‌ها آرامش می‌سازند و بعضی دیگر زخم‌های قدیمی را زنده می‌کنند؟در این گفت‌وگو یاد می‌گیری چطور رابطه‌ها را به فرصتی برای رشد و شناخت تبدیل کنی.

🎧در این قسمت از رادیو روان‌آموزیمن فاطمه دلیل‌گو، مشاور فردی و زوج‌درمانگر،از اون لحظه‌ها می‌گم که یه جمله‌ی ساده، مثل جرقه‌ای درون ما رو روشن می‌کنه و طوفانی از احساس راه می‌افته، خشم، دلخوری یا بغضی که خودمون هم نمی‌دونیم از کجا اومده.📩 برای ارتباط با فاطمه دلیل‌گو:اینستاگرام:@ravan_amoozi کانال تلگرام: @ravan_amoozi

در این قسمت از پادکست، با هم می‌ریم سراغ یک سؤال مهم که خیلی‌ها در رابطه‌ها با خودشون می‌پرسن:«من از کجا اینطوری شدم؟»در این اپیزود درباره‌ی این صحبت می‌کنیم که چطور تجربه‌های کودکی،و احساس‌های قدیمی،الگوهای امروز ما را می‌سازن.

اگه دیر جواب دادن، سرد شدن یا فاصله گرفتن شریک زندگی باعث اضطراب، چسبندگی یا ترس از ترک شدنت می‌شه، این قسمت برای توست.روایتی انسانی و کاربردی درباره‌ی ترس از رهاشدگی و اینکه چطور ناامنی‌های کودکی رفتارهای امروز ما را شکل می‌دهند.

چرا بعضی از ما حتی قبل از اینکه کسی به ما آسیبی برسونه، یک ترس پنهان درونمون می‌گه: «بهش اعتماد نکن…».

قسمت هفتم «رادیو روان‌آموزی» سراغ یکی از عمیق‌ترین زخم‌های روانی می‌رویم:طرحواره‌ی محرومیت عاطفی.همان حسِ آشنایی که می‌گوید:«هیچ‌کس واقعاً منو نمی‌فهمه.»«احساساتم برای هیچ‌کس مهم نیست.»«همیشه یه چیزی تو رابطه‌هام کمه…»

اگر سال‌هاست حس می‌کنی کسی تو را واقعاً نمی‌فهمد یا همیشه یک دیوار نامرئی بین تو و جمع وجود دارد، این اپیزود برای توست.

این اپیزود درباره‌ی اون صدای درونی حرف می‌زنه که می‌گه «من کافی نیستم»، درباره‌ی شرمی که از کودکی با ما رشد کرده، و درباره‌ی نقشی که این طرحواره در رابطه‌ها، صمیمیت، اعتماد به نفس و حتی کمال‌گرایی بازی می‌کنه.