رادیو روان آموزی، فاطمه دلیل گو، قدم قدم تا رسیدن به خود

در این اپیزود درباره‌ی یکی از زیباترین و کاربردی‌ترین مدل‌های روانشناسی صحبت می‌کنیم:پنجره جوهری یا JoHari Window : مدلی که کمکمون می‌کنه خودمون و رابطه‌هامون رو عمیق‌تر بفهمیم.با من، فاطمه دلیل‌گو (مشاور فردی و زوج)، همراه شو تا درباره‌ی این چهار بخش وجودی صحبت کنیم:منِ آشکار، منِ پنهان، منِ کور، و منِ ناشناخته. یاد می‌گیری:چطور خودت رو بهتر بشناسی؟چطور صادق‌تر و صمیمی‌تر ارتباط بگیری؟و... این پادکست دعوتیه به آشتی با خودت و بهبود روابطت.

چرا بعضی رابطه‌ها آرامش می‌سازند و بعضی دیگر زخم‌های قدیمی را زنده می‌کنند؟در این گفت‌وگو یاد می‌گیری چطور رابطه‌ها را به فرصتی برای رشد و شناخت تبدیل کنی.

🎧در این قسمت از رادیو روان‌آموزیمن فاطمه دلیل‌گو، مشاور فردی و زوج‌درمانگر،از اون لحظه‌ها می‌گم که یه جمله‌ی ساده، مثل جرقه‌ای درون ما رو روشن می‌کنه و طوفانی از احساس راه می‌افته، خشم، دلخوری یا بغضی که خودمون هم نمی‌دونیم از کجا اومده.📩 برای ارتباط با فاطمه دلیل‌گو:اینستاگرام:@ravan_amoozi کانال تلگرام: @ravan_amoozi

اگه دیر جواب دادن، سرد شدن یا فاصله گرفتن شریک زندگی باعث اضطراب، چسبندگی یا ترس از ترک شدنت می‌شه، این قسمت برای توست.روایتی انسانی و کاربردی درباره‌ی ترس از رهاشدگی و اینکه چطور ناامنی‌های کودکی رفتارهای امروز ما را شکل می‌دهند.

چرا بعضی از ما حتی قبل از اینکه کسی به ما آسیبی برسونه، یک ترس پنهان درونمون می‌گه: «بهش اعتماد نکن…».

قسمت هفتم «رادیو روان‌آموزی» سراغ یکی از عمیق‌ترین زخم‌های روانی می‌رویم:طرحواره‌ی محرومیت عاطفی.همان حسِ آشنایی که می‌گوید:«هیچ‌کس واقعاً منو نمی‌فهمه.»«احساساتم برای هیچ‌کس مهم نیست.»«همیشه یه چیزی تو رابطه‌هام کمه…»

اگر سال‌هاست حس می‌کنی کسی تو را واقعاً نمی‌فهمد یا همیشه یک دیوار نامرئی بین تو و جمع وجود دارد، این اپیزود برای توست.

این اپیزود درباره‌ی اون صدای درونی حرف می‌زنه که می‌گه «من کافی نیستم»، درباره‌ی شرمی که از کودکی با ما رشد کرده، و درباره‌ی نقشی که این طرحواره در رابطه‌ها، صمیمیت، اعتماد به نفس و حتی کمال‌گرایی بازی می‌کنه.