HomeEpisodesAbout

Ewerlöf & Månström

Share

cover art for #49: Smartaste träningen – så gör du!
RSS
2/26/2021

#49: Smartaste träningen – så gör du!

Oj oj oj, vad Malin och Petra gick igång på en lyssnarfråga om vad man gör när man har stannat av i sin utveckling och inte blir snabbare – trots en massa träning. Vi lär också ut smartaste knepen för att bli av med hälsporre, samt hur du undviker att få en. Plus ett gäng andra superintressanta lyssnarfrågor!   Följ oss på Instagram Följ oss på Facebook

More Episodes

VIEW ALL

7/23/2021

#54: Svordomar som smärtlindring!

Massvis med motivationstips, löpstyrketips, hur blir man snabbare på milen – plus en massa annat!
7/16/2021

#53: Så får du upp tempot!

Malin om hur det känns att inte ha sprungit på rekordlänge, vad säger forskningen om löpning i värme och hur gör man för att springa fortare på längre distanser? Ja, du hör ju – missa inte, Malin och Petra är i högform! ;-)
6/25/2021

#52: Sex pass om dagen!

Bästa tipsen på hur du når din drömtid på milen, hur du lägger upp långpass på bästa sätt, Malins segdragna skadeproblem, hur fasen hon pallar sex pass om dagen – plus en massa annat skönt löparsnack såklart!
Copyright Petra Månström
Hosted with ❤ by Acast