En fot i bakken

I denne episoden så snakkes det om:Beste og verste treningsøktBudapest og planerVår første gjest: Anders FolkvordVi får en lydfil etter løpet i budapest

Bodø Glimt viser hvor viktig samhold og lag er.Opp og nedturene i uken som gikkTreningsukenLars møter LindmoLytterspørsmål

Lars og Stian starter sending med energi gel og smågodt, hvorfor?Ukens beste og verste økt!Det handler om å jobbe mot formtoppingLytterspørsmålVi får oppdatering av økta til Lars og Stian

I denne episoden så beveger vi oss innom:Oppsummering RunfestOppsummering AKVA RobustløpetNeste løp: Solsiå SentrumsløpStian viser seg å være et menneske2 personer klarer å følge en planLaktat test, for både toppidrett og mosjonist?Årets mål i paneletHvorfor hadde Lars en neve grus utenfor huset til Stian?

Vi har invitert RunFest for å fortelle sin versjon om bråket som oppstod ifjor etter de lanserte Norges nye løpefest. Gjestene er Eirik Henningsen og Henrik Ingebrigtsen .Beklager om lyden ikke er helt optimal, vi er nok ikke erfarne nok ;)

InnledningSpørsmål fra lyttereBeste og verste treningsøktRobust løpetHva er hyroxVi sa feil dato, vi skal ha eventet 11. februar og ikke januar. Beklager!

Denne episoden så er det Mikal & Lars som er på plass.Oppsummering og statusNeste målBeste og verste fra trening siste 14 dagerHva gjør vi når ingen ser på?Beste tips til en ung meg selv.