En fot i bakken

Da er vi 24 timmer unna løp som vi alle er delaktig i.IntroBeste og verste siste ukeLøpetLøpet som arrangørLøpet som deltakerForberedelser

IntroUtladet etter løp?Beste og verste etter sist ukeBurde Stian tatt Nomio?BudapestSolsiå Sentrumsløp

I denne episoden så snakkes det om:Beste og verste treningsøktBudapest og planerVår første gjest: Anders FolkvordVi får en lydfil etter løpet i budapest

Bodø Glimt viser hvor viktig samhold og lag er.Opp og nedturene i uken som gikkTreningsukenLars møter LindmoLytterspørsmål

Lars og Stian starter sending med energi gel og smågodt, hvorfor?Ukens beste og verste økt!Det handler om å jobbe mot formtoppingLytterspørsmålVi får oppdatering av økta til Lars og Stian

Lars og Mikal uten Stian i denne episoden.Høydepunkt og lavpunkt uken som gikk.Blir du motivert over eliteløpere eller Strava?Lytterspørsmål.

I denne episoden så beveger vi oss innom:Oppsummering RunfestOppsummering AKVA RobustløpetNeste løp: Solsiå SentrumsløpStian viser seg å være et menneske2 personer klarer å følge en planLaktat test, for både toppidrett og mosjonist?Årets mål i paneletHvorfor hadde Lars en neve grus utenfor huset til Stian?

Vi har invitert RunFest for å fortelle sin versjon om bråket som oppstod ifjor etter de lanserte Norges nye løpefest. Gjestene er Eirik Henningsen og Henrik Ingebrigtsen .Beklager om lyden ikke er helt optimal, vi er nok ikke erfarne nok ;)