En fot i bakken

Hva skal en med 120 kilo smågodt? Blir karmaen til Lars bedre? Hvem av oss ser på naturen når vi løper? Claire er tilbakeUtfordring rundt bordet.

gode gjerninger, dårlig karmaTreningen glir på videreMikal er oppe og nikker på treningLars begynner å få kilometer i beina

Mikal starter allerede feil i introen!Alle 3 er på plass idag. Hvordan er treningsnivået i gjengen.Claire er innom for å oppdatere oss på hvordan det går ute i uke 2.

Opp og nedtur i livetDugnad på 17 maiSkal Lars spinke og spare de neste 5 årene? Lytterspørsmål

Denne episoden handler mest om kandidatenClaire LondsdaleVil hun stille på løp snart? Motivasjon er høy, klarer vi å øydelegge den? Beklager for litt dårlig lyd på kandidaten.

Kandidaten er funnet, blir gjest i neste episode.Lars skal til PrahaHva er planen med kandidaten?LytterspørsmålVi får høre fra Lars i Praha

er telefonen en tidstyv?Hvilken fot er Lars?Er dugnad gøy?

IntroUkens +/- Solsiå SentrumsløpHvordan var det å løpeHvordan var det å arrangereNoen nye mål?