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cover art for #32 DAM Deutsche Aufguss-Meisterschaft Part 2

Die Saunaküche

#32 DAM Deutsche Aufguss-Meisterschaft Part 2

Season 1, Ep. 32
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Im zweiten Teil unserer Spezialfolge zur Deutschen Aufgussmeisterschaft nehmen wir euch erneut mit ins SATAMA Sauna Resort & Spa in Wendisch Rietz. Diesmal wird es besonders spannend, denn wir haben viele Interviewgäste dabei.


Neben unseren persönlichen Eindrücken vom restlichen Meisterschaftswochenende hört ihr spannende Gespräche mit Gästen, Jury-Mitglied Yvan und Sponsoren. Mit dabei sind unter anderem Sead von Saunagut, der sympathische Sauna-Shop, sowie Zhivko von Kolev_Art, Künstler, Aufgießer und kreativer Kopf.


Wir sprechen über die Highlights der Show-Aufgüsse, die Stimmung unter den Teilnehmern und wie viel Leidenschaft hinter den Performances steckt. Außerdem erfahrt ihr, wie die Jury bewertet und was die Zuschauer am meisten beeindruckt hat.


Ein ehrlicher und unterhaltsamer Blick hinter die Kulissen eines besonderen Sauna-Wochenendes.


Instagram Yvan : Saunawizards

Instagram Saunagut : Saunagut

Instagram Zhivko : Kolev_Art

Instagram Melvin : Melvin_Haack

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  • 64. #64 Was wärst du wenn...?

    38:46||Season 2, Ep. 64
    Was wärst du, wenn?Genau damit starten wir in die neue Folge. Wir spielen uns durch absurde, ehrliche und komplett unnötige Szenarien und merken schnell: Selbsteinschätzung ist gefährlich.Außerdem schauen wir auf euch. Aus welchen Ländern hört ihr uns eigentlich? Wir reden über unsere Community und sind ehrlich überrascht, wie weit die Saunaküche inzwischen reist.Kurz gesagt: Quatsch, ehrliche Momente und ein Blick auf euch. 

  • 63. #63 Gefilmt in der Sauna und straffrei?

    26:11||Season 2, Ep. 63
    In Leipzig wird ein Mann dabei erwischt, wie er in der Sauna andere Gäste filmt. Ein Ort, der wie kaum ein anderer für Vertrauen, Ruhe und Intimsphäre steht. Und am Ende bleibt: keine strafrechtliche Verfolgung.Wir sprechen darüber, was dieser Fall mit der Saunakultur macht, warum sich viele Menschen danach nicht mehr sicher fühlen und wo Recht, Moral und gesunder Menschenverstand auseinanderdriften. Was darf sein, was darf niemals passieren und warum ein Handy in der Sauna mehr ist als nur ein Regelverstoß.Eine Folge über Grenzen, Verantwortung und die Frage, wie gut unsere Schutzräume wirklich geschützt sind.

  • 62. #62 Musik in der Sauna

    32:13||Season 2, Ep. 62
    In dieser Folge geht’s um Musik in der Sauna. Warum läuft bei manchen Aufgüssen Filmmusik, Klassik oder einfach gar nichts. Was Musik mit Hitze, Duft und Stimmung macht. Wann sie einen Aufguss trägt und wann sie ihn kaputtmacht. Wir reden über eigene Erfahrungen am Ofen, über Gänsehaut-Momente, komplette Fehlgriffe und die Frage, was Musik in Wellnessanlagen wirklich bringt. Entspannung, Emotion, Ablenkung oder nur Geräuschkulisse. Eine Folge für alle, die Sauna nicht nur schwitzend, sondern hörend erleben.

  • 61. #61 Gruppenverbot in der Sauna

    32:23||Season 2, Ep. 61
    Sauna ist Rückzugsort. Punkt.Oder zumindest sollte sie das sein.In dieser Folge reden Sedo und Matze über das Gruppenverbot in Sauna und Therme. Warum es das gibt, warum es nervt und warum es manchmal einfach notwendig ist. Es geht um laute Grüppchen, fehlende Rücksicht und den schmalen Grat zwischen Freiheit und Egoismus.Die Stimmung? Ehrlich gesagt leicht geladen.Ein bisschen Rage, ein bisschen Kopfschütteln, viel Erfahrung aus dem echten Saunaleben. Keine Theorie, sondern Alltag zwischen Aufguss, Ruhebereich und Menschen, die vergessen haben, wo sie gerade sind.Warum Regeln nicht automatisch spießig sind.Warum Entspannung nichts mit Gruppendynamik zu tun hat.Und warum Sauna ganz sicher kein Stammtisch ist.Eine Folge für alle, die Sauna lieben.Und für die, die vielleicht mal wieder daran erinnert werden müssen.

  • 60. #60 Stammgast vs Tagesgast

    37:45||Season 2, Ep. 60
    Stammgast oder Tagesgast. Zwei Welten, eine Sauna.In dieser Folge reden wir über die feinen und groben Unterschiede zwischen denen, die gefühlt schon einen eigenen Haken im Ruheraum haben, und denen, die zum ersten Mal vorsichtig auf dem Holz Platz nehmen. Wie benehmen sich Stammgäste wirklich. Was erwarten sie. Und warum wissen sie immer ganz genau, wie heiß es gleich wird.Gleichzeitig schauen wir auf den Tagesgast. Frische Neugier, offene Fragen, manchmal auch wilde Vorstellungen davon, wie Sauna funktioniert. Was prallt da aufeinander. Wo knirscht es. Und warum braucht eine gute Sauna eigentlich beide.Instagram: Die_Saunakueche

  • 59. #59 Ostfriesland Open

    39:51||Season 2, Ep. 59
    In dieser Folge sind Melanie Vanderschot und Kay Renz uns zu Gast. Sie erzählen von den Ostfriesland Open, einem neuen Sauna Wettbewerb mit echtem Ostfriesen Stil.Ein Event ohne großes Getue, offen für alle Saunameister, die Lust haben mitzumachen. Wir sprechen über die Idee dahinter, den Ablauf und was die Ostfriesland Open besonders macht.Bewerbungen sind noch bis zum 31. Januar möglich. Die Meisterschaft findet vom 23. bis 25. Mai 2026 in Neuharlingersiel im Badewerk statt.Bewerbung für die Ostfriesland Open: www.Badewerk.deInstagram: Badewerk.deInstagram Die Saunaküche: Die_Saunakueche

  • Die Saunaküche

    00:27||Season 0, Ep. 0
    Die Saunaküche ist der Podcast von Matze und Sedo. Zwei Saunameister mit vielen Geschichten im Gepäck. Es geht um Sauna, Gesundheit, Aufgüsse und Begegnungen, die man sich nicht ausdenken kann. Mal lustig, mal ernst, immer ehrlich. Diese Folge ist unser Trailer. Zum Reinkommen, Kennenlernen und Dableiben.Instagram: Die_SaunakuecheE-Mail: Saunakueche@gmx.de

  • 58. #58 Die Neujahrs DSK Folge

    26:10||Season 2, Ep. 58
    Neues Jahr, gleiche Saunaküche.Wir erzählen, wie unser Rutsch ins Jahr 2026 wirklich war und warum Neujahr bei uns selten leise anfängt. Dazu gibt es ein paar echte Sauna-Storys aus den Tagen vor Silvester und natürlich aus der Silvesterschicht selbst. Zwischen Hitze, Aufguss und Jahreswechsel bleibt genug hängen, worüber man reden muss.Eine Folge zum Ankommen, Zurücklehnen und Kopfschütteln. Wie immer direkt aus der Sauna, wie immer ehrlich.E-Mail: Saunakueche@gmx.deInstagram: Die_Saunakueche

  • 57. #57 Silvester Q&A

    49:57||Season 2, Ep. 57
    Silvester in der Saunaküche. Wir machen die Tür zu, lassen das Jahr noch einmal durchziehen und beantworten eure Fragen. Ehrlich, direkt, manchmal albern, manchmal überraschend deep.Wir sprechen darüber, was 2025 für uns besonders gemacht hat, welche Momente hängen geblieben sind und was uns wirklich bewegt hat. Kein Jahresrückblick mit Schleife, sondern ein offenes Gespräch zum Abschluss.Danke fürs Zuhören, fürs Fragenstellen und fürs Dabeisein. Wir hören uns im neuen Jahr.