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Das Leben des Brain
Der Podcast über das Gehirn und wie es funktioniert
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35. Wie du zum Gedächtnis-Profi werden kannst
08:57Nicht nur fürs Ich-packe-meinen-Koffer-Spielen: In dieser Episode präsentiert Bent Freiwald eine einfache effektive Methode, um unser Gedächtnis zu trainieren.Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Routes to remembering: the brains behind superior memory2. The cognitive map in humans: spatial navigation and beyond3. Stanford Seminar - Mind in Motion: How Action Shapes Thought4. Space, time, and episodic memory: The hippocampus is all over the cognitive map
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34. Warum uns wichtig ist, was andere von uns denken
09:28Soll ich’s wirklich machen oder lass ich’s lieber sein? In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum unsere Selbstkontrolle nicht immer nur von uns selbst abhängt.Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Cues of being watched enhance cooperation in a real-world setting2. Self-awareness and transgression in children: Two field studies33. Das Angstzentrum im Gehirn? Gibt es nicht
11:07Jahrzehntelang war sich die Wissenschaft einig, wo genau im Gehirn die Angst entsteht. In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum es doch alles ganz anders ist und findet stattdessen einen anderen interessanten Zusammenhang. Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Mehr zu “S.M.”2. Interoception: the sense of the physiological condition of the body32. Warum du dich schlechter ernährst, wenn du gestresst bist
11:00Die Deadline kommt und alle guten Ernährungsvorsätze gehen (über Bord)! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum Stress und ungesunde Ernährung in unserem Gehirn so eng miteinander verknüpft sind.Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Stress in America2. Your Brain’s Threat System3. Social subordination produces distinct stress-related phenotypes in female rhesus monkeys4. Pleasurable behaviors reduce stress via brain reward pathways31. Wie Lesen dein Gehirn verändert
10:12Wer liest, gewinnt! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir lesen und warum lesen ein echter Lifehack ist.Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Short- and Long-Term Effects of a Novel on Connectivity in the Brain2. Reading can help reduce stress, according to University of Sussex research3. The Association of Parent-Reported Executive Functioning, Reading, and Math Is Explained by Nature, Not Nurture4. Exploring the relationship of creative thinking to reading and writing5. A meta-analysis on the relation between reading and working memory6. Keep reading to keep Alzheimer’s at Bay7. The Influence of Reading on Vocabulary Growth: A Case for a Matthew Effect8. Reading Fiction Really Will Make You Nicer and More Empathetic30. Warum du beim Brainstorming die schlechtesten Ideen hast
08:05Dein Team braucht neue Ideen? Dann ist gemeinsames Brainstorming angesagt! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum das seit Jahrzehnten ein großes Missverständnis ist.Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. The Bias Against Creativity29. Kannst du Schmerzen einfach wegdenken?
10:58Was ist Schmerz und was will uns das Gehirn damit sagen? In dieser Episode klärt Bent Freiwald, ob das Abschalten von Schmerzen wirklich Kopfsache ist.Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Neuroplasticity2. The anatomy of pain and suffering in the brain and its clinical implications3. The Brain´s Way of Healing